kalkulator

grrruby a widziałeś kiedys jakiś kalkulator który obliczy ile mi przybędzie po schabowym? Chłopie błagam ...... Coś słyszałeś ale nie wiesz dokładnie co. To kalkulatory wyliczające stężenia anabolików w czasie. Jak może być kalkulator który wyliczy ile przybędzie?? Nie kumam, takie to chyba w NASA jescze nie wymyślili.

[...] wpisów, że byłeś aktywny pod względem aerobowym - dużo maszerowałeś... Jeśli robisz to nadal, nawet w mniejszym zakresie, to taka aktywność też 'zjada' kalorie - kalkulatory niby wyliczają dokładnie ile, ale to jest tylko orientacyjne, obarczone błędem. Jak raz przeanalizujesz i przemyślisz dokładnie wszystkie składowe wzorów z [...]

To wejdź w ten kalkulator, ułóż posiłki i wklej screen tutaj do oceny tka żeby wyrobić pieniężnie i czasowo, a nie kombinujesz, że 2 litry mleka, że odżywka białkowa, że zamienisz na wodę, a nie ma żadnych konkretów. Skoro stać cię na odżywki, to chyba na jedzenie tym bardziej. Wejdź w ten kalkulator, wklej tu dietę zrób screena, wklej na forum i [...]

To zalezy jaki chleb, ale średnio 180-250 Polecam kalkulator: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Każdy kalkulator podaje wartość orientacyjną. Dokładną wartość musisz wyliczyć sam przy pomocy diety i wagi. Znalazłem kiedyś w necie kalkulator, w który wpisywało się ilość godzin snu, lekkiego wysiłku, dużego i jeszcze różne dane. Jak dla mnie on był najdokładniejszy. Według niego moje zapotrzebowanie było na poziomie 2200kcal, a według [...]

[...] HDL bo to akurat jest bardziej istotne. Wy czytacie wogóle temat? Nie znalazłem w tych linkach nic na temat proporcji. Chyba że źle patrzyłem? http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cholesterolu-i-trojglicerydow-interpretacja-normy-proporcje Tu jest jakiś kalkulator o ile można się nim sugerować. Wg mnie nie powinieneś [...]

Dałam Ci linka, abyś wrzucił to co jesz w kalkulator. A Ty wypisałeś makro, makro to jedno, dobór składników to drugie. Także wrzuć w kalkulator, tak jak pisze w linku.

[...] z tych produktów i wskazówek i ułóż dietę o proporcjach następujących: 150g białka, 400-450g węglowodanów i 60-70g zdrowych tłuszczy. Możesz również skorzystać z http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm i wyliczyć swoje przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne a potem wyregulować spożycie węglowodanów adekwatnie do wyniku. Białka i tłuszcze [...]

Masz, nawet wrzucę Ci mój kalkulator zrobiony w excelu (na podstawie arta ellis'a) ->DOWNLOAD<-

Nie mam, mam jakiś kalkulator http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html , ale nie wiem o co kaman i nie wiem czy on jest odpowiedni

Nie mam, mam jakiś kalkulator http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html , ale nie wiem o co kaman i nie wiem czy on jest odpowiedni.

albo ściągnij se kalkulator vitalmaxa on sam wyliczy Ci diete i tylko bedziesz stosowal sie do tego co ci kalkulator wyliczy

Do masowania az tak nie, ale do redukcji kalkulator i waga to niezbedne przybory (moze kalkulator mniej). Kcal trzeba ostro liczyc.

tu masz kalkulator http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html wszystko tam jest od a do z , prosta matma , dodajesz i odejmujesz , powodzenia

Dzięki! :-) Z 9.03 mam zapisane tylko 69,7 kg i talia 74 cm obecnie 65,8 kg talia 71 cm BF nie wiem bo nie mam kalipera, niedawno znalazłem jakiś kalkulator co liczy z wagi, wzrostu, obwodu talii i szyi i pokazuje 6,7 ale wątpie żeby było tak mało

UPDATE: Na stronie PoTreningu.pl wszedłem na podstronę kalkulator. Podałem parametry i wyszło mi, że aby utrzymać moją wagę przy 3-5 dni ćwiczeń w tygodniu potrzebuje 3140 kCal 118g białka, 432g węglowodanów, 105g tłuszczy i teraz nie wiem czy mam odjąć te 400 kCal trochę makro i będzie wszystko w porządku czy taki kalkulator źle liczy ;p

zalezy od rodzaju budowy ale ja bym dal 2g bialka, 1.5g tluszczy, 5gwegli http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm tu sopie obliczysz wszycho

Dzięki wielkie,zbił mnie te kalkulator z tropu podając te artości białka i już zgupiałem, a tak w ogole polecacie ten kalkulator z potreningu czy jest może jakiś lepszy? Jakie macie doświadczenia?

Chcesz tracić na wadzęto musisz mniej przyjmować kalorii niż jesteś w stanie spalić. To właśnie ujemny bilans energetyczny. ten link może Ci pomóc Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-08-17 16:35:56

najpierw sobie wylicz jaką chcesz ramę http://mathmed.blox.pl/2011/02/Dobranie-rozmiaru-ramy-szosowej-kalkulator.html możesz wybrać inny kalkulator w necie tego pełno potem poczytaj o stopach z których kiedyś były ramy robione i wybierz najlepszy. Reszta podzespołów to 2-3 rzędna sprawa, którą w razie czego wymienisz na inną. Zmieniony przez - [...]