kiedy

Mam 3-4 razy w tyg trening. Zawsze po nim sie rozciagam. Do tego 1-2 mecze tygnodiowo, tez sie rozciagam. Ale chodzi mi o te dni kiedy mam wolne. Poprostu nic nie robic? 3) Czyli takim trneingiem moze byc SUper Dunks 3? ;)

[...] krzywda zwierzat niz ludzi.Gatunek ludzki stworzyl ciwilzacje smierci i nic moim zdaniem nie zatrzyma upadku tej cyweilizacji.My pewnie tego nie dozyjemy,ale przyjdzie czas,kiedy nie bedzie takiej cywilizacji jaka znamy.Swiat zmierza w kierunku calkowitego kontrolowania jednostki i wizja z ksiazki Orwella "Rok 1984" staje sie powoli [...]

Sytuacja identyczna jak z przedtreningówkami. Stosujemy wtedy, kiedy potrzebujemy. Gdy czujemy zmęczenie, np po ciężkiej pracy a trzeba zrobić trening, czy jechać samochodem dłuższy czas. Ew. gdy po prostu mamy ochotę. Istotne jest, aby ich picie nie stało się rutyną. Nigdy nie pijam napojów energetycznych jak mam wolne od pracy np, dla smaku, czy [...]

Pauleq , Sigusek ma 48-49 w laciu (bylo kiedy 51 ) bo to moj koleg takze nie pyskowac qrwa !!!!! Zartowalem z tym pyskowaniem :-%

Kiedy można się spodziewać drugiego numeru? W Krakowie pewnie nie będzie problemu z dostępnością.

Wzmożona aktywność fizyczna może rzeczywiście nieco nasilać problem. Pobudzony hormonalnie i nerwowo organizm pod wpływem wysiłku dość silnie stymuluje pracę gruczołów łojowych które produkują dużo tłustej emulsji. Wówczas przewody odprowadzające tą wydzielinę nie nadążają z odprowadzaniem jej na zewnątrz, czopują się i tworzą się zmiany zapalne. [...]

Czyli rano 30, min i wieczorem tak? A powiedz mi jak jezdzic kiedy juz bede do szkoly chodzil, wieczorem po treningu, czy tylko w te dni w ktore nie cwicze? I czy wystarczy ten rowerek zeby zrzucic troche tego tluszczyku? Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-09 07:38:06

Dzis, kiedy szedlem po oliwe z oliwek znalazlem obok oliwe z wytłoków oliwek z dodatkiem oliwy z pierwszego tloczenia. Jest tansza (na litrze ponad 10zl). Skład czyli tluszcze nasycone, nienasycone ma prawie identyczne. Mysle ze rozni sie tylko smakiem, pewnie gorsza jest.Ale moze byc to? NIE ROZNI SIE TYLKO SMAKIEM GDYZ OLIWA EXTRA VIRGIN CZYLI [...]

Oki to napisz co do tej pory w tygodniu robiłeś,jaki masz kontak ze sportem i jak często.Noi napisz kiedy chcialbys wystartowac do tej sekcji.

dzieki panowie, a jak wyglada sprawa z odzywkami ? tzn kiedy zaczac cos jesc i co najlepiej ? Odżywki to tylko uzupełnienie diety. - bierzesz wtedy, gdy nie możesz przyswoić składników w normalnym posiłku. Pamiętaj, normalne jedzenie zawsze lepsze jest niż odżywka.

jedziesz 2x porcje na dzień w dnt jak i dt chodź jeśli chcesz ekonomicznie to możesz w dnt 1 porcje . W dt jedna przed treningiem 2 kiedy chcesz nie ma znaczenia

sustanon czy meta, jeju po sustanonie + meta to musi byc odblok po samej mecie zalezy ile jej jadl...Kiedy skonczyl cykl??

zdjec brak 55kg/70kg bf: raczej sie zmniejszyl, +3cm w pasie tylko suplementacja: brak dieta: jem co chce kiedy chce, ale bilans mam

6 miesięcy (wcześniej miałem praktycznie 1,5 roku przerwy) waga 86-97kg barki +10cm łapa +4,5cm udo +8cm brzuch +6cm bf nie znam Bez suplementacji, diety ścisłej nie miałem, zwracałem jedynie uwagę na to co jem i kiedy, i żeby było 5 posiłków dziennie.

[...] w posilku, ze jest wiekszy od zapotrzebowania dziennego lub bliski itd. A nie jak niektorzy pisza ze 30g bialka max w jednym posilku.. Zal dupe sciska Po prostu mowilem ze kiedy sie je nie ma znaczenia, jedni moga zjesc 1-3 duze posilki dziennie, jak maja brak czasu, inni wola co 2-3h bo im wygodniej, nie zapelniaja sie, itd. Chodzi o to ze [...]

[...] naprowadzic na prawidlowy tok myslenia o tym co jest wazne, a spanie co 3 noc to jakies nieporozumienie, z tad takie a nie inne wypowiedzi, i nie chodzi o spanie w czasie kiedy mialbys trening przez te 1,5 g ale jak pisał Tomq, przychodzisz z pracy i kladziesz sie spac na porzadna dawke snu, ale skoro dla Ciebie to nie istotne a szybko moze [...]

Ja byłem 2 razy na siłowni u Kazika na Żołnierskiej i powiem Ci że nie jest źle . Karnet dla studenta to 70zł i możesz wchodzić kiedy chcesz. Jest tam sprzęt ze starszej generacji ale da się ćwiczyć . Polecam

Kiedy pstatnio sprawdzalem, to mialem aktony. Ale widocznie za duzo pije...

e i Co kiedy ta walka bedzie,bo sie doczekac niemoge ? :]

[...] tabletki betaloc zok 50 (jesli jest jakas literówka w nazwie to przepraszam) Mialem robione wiele badań aby ustalic przycyzny mojego nadciśnienia i nic nie wykryto, lekarz stwierdzil ze to przez stres, ja tez ku temu sie skłaniam bo w okresie kiedy nadciśnienie sie pojawiło akurat bardzo często sie denerwowalem. Dziekuje wszytskim za odpowiedzi