kobiet redukcja

[...] ktore też pieprza wrażliwość itd jest świetnym pierwszym krokiem. Nie każdy tu żyje jak psychol i nie pije, dba ciągle o cukier, nie wiem pewnie są tacy co nie ruchaja kobiet, bo ktorystam guru tak napisał, więc nie problem wejść w IO, która ten lipidogram zajezdza tak samo jak talenty jeszcze każą wjechać z buta na HC przy IO i trzymać [...]

[...] ktore też pieprza wrażliwość itd jest świetnym pierwszym krokiem. Nie każdy tu żyje jak psychol i nie pije, dba ciągle o cukier, nie wiem pewnie są tacy co nie ruchaja kobiet, bo ktorystam guru tak napisał, więc nie problem wejść w IO, która ten lipidogram zajezdza tak samo jak talenty jeszcze każą wjechać z buta na HC przy IO i trzymać [...]

[...] i w przypadku ludzi nie będących na bombie taki stan u mężczyzny zabija jego męskość pernamentnie i powrót do stanu "używalności" bywa naprawdę ciężki :) W przypadku kobiet się nie wypowiadam bo nie wiem ale w przypadku mężczyzny długa redukcja do niskiego bf = mega katabolizm + całkowity brak libido + samobójcze samopoczucie :D dlatego [...]

[...] osób dochodziło do skoków ciśnienia i arytmii serca, więc wycofali. A z boldem i ogólnie biegaczkami nie jest tak, że po prostu jak nam nie grozi teratogenność, tak u kobiet nieważne co wezmą to komplikacje związane z ciążą zwyczajnie mogą mieć miejsce i to duże ? Począwszy od problemów zajściem, poronieniami jak i wadą płodu ? Na płodność [...]

A widzisz Tadeusz wielokrotnie wspominał, że niskie tłuszcze u kobiet nie są takie złe. Nawet gdzieś w Jego dt. Wiadomo, że nie skrajnie i nie na zawsze. Ja np. dużo lepiej znoszę niskie tłuszcze. Np. w temacie cyklu - mam krótsze i bardziej książkowe a tak to mam dość długie. Tyle że to może być zależne od wielu różnych czynników. Istotne jest [...]

[...] to z radzeniem sobie ze stresem jest problem. Kleine wierz mi nie wszystko da sie dieta i suplami niezaleznie co Viking i Fedor mowia. Ale z jednym sie zgodze. U kobiet sporo problemow z tarczyca wynika z dietowania i zajazdu na rozne sposoby. Kumpele prowadzily laski z Medfood i wierz mi zrobil sie jeszcze wiekszy problem. Ale jak [...]

Czy któraś z Was stosowała kiedyś mini cut (ok 4 tyg.)? Jeśli to jak samopoczucie i efekty? Zamierzam u siebie zastosować, ale może i żonce bym zaproponował tylko nie wiem jak u kobiet się sprawdza? Może to być lepszy pomysł niż kolejna 2-3 miesięczna redukcja, gdzie ochota do treningu spada i hormony też dostają w dupkę.

[...] dopasowanej diety 2. Czy dieta ma płeć? Płeć jako czynnik różnicujący postępowanie żywieniowe, „Dymorfizm płciowy” diety: uwarunkowania społeczne i kulturowe 3. Dieta kobiety aktywnej Potrzeby energetyczne kobiecego organizmu - czym jest przemiana materii? - jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne? - jakie czynniki mogą rzutować na [...]

[...] Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek TRENING Sushi Omlet z płatków owsianych i jajek Sushi zrobiła jedna z kobiet która ze mną często trenuje ,ale zjadłem 1/3 bo redukcja Suple : Rano ALA Cynk Omega 3 x2 Wit D3 z wit C x 1 Kompleks witamin x1 Przed cardio JOHA + guarana Przed [...]

[...] i 1 piwo i ciut orzeszków na zagrychę. Cofki nie ma (bo kondzio d**** wziął ostatni tabs DNP i clen by nie zalało XD) Wczoraj za to poleciałem na szkolenie z redukcji dla kobiet i w sumie to 95% materiału znałem, poza tymi cyklami menstruacyjnymi i dopasowywaniem treningu pod to, ale mimo wszystko bardzo fajnie prowadził to Jacek Bilczyński. [...]

[...] jaglanych + 60g wpc + 10g oleju lnianego 3.150g płatków kukurydzianych + 60g wpc Więc jutro cheat, a w niedzielę lecę na szkolenie Jacka Bilczyńskiego "Bezpieczna redukcja u kobiet" :-D Natomiast w lutym zaliczę szkolenie z tarczycy prowadzonego przez dziewczyny z MedFood :-PP Niestety 20 miejsc na szkolenie u dziewczyn z MedFood z dietoterapii [...]

[...] to myślę o jedzeniu, sny o jedzeniu się zdarzają, złe relacje z jedzeniem, mniej motywacji przez kontuzję pleców. Nie czerpię takiej radochy gdy podnoszę ciężary dla kobiet typu 100 kg przysiad x8 lub brak możliwości dodania martwego ciągu. Co zwaliłem (po części): - niecierpliwość - nierealny cel - w pewnym momencie za dużo aktywności + [...]

[...] Dochodzi wówczas do zaburzenia równowagi pomiędzy androgenami i estrogenami. Niektórzy uważają, że przyczyną ginekomastii jest nadmiar prolaktyny, czyli hormonu który u kobiet odpowiada za produkcję mleka. Ginekomastia patologiczna może rozwijać się również na skutek nadczynności tarczycy, przewlekłej niewydolności nerek, zespołów [...]

[...] zawsze zostawałem sam... Z tego dołka też wyszedłem, zacząłem czytać, praktykować, podniosłem swoją wartość i pewność siebie, po roku takiego działania nie brakowało mi już kobiet nawet przy 200kg. Wszystkie ograniczenia leżały w głowie. Zawsze będę udowadniał facetom, że ich niepowodzenia tkwią w nich, a nie w kobietach, bo nie ma kobiet nie do [...]

U kobiet zawsze musi być chociaż próba redukcji żeby można było masować ^^ a potem w planach kolejna redukcja.. i tak cały życie :) Zrób jakieś fotki przed masą i będzie fajne porównanie potem

[...] A 140/180/65 Trening B 140/150/60 Wolne 160/90/85 A ja już byłam „byczo” głodna. Suplementacja pozostaje bez zmian: Kolagen Kompleks D3k2mk7 Omega3 Kompleks witamin dla kobiet. Poniżej puzel ze zdjęciem mojego brzucha po treningu. /SFD/2019/5/4/51dfa529838a45e7927ef425094359f9.jpg Myślę, że na razie starczy a następnym razem wrzucę jakieś [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

[...] - jestem bardzo zadowolona, zaplanowałam sobie że utyję 12kg chociaż wiedziałam, że z moją tendencją do tycia to może być trudne, raczej obawiałam się, że będę w grupie kobiet które tyję po 30kg więc jestem bardzo zadowolona. Do połowy 8 miesiąca pilnowałam się z wagą, oczywiście nie stosowałam żadnych diet redukcyjnych czy eliminacyjnych [...]

[...] jeszcze mi sie wydaje, to redukcja stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym miejscu to jest prawie sama skora, wiec mysle ze czesciowo faktycznie mogl to byc "kortyzolowy brzuch" No i Ty na lato na pewno jeszcze [...]

[...] jeszcze mi sie wydaje, to redukcja stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym miejscu to jest prawie sama skora, wiec mysle ze czesciowo faktycznie mogl to byc "kortyzolowy brzuch" No i Ty na lato na pewno jeszcze [...]