Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kolano zaczerwienione

Strona 14 z 129

  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    mysl i tak tez zaczalem robic. miesiace brania ogromnych dawek przeciwbólowych, robienia siadow na sile byle zeby kolano zaczelo do bardziej wychodzic do przodu, byle poprawic mobilnosc stopy. codziennie wieczorami rwanie nogi po takich

    Odpowiedzi: 475| Ilość wyświetleń: 46887| Data: 2016-02-19 18:05:06| Liczba SOGów: 28
  • KSW 34: New Order - wyniki walk i dyskusja

    , runda 1 walka o tytuł wagi półciężkiej kat. 93 kg: tomasz narkun pokonał cassio barbosę przez tko latające kolano i uderzenia w parterze , runda 1 walka o tytuł wagi piórkowej kat: 66 kg: artur sowiński pokonał fabiano silvę

    Odpowiedzi: 879| Ilość wyświetleń: 21952| Data: 2016-03-05 18:07:31| Liczba SOGów: 1
  • [ART] Urazy w sportach walki

    opnie zawarte w tym artykule są ego osobistymi uwagami. źródło secondsout.com nieraz się zdarzo stłuc kolano na treningu i co wtedy zrobić objawy objawy zwichnięcia i stłuczenia są podobne, jednak zwichnięcie jest bardziej

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 16777| Data: 2008-08-06 11:37:40| Liczba SOGów: 13
  • Naderwany mięsień uda

    biegnąc sprint wf zabolało mocniej. nadal mi boli, ale to nie jest jakis ból nie do zniesienia. gdy zginam kolano to troche boli, ale daje rade. boje sie ze bede miał juz tak przez jakis czas, ze bede ciągle to tak nadrywał i bedzie mnie boleć.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 19715| Data: 2007-09-18 16:27:06| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż

    brzucha, kończyn górnych i dolnych, szczególnie wyróżniając: wały mięśni czworobocznych, pośladki, brzuch, stawy kolanowe, nadgarstkowe i łokciowe. głównie zginaczy i prostowników stawu łokciowego, oddechowe i kończyn dolnych. pamiętamy o zasadzie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14630| Data: 2011-03-11 14:46:52| Liczba SOGów: 3
  • Stretching

    rozciągające: * klatkę piersiową, * grzbiet i kark, * przednią część ud, * tylną część ud i wiązadeł stawu kolanowego. * wewnętrzną stronę ud, * przednią część podudzia, * łydki. * biodra. w miarę potrzeby ten zestaw można rozszerzyć o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13606| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • Trening w domu. (by PLŚ)

    na modlitewniku. potrzebne jest krzesło z wysokim oparciem. siadamy na stołku, a krzesło w oparciem opieramy tak o kolano żeby oparcie stanowiło kont ok. 45 stopni do podłogi. kładziemy ramiona na oparciu, tak jak na modlitewniku i podnosimy

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 19567| Data: 2005-05-22 16:24:58| Liczba SOGów: 15
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    na siłę, małymi krokami do przodu. wykonujemy ćwiczenia na własną odpowiedzialność 1. wykrok nogą ugiętą w kolanie kolano ugięte pod kątem prostym stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża poduszką stopy dotykamy podłogi . trzymamy

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 19488| Data: 2009-05-27 16:18:02| Liczba SOGów: 23
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem [2] 12 10 8 6 3. uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano [2] 10 10 10 4. 21* plecy rozgrzewka: podciąganie sztangi w opadzie tułowia do brzucha 12 rozciąganie: skłony w przód w

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 19322| Data: 2006-07-04 01:19:03| Liczba SOGów: 33
  • Uraz kolana

    także odczuwam dziwne napięcie coś jak by chciało mi rozpierdzielić skóre,a zwłaszcza gdy podczas kucu chcę skierować kolano do wewnątrz wtedy odczuwam ból, mam pytanie co robić czy wystarczy zastosować sciągacz kolana i maści rozgrzewające , czy

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19277| Data: 2005-10-17 15:40:11| Liczba SOGów: 0
  • Gotowe treningi na mase i rzeźbe!!!

    wyciagu dolnego w siadzie plaskim 4x12/10/8/6 bic: uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano 3x12/10/8 uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 3x12/10/8 uginanie ramion ze sztangielkami stojac podchwytem z

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 16035| Data: 2003-07-07 17:04:42| Liczba SOGów: 3
  • Bol Kolana Przy Zginaniu Pod Ciezarem ;/

    siema... mam powazny problem ;/. mam nadzieje ze ktos jest w stamie pomoc kalece.....a wiec moje kolano nawala mnie juz 4 lata, dosc sporo czasu uplynelo mialem nadzieje ze bol ustapi . dokladnie boli mnie prawe kolano

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 13179| Data: 2007-04-19 22:11:49| Liczba SOGów: 1
  • martwica kolana pomocy :)

    kolanem jest naprawde bardzo duze!;/ moze mnie juz nieboli tak jak rok temu bo wtedy to niemoglem nawet kleknac na to kolano zaczolem chodzic na lasery itp ból ustapil! ale teraz pytanie czy to juz mi nigdy niezniknie bede mial do konca zycia :

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 19193| Data: 2008-10-31 20:09:31| Liczba SOGów: 1
  • Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń

    13. incline bench dumbbell row one leg kneeling podciaganie sztangielki w opadzie tułowia opierając jedno kolano o ławeczke 14. incline bench dumbbell row lying facedown podciaganie sztangielek leżąc na brzuchu na ławeczce skośnej 15.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 18781| Data: 2008-10-03 22:16:22| Liczba SOGów: 6
  • TEST - Vitalmax (masa) by akk0 pods.str.28

    ramion ze sztangietkami na przemian chwytem młotkowym stojąc 3x10 uginanie ramion ze sztangietką w podporze o kolano 12/10/10 triceps wyciskanie wąsko na ławce poziomej 15/12/10 wyciskanie francuskie sztangi leżąc 15/12/10 stały

    Odpowiedzi: 300| Ilość wyświetleń: 18695| Data: 2007-06-01 22:59:22| Liczba SOGów: 10
  • Problem z kolanem.

    przez jakis dluzszy czas nie mogl normalnie grac i trenowac. jednak jakos tak w czerwcu przeciazylem chyba moje lewe kolano i problem zaczal narastac. bolalo mnie jakos tak dziwnie, inaczej niz po zwyklych przeciazeniach, w srodku, i czulem jakies

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 10626| Data: 2005-11-12 21:25:59| Liczba SOGów: 1
  • rehabilitacja (ACL) szybko

    ćwiczenia tak jak nauczono was w szpitalu. operowana kończyna powinna być przez parę dni wysoko ułożona a kolano schładzane workiem z lodem. zażywanie leków jeżeli będą utrzymywały się pooperacyjne dolegliwości bólowe zażywajcie w domu tabletki

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 18513| Data: 2006-08-04 00:30:22| Liczba SOGów: 2
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    taekwondo olimpijskim doszło do wywichnięcia kolana po wykonaniu wykopu w powietrze mówiąć prościej, uciekło mi kolano w momencie kiedy stawałem na nogę do środka . poczułem przeszywający ból, ale nie było tragedii. na drugi dzień pojechałem do

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 18398| Data: 2010-02-25 15:57:56| Liczba SOGów: 1
  • Rogowacenie naskorka - pytanie

    do tego cholernie piecze przy nakladaniu masci. czy na czas kuracji ma tak byc te miejsca maja byc zaczerwienione prosze o porade osob znajacych sie w tym temacie, ktore mialy stycznosc z takimi masciami. pozdrawiam : zmieniony przez

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 11048| Data: 2007-11-29 19:54:56| Liczba SOGów: 0
  • moje początki - duf ia

    dwa hantle 10 kg i drążęk w drzwi. sporadycznie coś poćwiczyłem, jakieś pompki, podciągania, troche w podporze o kolano 4 miesiące temu, postanowiłem coś zrobić i zacząć znowu ćwiczyć z pomocą sfd ułożyłem sobie jako taki plan opierający się na

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 17632| Data: 2006-11-28 20:44:01| Liczba SOGów: 30

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}