karnityna

[...] są tylko dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety i odpoiedniego treningu / tutaj w zalezności od funduszy mógłbyś skorzystać z bialka - jako uzpełnienie diety /Green Tea / l-karnityna jakiś antykatabolik : glutamina/ tauryna /BCAA/ / oczywiście nie zapominaj o witaminach i minerałach polecam : Vigor / centrum / vitaral j/w ! -napisz ile możesz [...]

podstawa to dobrze zbilansowana dieta - bez tego nidgy nie zrobisz sily przy jednoczesnym utrzymaniu waga - to sie nie da zrobic aminokwasy serwatkowe i bcaa jako dodatek do diety tylko po treningu carbo dla odnowy glikogenu przed treningiem guarana z karnityna na noc bialeczko dla nocnej regeneracji ale zacznij od DIETY

wogle nie kumam jak mozna robic takie porownanie , to jak porownac efidryne hcl z karnityna . Kreatyna jest z jednym z jaleprzych nie szkodzacych suplementow na przyrosty masy / siły

karnityna jest dosc specyficznym / jak wiekszosc / suplementem wymagajacym spelnienia pewnych warunkow aby mogla byc wykorzystana - wymaga stworzenia u stosujacego ja deficytu kalorycznego miedzy spozycie a wydatkiem energii aby wowczas wykorzystac wolne kwasy tluszczowe / musza byc rownierz uwolnione przez odpowiednie suple- [...]

[...] diete... "srednio sie opłaca: glutamine,aminokwasy,karnityne,"naturalne sterole" glutamine? chyba na przeziębienie, aminowasy? troche drogie są nie sądzisz ? karnityna -to nie wiem , bo nie wiem nic na ten temat "warto kupic: kreatyne,gainery,białka,carbo,glukoze,tauryne,FTB,UR,zma,bulki,..." kreatyne - ok gainery - [...]

karnityna jest mało skuteczna jesli juz to fat burner/ultra ripped(bez efki)

hehehe to jest zwyczajan l karnityna 100% bezpieczny srodek oraz bardzo mało skuteczny nie nie spowoduje ze ci wacek odpadnie .... ani to ze przestaniesz rosnac to jest bezpieczny srodek... i 1 wieku 16 mozesz go przyjmowac ale nie wiem po co bpo jest mało skuteczny lepiej bedzie jak sobie aeroby porobisz i obetniesz ww z diety , słodycze i [...]

[...] suple, ktore sa tylko uzupelnieniem do podstawowych czynnikow redukujacych wage - czyli treningu i diety. Green tea - 4-6kaps dziennie, po 1kaps przed kazdym posilkiem L-karnityna - 2kaps rano, 2kaps przed treningiem aerobowym Fat-burner - ok. 3x dziennie po 1kaps 30min przed posilkiem Duzo masz supli wiec szkoda by sie zmarnowaly, dlatego [...]

Oki dzięki. A ten pierwszy zestaw karnityna i fat burner. To warte zachodu ? Chciałbym żeby było widac te mięśnie. Ale jak lipa to ćiwcze i czekam na staż na siłowni.

tzn. ja tak czy tak w domu cwicze brzuch, biceps, triceps, klatke etc. ale tylko dwoma ciezarkami i nic wiecej, ans iloownie sie nie wybieram, rodzice raczej sa wysoy ale np. moja SIostra ma tylko jakies 164 cm. a juz 19 lat a Brat 28 lat i 188 cm. :]] wiec nie wiem, ale jakies konkretne odzywki? Karnityna moze?

[...] tani suplemet np. l-karnityne? czy to ma sens? jedyny suplement jaki ma sens moim zdaniem to białko serwatki,do picia przed snem, ewentualnie raz dziennie zamiast posiłku. L-karnityna to bujda,lepiej wypić kawę przed aerobami. polecam również herbaty: PuErh, zieloną, guaranę, Bombillę-miszanka PuErh i Yerba Mate, GanLu,generalnie te z Bio Active [...]

karnityna i hmb chyba CHYBA

****a umiesz czytać ?? Karnityna, napisałem kreatyna !!

według mnie każda kreatyna działa podobnie, miałem już kilka( olimp, ultimate creapure, trec mesh250 ) i efekty byłu podobne, czyli kieruj sie ceną. jeżeli chcsz zrzucic troche spróbuj może brać kredke z l-karnityną.

[...] ale co niezaszkodzi a pomoże te majtki neoprenowe napewno bo one tylko pójdą na tyłek i uda tak? -herbata zielona też niezaszkodzi na przyspieszenie przemiany tak? -kremiki antycellulitowe ta sama działka tak? a co z rtzeczami z działu suplementacja? karnityna wiadomo niedziała a co pomoże dla dziewczyny jakie rzeczy jej zafundować w zielarskim?

moze jakas l-karnityna poleje sie dobrze ze wchodze na mase a nie na redukcje

no wlasnie, my tu gadu gadu, weszlo juz na matematyke, i jakies wykresy:) a wracajac do pytania glownego... ktos jeszcze ma cos do powiedzenia? np: hmb i karnityna ktorych firm przedstawia sie rozsadnie jakosc/cena?

taaak... ilość zjedzonego (kiedys) przeze mnie hmb.. jest tak duza, ze wiele osób nie pozarło tylu wszystkich supli... i nic.. l-karnityna jest dobra na pozioma testa, na serce ale nie schudniesz po tym.. meteorr - jak ja cos pisze, to znaczy, ze przetestowalem we wszystkie strony - pamietaj to na przyszlosc

[...] cwiczenia w domu (http://www.sfd.pl/temat56972/ i czytaj uda oraz posladki) 3) w biurze niech napina miesnie ud i okolic - praca siedzaca nie wyklucza treningu 4) l-karnityna przed cwiczeniami 5) pu-erh (szczegolnie, jesli nie moze ograniczyc spozycia tluszczu) 6) konfiskuj jej czekoladki, ktore pewnie pochlania ze stresu 7) kup oliwke [...]

Dzięki chopaki Jeszcze coś. Czy sądzicie, że karnityna w ogóle działa? Już brałem raz karnityne, może w zamałych ilościach, ale nic nie pomogło . Jaką ilość brać? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-19 09:12:00