kiedy

[...] mi sie nie chce, 30min przed sniadaniem: ja jak wstane to odrazu jem sniadanie " To się nazywa wyrzeczenie, jeżeli wolisz zjeść sobie wygodnie śniadanko i ćwiczyć wtedy kiedy Ci się podoba oddaj kreatynę komuś innemu... Możesz łykać kreatynę bezpośrednio przed śniadaniem, nie musisz czekać 30min do śniadania. A co do treningu to wydaje mi [...]

to kiedy nagrode dostane? :D

[...] piatek = barki + nogi i tylko 1 raz bezpośrednio biceps , wiecej to wcale nie znaczy lepiej "jesli przez dobre 4 lata cwiczyłem tylko bica 1 hantlem ale cwiczyłem kiedy mi sie chciało zadko ale jednak " co do tego to prawdopodobnie wyrobiłeś w mięsnich włókna wolnokurczliwe a te maja bardzo mały potencjał wzrostowy , musisz [...]

[...] miesiąc, później znowu powrót do masowania. Z tym brzuchem to jest tak że ja go robię już ponad 2 lata, jednak nigdy naprawdę nie rzeźbiłem dlatego ciężko z dolnymi partiami kiedy górne wręcz wychodzą :P I jeszcze pytanie do BCAA. Dla osoby o wadze 70kg odpowiednia dawka to 6-7g: http://www.******/dawkowanie-suplementow-faq-55937.html To znaczy [...]

Ja bym się wstrzymał Niedoczynność tarczycy daje też inne objawy, a spadek libido z nią związany częściej dotyka kobiety Jeśli to coś siedzi w hormonach, to wyjdzie to na powyższych badaniach Ale z tego co piszesz, może być za to odpowiedzialna głowa Inna sprawa - co się posypało pierwsze - głowa, czy hormony? Kiedy trenowałeś były w użyciu jakieś [...]

[...] konieczne? Na poczatek redukcja oparta o diete i aktywnosc fizyczna , nawet jakakolwiek. Rozplanowane w przeciagu tygodnia + trening silowy i efekty bez supli beda. Pozniej kiedy i to nie pomoze osiagnac oczekiwanych efektow mozna wspomagac sie suplami. Co do treningu przeczytaj sobie posty Traktora w tym temacie: [...]

A jakieś minimum jest, czy coś w tym stylu? Jak skumac kiedy należy skończyć i jak często ćwiczyć?

Jak skumać? To chyba proste - kiedy nie masz siły na więcej powtórzeń, brzuch ćwicz 2-3 razy w tygodniu.

Byc moze probki/katalogi sa wysyłane przy wypuszczeniu nowych produktów. Probke SAW-a można było otrzymać rok temu. Fakt ze Trec wydał BA ostatnio i Crea9 ale ja nie wiem od kiedy jest taka rejestracja ze mozna adres podac :P

Jakiś rok na trenie to żaden wyczyn już, są tacy co dłużej lecieli. Nerki mi styrało ale efekty fajne. Trzeba pod siebie rozważać kiedy tren jakie dawki i przez ile.

ja tego monstera pije 2x dziennie pzred treningiem i popoludniu wtedy kiedy nie moge dostarczyc normalnego posilku (2x 75g gainera) i najlepiej mi smakuje z ciepłym mlekiem wtedy jak kakałko (smak czekoladowy) ;) z zimnym mlekiem mi nie smakuje blee xD

raczej po aerobach, pompery mogą przeszkadzać w bieganiu w treningowy kiedy trenujesz rano dałbym przed tren i po południu a jak o 17 to rano i przed trenem

dmn33 , od kiedy robi się wyłącznie rzeźbę zaczynając na siłce pimpować ? przecież w sumie to wszystko idzie w parze edit: w trójkącie 8-) no chyba ,ze mowa o redukcji ale to juz inna sprawa. teha oczywiście , ze trzeba ogarnąć michę nadwyżka kcal (białko, wegle , tluszcze) w normie i będziesz byczek };-) Co do treningu na początek polecał bym FBW [...]

[...] wystepuje powyzej wypijania 16mL/min wody (powyzej 23 litry na dobe) powoduje obrzek komorek (w mozgu drgawki i spiaczka) moze prowadzic do smierci zatrucie moze wystapic kiedy picie wody nie jest zmiejszone po podaniu egzogennej wazopresyny lub w wyniku wydzielania endogennej w odp na bodzce nieosmotyczne (np w wypadku urazu chirurgicznego) [...]

[...] sama dieta wystarczy ( o ile ją masz ) potem czyli za jakeis 2-3 miesiące kup jakąs odzywke (nie suplement) do uzupelnienia diety ! bialko lub w/w dopiero po rkou cwiczeni kiedy organizm niebedzie juz dawal sobie rady będzie stagnacja mięsnia to kupisz kreatynke i wtedy bedziesz najbardziej zadowolony z efektów bo teraz jak bys kupil to lipa !! [...]

[...] kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A w dni [...]

to jak to jest panowie? kiedy zaczynacie czuc wino inj? szczegolnie chodzi mi pod katem sily jak jzu tu pisze to mam jeszcze jeden problem. mam to od dawna ,nie tylko na winie. przy wyciskaniu na poziomej normalnym oraz wasko,w pierwszych paru ruchach strasznie ciezar czuje. az ledwo ledwo go opuszcza, bol w okolicach przedramion. macie cos [...]

Clen obniża wydolność jedynie na początku poprzez właśnie zwiększone spalanie glikogenu. Przez to w początkowej fazie będziemy obserwowali szybsze zmęczenie. Kolejna kwestia to zwiększona kurczliwość mięśni która może zdyskwalifikować w danym treningu aerobowym (skurcz łydki i baj baj). Ale na dłuższą metę clenbuterol zwiększy wydolność. Kiedy [...]

panowie a kiedy jesc clena? rano i po poludniu/przed treningiem na pusty zoladek czy raczej zaraz po posilku?

ja sie nie martwię ale trochę sie na sobie zawiodłem,następnym razem będę pilnował kiedy sa jakieś zawody bo o tych sie dowiedziałem 3 dni przed i nie miałem czasu się przygotować ani zregenerować a akurat klatke robiłem w czwartek na maksa:)