kiedy

Początki układania diety są trudne, ale przyjrzenie się swoim posiłkom i wprowadzenie korekt wychodzi tylko na dobre. Jak się do tego zabrać? Najpierw należy ustalić zapotrzebowanie kaloryczne. Pomocne w tym będą informacje zawarte w artykule: http://potreningu.pl/articles/1873/jak-prawidlowo-okreslic-zapotrzebowanie-na-energie- W drugiej [...]

Witam ponownie. Sprawy libido wróciły do normy po hcg. Ale mam problem z agresją od kiedy jestem na trenie i w związku z tym mam pytanie czy mogę zrobić przejście na inny środek. Trenbolon nie jest dla mnie bo chodzę wk***iony od rana do nocy. Nie chce mi się ćwiczyć tak jak na nandrolonie. Poradźcie coś proszę. Zmieniony przez - bigkris1 w dniu [...]

Czy ktoś jest tu wstanie powiedzieć kiedy dostanę pakę za punkty ? Punkty wysłałem 3 sierpnia.

Ale gdybyś widział jego twarz ,kiedy spalili mu dwa pierwsze podejścia...był załamany , bo wyglądało że wszystko było OK. No cóż to przykład że po raz kolejny sędziowanie było,jakie było....i wielu oglądających i startujących nie do końca rozumiało powody spalenia boju.

Czy ktoś jest tu wstanie powiedzieć kiedy dostanę pakę za punkty ? Punkty wysłałem 3 sierpnia. najszybciej info dostaniesz na infolinii :) polecam :) choc czasem moze byc trudno sie dodzownic Panie sa bardzo zapracowane prosze o cierpliwosci :)

[...] treningowym powinny znajdować się węgle czy nie koniecznie? Ten posiłek B-T mogę jeszcze robić jakiś tuńczyk czy twaróg i masło orzechowe. Tylko ten plan sprawdzi się w dni kiedy robię trening po drugim posiłku, bo jeśli mam dzień z treningiem rano po śniadaniu to drugi posiłek musiałby być już w węglami i wtedy sprawdzi się poprzedni plan. Bo [...]

[...] treningowym powinny znajdować się węgle czy nie koniecznie? Ten posiłek B-T mogę jeszcze robić jakiś tuńczyk czy twaróg i masło orzechowe. Tylko ten plan sprawdzi się w dni kiedy robię trening po drugim posiłku, bo jeśli mam dzień z treningiem rano po śniadaniu to drugi posiłek musiałby być już w węglami i wtedy sprawdzi się poprzedni plan. Bo [...]

[...] Zresztą nie jestem wcale do końca przekonana czy badanie crp pokazuje pełen obraz sytuacji, bo ono dotyczy jedynie chwilowego stanu syntezy białek. W każdym bądź razie, kiedy ktoś ma wg obowiązujących wskaźników niedowagę, a dodatkowo pisze, że jest głodny, to dla mnie jest podejrzany objaw i uważam, że sugestia by dietę dokładniej [...]

Zdecydowanie nie. Nie zależy nam na tym, żeby w czasie treningu podbijać insulinę. Robić to należy jak najrzadziej. Wtedy kiedy jest niezbędne. Np po treningu.

to bieganie coraz lepsze. Kiedy masz ten test? Termin dokładnie nie znany ale całuję w pierwszy tydzień czerwca. Zawsze egzaminy są maj-czerwiec.

to bieganie coraz lepsze. Kiedy masz ten test? Termin dokładnie nie znany ale całuję w pierwszy tydzień czerwca. No fajne te egzaminy. To na żywym modelu czy na manekinie :-D

[...] spalając tłuszcz - jest na dłuższą metę dużo przyjemniejsze, niż pakowanie w siebie ton żarcia i patrzenie, jak wskazówka na wadze idzie w górę. Przede wszystkim samo jedzenie daje więcej satysfakcji, no i ten apetyt rano, kiedy czuć konkretne ssanie w żołądku. Wyniki siłowe zobaczymy jutro, ale póki co na papierze sprawa wygląda dobrze.

Brawo! Mamy w tym dziale bardzo silnych mężczyzn z predyspozycjami na tytuły mistrzowskie! A tak skromnie się prezentował w postach! Kiedy są te Mistrzostwa Świata? Masz sponsora? Z tego co wiem to koszty startu są znaczne.

[...] (na pewnym poziomie bez poważnego myślenia nie ma postępów)…i pewnie ktoś dopisze jeszcze to i owo. Piszę to nie po to, żeby się wymądrzać, ale żeby zająć własne stanowisko – czarno-biały model budowania muskulatury się tutaj nie sprawdza, a już na pewno nie w przypadku 40+, kiedy kontrola nad metabolizmem jest coraz bardziej wymagająca.

novy a jak zmienia się struktura ciała od kiedy biegasz?

[...] można sobie obiecywać. Morsowanie, polecam jak najbardziej ;-) Do morsowania mi daleko, dosłownie i w przenośni. W stolicy nie ma takich miejscówek, poza tym lato się zbliża więc tym bardziej. Z tym zimnym prysznicem to myślałem tak do 5 minut, chyba byłoby ok, aczkolwiek to raptem 12 stopni. Nie wiem jak będzie kiedy temperatura będzie niższa.

12.06 Powiem tyle - nie zawsze wszystko idzie po myśli, zwłaszcza kiedy są pewne aspekty niezależne od nas. Nie chce zbytnio się rozpisywać, tłumaczyć, jadę dalej i tyle, kolejne rzeczy i wyzwania mnie czekają. Ale nie ukrywam, serducho boli, zwłaszcza, że włożyłam w to mnóstwo pracy, energii, zdrowia - mam świadomość, że zrobiłam wszystko co [...]

[...] dni praktyk... Zajechana na maxa, ale satysfakcja jest spora, zwłaszcza, że chwali mnie i personel, i pacjenci. :-) Miło. 17.07 Na praktykach w ciągu dnia, więc nie było kiedy jeść. Ale fajnie, bo kcal zostało na wieczór i machnęłam naleśniki. ^^ Dieta: 1. Omlet marchewkowy, arbuz /SFD/2017/7/19/4aef74a394b64aa8882acb51367aac2d.jpg 2. [...]

BPL, nauka, nauka :-) Już od dłuższego czasu walczę jak lwica. z czego ogarniasz i jak idzie ? :-) Chyba ta nieszczęsna anatomia, zagryzana Bochenkiem :/ Chociaż jak się lubi to, czego się uczy to nie może byc tak źle ;-) Kiedy masz termin poprawki? Będziemy trzymac kciuki i wesprzemy };-)

Nooo raczej trudno o stres kiedy w kółeczku z druhnami z odzieży to na sobie miałeś tylko krawat %-) taka jeszcze mi się impreza weselna nie trafiła , lecz wiem do czego można dążyć %-)