kiedy

Co Ci dadza na 1km? Łatwiej utrzymac dłuzszy krok itd szczegolnie kiedy bedzie np padał deszcz..

Doploki masz efekty to ja bym nic nie zmienial i z wprowadzeniem wiekszej ilosci aerobow bym poczekal do czasu kiedy postep sie zatrzyma lub zwolni. No ale kazdy ma inna strategie. Sokoro masz okolo 1kg na miesiac to bardzo dobrze, ja bym tego nie przyspieszal. Ale jesli juz myslisz o zmianach w diecie to ja bym zwiekszyl ilosc spozywanych kcal o [...]

a kiedy to było (uraz) ?

[...] program, który pozwala początkującym zawodnikom zbudować baze mięśniową, stale podbijać wyniki siłowe w podstawowych bojach. Plan jak widzę jest w wersji trudniejszej, kiedy to progres zaczyna idzie ciężej, ponieważ klasycznie jest to 5x5 każdego ćwiczenia. Czy ten trening będzie dobry na masę? Jak najbardziej! Nic przecież nie zbuduje [...]

[...] trawienie poszczególnych grup produktów odbywa się w różnych miejscach układu pokarmowego.Dieta rozdzielna opiera się właśnie na różnicy w trawieniu białek i węglowodanów- kiedy zjadamy posiłek, w którym łączymy oba te składniki – wtedy proces trawienia zostaje upośledzony, ponieważ białko w żołądku jest trawione, a węglowodany w tym czasie [...]

[...] trawienie poszczególnych grup produktów odbywa się w różnych miejscach układu pokarmowego.Dieta rozdzielna opiera się właśnie na różnicy w trawieniu białek i węglowodanów- kiedy zjadamy posiłek, w którym łączymy oba te składniki – wtedy proces trawienia zostaje upośledzony, ponieważ białko w żołądku jest trawione, a węglowodany w tym czasie [...]

Wyciskanie wąsko dobre by było na środek. A na dolną klatkę bez skosu głową dół będzie cięzko. ps. ciekawy jestem co tobą kierowało kiedy umieszczałeś w awatarze logo ksenofobicznej akcji "zakaz pedałowania" wymyślonej przez nacjonalistów z NOP.

[...] jest poprawne techniczne wykonywanie akcji. Wiadomo, że minimalna różnica w miejscu i kierunku przyłożeniu siły skutkuje koniecznością zadziałania znacznie większą siłą. A kiedy przeciwnik jest silniejszy, to tego zapasu siły zwykle nie mamy. A tak generalnie z przeciwnikiem o 25 kilo cięższym, jeśli coś umie i nie jest beczką sadła, to po [...]

Ale jakie trzy dni w czerwcu? No i czy wiadomo już kiedy będą w wakacje( mam śmiały bądź co bądź plan połączenia w te wakacje treningu bjj, karate kyokushin boksu i judo )?

Witam! Jeszcze jedno pytanie, kiedy sie zaczynaja treningi w sierpniu? Od pierwszego, czy od pierwszego poniedzialku, czy jak?? I czy beda caly czas w tej samej kolejnosci tzn. "pon wt czw-bjj sroda submission / vale tudo piatek roznie"?? Z gory dzieki za odpowiedz.

staż ponad rok, z dieta to jest tak że jem to co trzeba i kiedy trzeba ale nielicze wszystkich kalorii bo niemam na to czasu, no a na kreatynie (właśnie tej z vitala) już miałem jeden cykl, no i dwa wiadro gainera też już mam za soba;]

SOG Ciekaw jestem tych środków - szczególnie interesuje mnie Oxa i Deca. Z niecierpliwościa czekam kiedy pojawią się u nas

[...] kg. Potem nie miałem odżywek i też ważyłem 60 kg, ale w końcu udało mi się "dobić" do 70-ciu paru kilo. Więc po co tracić kasę na odżywki? Zwłaszcza na początku, kiedy człowiek nie jest zdecydowany czy w ogóle się w treningi bawić. Nie widzisz, że gość napisał, że ma tylko 70 zł i zaczyna od pompek? Naprawdę, szkoda mi jego kasy. Może [...]

ok przelew poszedl !! dane do wysylki podaje w mailu, kiedy wyslesz telefon > da sie dzisiaj ?(jelsi ci potwierdzenie wplaty wysle). pozdro

sprinters nie ma sensu, ponieważ suplementy są dopiero wskazane kiedy nie idzie juz z niczego wyniku zrobic. Wiec dobrze sie odżywiaj pij izotoniki podczas treningu. W twoim wieku sie robi przede wszystkim technikę.

może być dużo rzeczy kiedy ostatnio robiłeś próby wątrobowe?

dobra wiem że pewnie ta dieta jest do bani ale doradźcie coś bo sam to w życiu nic porządnego nie ułoże... Zasugerujcie jaki produkt moge wpleść w dietę i kiedy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c2a7626454f426db10594d76c95a984.jpg

czy stosujac jakis gainer musi byc jakas kuracja jak w przypadku kreatyny czy moge brac przez ile mi starczy opakowanie ? Napiszcie moze jak, ile i kiedy brac Gainer bo to co pisze producent to czesto mija sie z prawda

a ja mam pytanie: kiedy się kuleje? jak sie ch.ujowo szota zrobi? bo wiecie... takak gangsta kuleć po strzale

kkiler a kiedy cykl? musisz koniecznie dać mi znać o tricepsie jak było, bo mnie yo korci fight or die zrób se w udo i powiedz czy nie lepiej Soga dostaniesz