[...] dół słabo - w niedzielę zrobię pomiary to zweryfikuję. Zastanawiam się czy nie wprowadzić sobie czegoś na zasadzie reaktywnej rotacji węglowodanów. Zeszłabym do W250 i w dni kiedy mam 3h treningu pod rząd dorzucała węgle w postaci porcji carbo i kiedy więcej niż 3h 2 porcje. Pomysł wziął się z tego że zazwyczaj na końcu mam exotic na którym muszę [...]
[...] mowic troche wiecej niz zwykle. Forma zatem, bo juz dostalam sporo komplementow, za co bardzo dziekuje bo to milo wiedziec, ze ktos docenia nasza prace. Ok. 2 lata temu kiedy wypalilam sie i postanowilam zamknac rozdzial w moim zyciu pod tytulem pielegniarstwo (przykre jest stracenie powolania przez glupie bledy systemu), musialam troche [...]
[...] tyle wyszlo produktow bo ja sie lubie wyzyc artystycznie w kuchni. Makaron do Carbonary jest wlasnej roboty a zraziki wolowe byly szczodrze nadziewane. Swoja droga ktos juz kiedys w dziale zauwazyl, ze takie suche wymienianie wszystkich produktow odbiera urok kazdej potrawie. Kto by pomyslal, ze ten udziec wolowy 120g, marchew 30g, kapusta [...]
[...] coraz bliżej sfinalizowania. Według prezydenta UFC, Dany White’a, mistrz Stipe Miocic i były mistrz Daniel Cormier, zgodzili się na trzecią walkę. To tylko kwestia tego, kiedy Stipe Miocic będzie w pełni zdrowy, aby UFC mogło zaplanować ten pojedynek. Oto, co Dana White powiedział na temat tej walki w Rich Eisen Show. “Na 100 procent. Na to [...]
[...] przez TKO w czwartej rundzie nad Danielem Cormierem w starciu rewanżowym. Od tego czasu leczy kontuzję oka. Jednak mimo tego, że jego oko goi się, mistrz nie jest pewien, kiedy znów będzie walczył, bo mówi, że nie będzie walczył w czasie pandemii. „Nie ma mowy. Nie mogę przejść pełnego obozu, więc nie ma argumentu przemawiającego za walką.” [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Stip-Miocic-vs-Daniel-Cormier-2-1024x536.jpg Esther Linn / mmafighting.com Dana White nie podziela opinii Stipe Miocica: „Walka nie będzie czekała tutaj wiecznie” Prezydent UFC Dana White nie zgadza się z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem, który uważa że walka z Danielem Cormierem może zaczekać, ponieważ jego [...]
[...] Ngannou twierdzi, że organizacja musi coś zrobić, aby utrzymać dywizję wagi ciężkiej w ruchu. "Myślę, że UFC musi coś zrobić i doprowadzić do walki o tytuł. Nie wiem, kiedy skończy się pandemia. Bez urazy dla Stipe, ponieważ jest zasłużonym mistrzem, ale dywizja musi iść dalej. Dywizja nie może być dłużej wstrzymywana. Cokolwiek by to [...]
[...] nie spodobał się prezydentowi UFC Dana White’owi. „Lubię Curtisa Blaydesa, ale Curtis Blaydes ma złe nastawienie, wiesz? Nie mam nic przeciwko temu dzieciakowi, ale wiesz, kiedy mówisz tak jak on w tym tygodniu, to lepiej wejdź i skop komuś tyłek, jeśli tak mówisz. Kiedy mówisz to co on, a potem dajesz taką walkę jak on dzisiaj, wyglądał [...]
[...] trzeciej walce chce być najlepszą wersją samego siebie i zamierza uniknąć błędów, które popełnił w drugiej walce. Cormier i Miocic spotkali się po raz pierwszy w 2018 roku, kiedy to Cormier, ówczesny mistrz wagi półciężkiej, rzucił Miocicowi wyzwanie o tytuł mistrza wagi ciężkiej. W historycznym wyczynie, Cormier wygrał tę walkę przez nokaut w [...]
[...] zamierzam zrobić wszystko. Myślę, że wszyscy mówią – „jesteś olimpijskim zapaśnikiem, po prostu idź go obalić.” Koleś wie jak walczyć w parterze, poczułem to natychmiast, kiedy złapałem go za nogę. Rozumiem, że ma umiejętności do obrony obaleń, sprowadził mnie do parteru. To nie jest takie proste, po prostu go obalić. Ale wierzę, że jeśli uda [...]
[...] przekonali go do odłożenia tych planów, dał jasno do zrozumienia, że jego walka o tytuł mistrza wagi ciężkiej w trylogii ze Stipe Miocicem na UFC 252 będzie ostatnim razem, kiedy zobaczymy go w Oktagonie. White uważa jednak, że tak się nie stanie. Szef UFC wierzy, że zwycięstwo w pięknym stylu dostarczy Cormierowi wystarczająco dużo motywacji, [...]
[...] badalem dokladnie tydzien temu, 19 padziernika w poniedzialek. Estradiol Wartość 9,91 Jednostka pg/ml Norma 11,3 - 43,2 To cisnienie mnie mocno zaskoczylo, nie pamietam kiedy tak niskie mialem. To mozliwe w sumie przy niskim poziomie androgenow + exe w tle. Nastepne badanie mam zaplanowane jak skoncze nastepne 5000j HCG - poczatek [...]
[...] /SFD/2017/5/7/36829c3752874cb88810168fcb0d3091.jpg /SFD/2017/5/7/19a84cd800fb431dbd40e0ae9e92918c.jpg WSTĘPNY PLAN 1. 1900 kcal B120 T65 W210 2. 2xsiłownia 3xPD 1xPD Exotic i kiedy sie da stretching 3. Ograniczyć kawę, wypijać butelkę wody w ciągu dnia. Zmieniony przez - liona w dniu 2017-05-07 18:03:51
[...] ciala do porodu i trudow maciezynstwa. Obecnie w 14 tygodniu i podobno to juz wersja ostateczna. Ze wzgledu na obciazony wywiad i operacje przebyta w styczniu, z dniem kiedy dowiedzialam sie o ciazy dostalam zalecenie natychmiastowego przejscia na lek z progesteronem i zaprzestanie ciezkich treningow, ktore kochalam i zwykle stosowalam [...]
mizeriowy, nie myśl, że będę z tobą dyskutował, wracaj na wp Nie musisz, wystarczająco się kompromitujesz pisząc o tym że Conor pokazał świetne TDD, kiedy Mendes rzucał nim jak workiem ziemniaków %-). Jesteś po prostu jednym z psychofanów Conora, którzy twierdzą,że jest bez wad. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2015-07-12 17:06:26
[...] jest najlepszy, ale śmiało można o każdym powiedzieć że jest świetny. Tylko czy hejterom McGregora przejdzie to przez gardło? Ni chvja Zobaczycie, walka z Aldo będzie wyrównana. BTW, jakby zareagowali ludzie gdyby Conor przegrał z Mendesem, skoro jest zjeżdżany nawet wtedy kiedy z nim wygrał... Tak jakby short notice Mendes był nic nie wart%-)
[...] też małą korektę makro - dodam 10g b na koszt w. Nie wiem czy pomoże mi to w tym że chodzę głodna, ale zawsze warto spróbować. Dzisiaj idę na rurkę. Czy mogę uznać dzień kiedy robię stretching i exotic (takie lekkie cardio, głównie walam się po podłodze) za dzięń nt? Chciałam pójśc w niedzielę na koła, a to był mój dzień nt. Do tego [...]
[...] siłową kalisteniczną - bardzo fajnie, ale na trzecim bloku już myślałam że nie dam rady. Akrobatyka jest super ale raczej rzadko na nią chodzę bo nie pasują mi za bardzo godziny kiedy się odbywają treningi :( Jedyne co to w niedzielę, a wtedy często wypada mi coś innego. Dzisiejsza micha: /SFD/2017/5/15/207a9fb0795d463e938d0738cc8b2613.jpg
[...] przodu torebek stawowych, mięśnia nadgrzebieniowego i dodatkowo przeskakują mi kaletki. Za półtora tygodnia będę to konsultować z ortopedą, a do tego czasu będę robić kiedy tylko mogę mobilizację i rozciąganie z gumą - fajnie wyciąga rękę ze stawu barkowego, do tego po tym jest dużo lepiej z mobilnością i bolesnością. Dzisiejszy wpis bez [...]
[...] a i triceps też mocno dostał. Muszę dzisiaj uważać na siebie na rurce. Ideałem byłby dzień przerwy albo stretching, niestety nie mam takich luksusów żeby wybierać sobie kiedy mogę robić rurkę, uwzględnię to w rozpisce treningowej jak pozaczynają się już wszystkie zajęcia na które chodzę. Może uda mi się przenieść siłownie na środę, wtedy w [...]
[DT] liona
