jakie

http://www.youtube.com/watch?v=T6DgK1ysiA8&list=UUWik4--vpcVvZmMcekXCYrw&index=1&feature=plcp zobaczcie sobie jakie objazdy Lipek robił na rozgrzewce szkoda że tylko półfinał bo na rozgrzewce on i just fly robili ogromne wrażenie

[...] na takim podeście do nóg jak jest na filmiku http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g ? bo mam te poręcze do pompek 110cm i taki stołek pod nogi by się przydał :-)) aha i jakie części pracują pleców przy tym ? :-) dzięki pozdr ! taka odległość jak na fotce raczej styknie? czy to trzeba progresować, rozstawiając coraz szerzej ręce ? :-) [...]

ciekawe jakie pomiary jeju... teraz nie mam tej rozpiski wiec nie pomogę, ale o ile pamietam to szło odwrotnie

to mi sie podoba xDD jakie teraz zawody itd ???

Jakie jest uzasadnienie takiego treningu? Chodzi o trzymanie metabolizmu na wysokich obrotach?

Dobre piwko nie jest złe:) plecy fajne. Widzieliście jakie mc Hubert robi po Łomży eksport? Coś w tym musi być

no dokladnie tak czasami jest ze wszystko sie zmienia w ilosciach... szczegolnie jak ktos sie bawi w rotacje ... wazne ze pokazujesz jakie sa podstawy

Hadzbe o jakie cwiczenia kadoura chodzi? Masz film ?

[...] Napiszę na początku, że jestem dość zielona w tych sprawach, dużo czytam na temat żywienia, jednak ciężko się połapać w tym wszystkim, biorąc pod uwagę mnogość informacji jakie można znaleźć (często zupełnie sprzecznych), wybaczcie więc głupie pytania. Moim celem jest redukcja. Zależy mi na utracie tłuszczu/wagi przy zachowaniu siły i [...]

[...] nie - poczytaj sobie badania naukowe, zanim coś palniesz. A po linie żaden z nich nie wejdzie, bo ma napompowane mięśnie, nieprzywykłe do RUCHÓW FUNKCJONALNYCH. Kulturystyka = niska sprawność, koniec i kropka. Jak tego nie rozumiesz, wpadnij do mnie do dziennika, zrób dowolny z treningów jakie robię - obojętne, w wodzie, biegowy czy crossfit.

Obli na urlopie ;-) Może najlepiej będzie jak zaczniesz pracę nad sylwetką od początku, czyli wytyczne jakie dostałaś na początku redukcji i tak samo z treningiem :-) Jeżeli się mylę to niech ktoś mnie poprawi :-))

jakie tam rano. ja juz po sniadaniu:P

haha jakie tabletki, alergik? ;p

jakie sokole oko ;-) Nawet nie wspomnialam o tym jogurciku owocowym %-)

Ma ktoś gdzieś pdf albo skany książki "Sztuka kształtowania ciała" Johna Little'a? %-) Ja mam, sciagalem z sfd ;) Cokta, a tak na serio to jakie Masz obciazenie i za ile opylisz? Te 2x6,5kg to normalne gryfy z krazkami? Mozna dolozyc kg? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-07-24 20:00:43

Jakie dawki BCAA bierzesz?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 63 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI : 2 lata 6. DIETA: jest, ale nie liczyłem spożycia na gramy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: gvt 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Hehhe micha non stop pelna kolego. Warunki genetyczne takie jakie sa takie sa ich nie zmienie. Ale w jakis sposob moge je podciagnac. Deczke chce wziasc z tej przyczyny bo bola stawy w nadgarstkach i to nie tylko przy podnoszeniu na lapy. A zarcie glukozaminy to jest dla dzieci to nic nie daje a nawet jak cos to trzeba brac jeszcze z innymi [...]

Nie :) Chciałbym usłyszeć jakie były wasze odczucia.

kvrwa jakie tu teksty leca, hahaha dawno sie tak nie usmialem %-) a chcesz wiedziec na czym najlatwiej zarobic? na pewno wiesz ;-)