kiedy

[...] nie ma potrzeby stosować na początku treningów. Choćby dlatego, że np. do działania preworkoutów czy spalaczy człowiek się przyzwyczaja. Lepiej je zachować na moment, kiedy na prawdę są potrzebne. Whey to zawsze jakaś opcja, ale wiele osób ma tendencję do stosowania ich nie jako suplementu, ale bazy diety. Więc też tu go nie polecamy - [...]

no cóż jak zabolało to znaczy,że coś w tym musi być a co do twojej rozpiski to do prawdy nie wiem skąd ją wytrzasnąłeś,wygląda to na cykl z przełomu lat 80-90 kiedy to ludzie nie mieli jakiego kolwiek pojęcia o stosowaniu saa

Nie wazne ile jesz - wazne co jesz i kiedy więc czytaj. Plan masz podany, pilnuj techniki, nie rzucaj się na ciezary a będzie ok. Ćwiczy się całe ciało. Pzdro

Oki Meta Rulez masz soga a jeszcze jedno. może mi ktoś powiedział czego moge oczekiwać mniej wiecej po 10 strzałach? wiem że na każdego działa inaczej ale... i jak to brac co 2 tyg 1 strzał? i co na odblokowanie jak i kiedy?? bedą kolejne sogacze...pozdrówka miśki:p KoGuT

A będąc dalej w temacie Tamoxifenu, to jeżeli wtedy popełniłem błąd, tzn. wziąłem go zawcześnie, to kiedy to należało zrobić??? Biorąc pod uwage np. cykl: Sus250(1500mg),Nandrol(1800mg),Meta, lub cykl: Deka(1800mg),Wins(1000mg)?

[...] Jak nie jestem zmęczona to robie jeszcze jakies silowe ale nie wiem jak się za to zabrać dlatego wydaje mi się, ze do mojego planu potrzebuje tylko opracowania kiedy i jak ćwiczyć siłowo – niektóre ćwiczenia grupowe z pilkami i obciążeniami mysle, ze wystarcza ale nie wiem czy dobrze, ze później jeszcze cwicze, dlatego potrzebuje [...]

przykładowo to dostałam zalecenie żeby nigdy rano nie jeść owiasnki , płatkow itd i od kiedy a kiedys podstawą mojego sniadania bylo musli i jak nie jem rano mleka ani platkow owsianych to czuje sie lepiej

Właśnie najlepiej zawsze mieć ochraniacze, nawet kiedy nie ma kontuzji. Jest wtedy dużo mniejsze prawdopodobieństwo że coć ci sie stanie. Ostatnio walczylem w napięstnikach i pomimoto wybilem sobie palec, strach pomyslec co by bylo gdybym nie mial napięstnika. Pozatym uderzasz wtedy bez żadnych ograniczeń np nie boisz sie ze sie nadziejesz na [...]

Chodziło mi bardziej o nazwisko trenera, tygodniowy rozkład treningów wraz z godzinami i dokładny adres (która hala) Aha, jeszcze jedno. Orientujesz się jak jest z zapasmi na ŁKS'ie ? Kiedy są treningi zapasów i kto prowadzi ?

[...] nei brać białka i węgli tylko od razu zjeść posiłek jak masz taką możliwość, ja np wracam z siłowni ok 15 min i jem posiłek. Mozesz zjeść tatara ile po nim będzie następny posiłek to nie ma znaczenia, mozesz zjeść tatara i za godzin posiłek, nie mozna powiedzieć zjedz tatara i odczekaj ileś tam, sam dobrze powinieneś wiedzieć kiedy i co zjeść.

Jesli zalerzy ci na kasie bral bym KO albo zwykle mono - Mastif, od kiedy to KO jest takie ekonomiczne?

[...] z Krakowa, więc sądzę, że coś by się znalazło. Chociażby błonia na początek ;) A polecacie jakieś kluby? ;] No i jeśli rzeczywiście miałabym się do takowego zapisać, to kiedy? Sezon się kończy, ale takie treningi pod różnymi postaciami trwają cały rok, prawda? :) Czy mogłabym np. wstąpić do klubu we wrześniu, czy zalecacie już teraz, wiosną? [...]

a posilki kiedy?

/Odchudzałem się prawidłowo, dobre jedzenie, ćwiczenia siłowe, po nich aeroby../? a możesz rozwinąć ... podałeś za mało szczegółów: - co to znaczy dobre jedzenie? - jakie treningi FBW/dzielony - aeroby - jakie ile kiedy

Kiedy planujesz ostatni strzał propa? dał bym 0,5mg ari teraz a hcg odczekał bym 3 dni po ostatnim strzale propa i zaczynasz bić hcg 2500iu e3d 10000iu, na hcg robisz badania estro prolka teść i w razie czego korygujesz tak żeby estro i prolka były w widełkach a teść dobrze jak by był powyżej połowy widełek przed wejściem na clomid, 3 dni po [...]

[...] się w zasadzie nie bać, bo zanim Cie przeciwnik sprowadzi do parteru to mu dasz w czajnik tak, że w uszach przestanie mu dzwonić po Świętach. Tyle, że to trzeba naprawdę trenować, żeby działać odruchowo, a taki trening zajmuje tyle czasu, że nie będziesz mial kiedy bić się z jakimiś leszczami, nie mówiąc o tym, że raczej nie będziesz miał ochoty.

[...] - ale jego cena jest wysoka lepiej kupic BCAA zamiast HMB - bralem hmb'ka duzo i uwazam ze jest do dupy - szkoda pieniedzy - no ale cooz ludzie ucza sie na bledach !:( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] rozciągaj się, to powinno pomóc. ja bym się bał robić w domu: musisz mieć stabilne podłoże żeby rzucić sztangą w razie czego, jeśli masz kiepską podłogę to no cóż, sztanga przy nieudanym rwaniu przebije się aż do Chin;) Ja bym kombinował raczej z wersjami ze zwisu, prostsze w wykonaniu i bezpieczniejsze, kiedy nie ma się pomostu ciężarowego.

[...] z treningów, czyli w dni z dwoma treningami w sumie 4,5g cm3 trec caps 1250: 4 kapsy przed i 4 kapsy po treningu (raz dziennie, np. tylko na siłce), w dnt 4 kapsy obojętnie kiedy BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA TABS( 1000mg tab): 3g przed każdym z treningów, w dni z jednym treningiem: 3g przed i po wysiłku, w dnt nie bierzesz l-cytruline [...]