kiedy

koles poczytaj troche to bedziesz wiedzial ale lepiej zrobic 3 razy w tygodniu niz 5 razy nie maja kiedy sie miesnie regenerowac

kiedy wrocic do biegania i ciezarow to powinien ci lekarz odpowiedziec. jezeli twoja atkywnosc jest teraz zerowa to na twoim miejscu odpuscilbym sobie rygorystyczne diety tylko poprostu odzywial sie rozsadanie bez zadnych slodyczy fast foodow itp. odpoczniesz w ten sposob rowniez psychicznie i jak wrocisz do treningow bedziesz mial o wiele wiecej [...]

2005 to nie data kiedy byly robione testy ? po drugie dokladne info gdzie byly robione badania i jak byly robione, tabelke kazdy mozne narysowac

wrzuć coś o sobie: ankieta najlepiej, lub chociaż masa, wzrost itd. A także rodzaj treningu jaki stosujesz, czyli co, kiedy i jak. Zakładam, że masz niską masę i małą masę umięśnienia ogólnie? A w takim przypadku przydałoby się ją nieco zwiększyć więc dieta lepsza czy gorsza byłaby mile widziana. ABS jest systemem bardziej na masę/ siłę brzucha [...]

[...] i doszlem do czegos takiego: przed i po trenignu carbo (tam chyba kolega pisal ze 50g) i po treningu bcaa i chyba tak bedzie najlepiej... tylko nie wiem czy w dni nie trenignowe brac carbo bo bcaa to nie (chyba) co o tym sadzicie ?? i mam takie pytanie, co taki zestaw mi da ?? xD podczas treningu, i podczas dnia (kiedy siedze w szkole np)

[...] wsypuje do miski, polewam troche ketchupem, odpalam jakiś serial i po tych 40 minutach miska pusta %-) Od zawsze mało ważyłem. @Patryk23si W sumie masz racje, po prostu od kiedy zacząłem ćwiczyć to jem dużo, ale kcal nie liczyłem nigdy. (może czas zacząć) Poniżej wstawiam posiłki podczas zwyczajnego dnia: [...]

T0nix:@ Gym:Jeśli chodzi o mnie,to rzeczywiście odczuwam wzrost libido po zastosowaniu HCG w w/w układzie.Ma to też zapewne podstawy w psychice,kiedy jądra wracają do swojego pierwotnego rozmiaru i kształtu.Jeśli jednak chcesz wzmocnić to działanie,użyj Proviron.Ja się zakochałem

Z dietą wszystko jest ok. Tylko mam ten krytyczny moment między 2 i 3 posiłkiem (10 a 15), kiedy mnie w pracy ssie. To pewnie dlatego, że wcześniej miałem zdecydowanie więcej cukrów w diecie. Obecnie zbilansowałem dietę, to i się organizm węgli domaga.

[...] Dlatego też nawet nie będę się zastanawiał nad tym czy ten cykl robić czy też nie. Druga sprawa to motywacja... Mam zupełnie inne podejście do treningu i ogółem stylu życia kiedy jestem na cyklu. Należy to rozumieć tak, że mam większą pozytywną "napinkę", staram się w ogóle nie pić alkoholu itd... Dlatego też ja się nie zastanawiam czy [...]

To zależy kiedy to robisz ile powt. i tak dalej. raczej dużego wpływu nie ma ale zawsze coś.

[...] insy po 5h normalnie podbijam nieco tłuszcz i daje z 20g oliwy do posilku w ciagu dnia. Insa leci zawsze 6 rano, 12 i 18 pod koniec treningu wiec takze na koniec dnia okolo 23 sobie podbijam kalorycznosc masłem orzechowym kiedy juz wiem ze hipka mi nie grozi i insulina przestala dzialac.... Daje to ogromne nabicie bynajmniej u mnie tak to dziala.

[...] co tydzień wiejskie dyskoteki i dresiarskie kluby w miastach, chodzisz z kibolami na ustawki, łazisz wieczorami po podejrzanych rejonach - nap*****lasz się z kim możesz i kiedy możesz na ulicach i starujesz na zawodach. Po 10 latach jesteś w stanie na luzie rozp******ić 99,9 % męskiej populacji na Ziemi - masz i psychikę i umiejętności i [...]

[...] lub lokciem z tym ze to kolano troche smiesznie wyglada bo kolano jest skierowane na zewnatrz. co do pytania czy po kopnieciu robi sie obrot to jest troche dziwne pytanie kiedy mam sie obrucic przy cwiczeniu w powietrzu tych kopniec, na worku czy w cwiczeniach w parach. ogolnie kopniecie ma byc szybki wyprowadzone z biodra noga potporowa mocno [...]

Normalnie wpadasz na siłke kiedy czujesz się na siłach a nie przymierzasz się do tego jak byś miał rekord świata bić

no to jak mi ułozysz plan cwiczen co kiedy i ile mam robic to checie pocwicze całe ciało .

1-27d prop co 3 dni 1-10d 15 mg mety 11-20d 20mg mety 21-30d 15 mg mety Co na odblok i kiedy??

Less mam juz kobitę, ładniejsza troszkę od Ciebie, ale jak się spotkamy kiedy na imprezie to mozemy sie pomiętosić po workach Everr, 1000 zeta w sklepie - brutto..na taśmie w fabrycer duzó wiecej nei zarobisz.. rynek aptek? powiększa sie a nie zamyka..jak ktoś chce o tym podyskutować to jestem w temacie. ale wracając do tematu posta fabryka [...]

[...] i cwiczenia aerobowe, a nie cwiczenia brzucha. Cwiczenia brzucha pomoga zbudowac miesnie i wyrobic ich sile, ale miesnie beda widoczne dopiero po jakims czasie kiedy zmniejszy sie znaczaco grubosc tkanki tluszczowej w okolicach brzucha. Program ABS 8 min. skoro jest przeznaczony na brzuch nie poprawi Ci klatki piersiowej :) - skad [...]

[...] sylwetkę po pobudzają wydzielanie leptyny. Leptyna jest wydzielana w cyklu dobowym (wieczór i noc) wiec właśnie wtedy warto mieć węgle, np przenosząc je z porannego posiłku, kiedy to do niczego nie są potrzebne. A ilość węgli przed snem zależy od przyjętej strategii żywieniowej i stawianych sobie celów. Co masz do słodzików? Jesteś wyznawcą [...]

Opiszesz dokładniej gdzie boli, kiedy, czy jest jakaś pozycja w ktorej ból się zmniejsza, czy oprócz kręgoslupa są jakieś inne problemy(biodro, kolano), czy ból promieniuje gdzieś, jak pracujesz? Może wtedy ktoś coś wymyśli