jaki

[...] a takim wypowiedziami myślę, że nie tylko mnie zachęcasz. DOLBY- : Co prawda Adamem nie jestem, ale wspominał o tym wcześnie, mianowicie zależy to do tego czy ważysz 70kg czy 130kg, jaką masz wrażliwość insulinową, jaki bf, kiedy ten posiłek jesz , czy redukujesz czy masujesz. oraz od jakości WW i fatu(czy cukry proste, czy tłuszcze trans itd.)

I drugie pytanie jakis pomysl na ten cykl z cypio?? Myslalem o 10tyg i 3tyg na odblok... tylko jaki odblok aby nie bylo soadkow jak ostatnio?? Pozdro Cypio bijesz e5d 250mg , i stopniowo podnosisz dawke do 500mg na tydzien, dzielone na dwa strzały pn i czw i powinno byc git. 10 tygodni troche za krutko, w połowie cyklu przywal hcg jak bedziesz [...]

I drugie pytanie jakis pomysl na ten cykl z cypio?? Myslalem o 10tyg i 3tyg na odblok... tylko jaki odblok aby nie bylo soadkow jak ostatnio?? Pozdro

[...] bmr: 1988 kcal Jaki mam cel: redukcja i odsłonięcie mięśni brzucha, dieta na 5 posiłków z wyliczeń ze stron wychodzi, że powinno to być około 3100 kcal... cel % tłuszczu poniżej/ około 10 % i tu moja prośba pomoże ktoś ułożyć, lub da jakieś gotowce z zamiennikami jedzenia, żeby nie zbrzydło.. Zmieniony przez - onrudej w dniu 2016-06-26 09:43:07

a jaki ma być problem? słabo zaciśnięte po prostu

Po co az tyle białka??? jaka waga u Ciebie? i jaki cel

Na chwilę obecną suplementy niepotrzebne. Proponuje ogarnąć podstawy z zakresu odżywiania i treningu: http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac

Jak Nexium enan bez kodów? Bez kodów tzn jaki? .. ja mam 3 flakony enana z nexium Batch:M0302 EXP: 04-2019 Jeden poszedł cały teraz biję na przemian z jednego i drugiego flakonu bo powiem że bez szału. Jestem w 8 tyg. 1 cykl. zaczałem od bicia 250 mg e5d teraz biję e3d i coś się wkręca. Oczywiście przyrosty są ale jednak moim zdaniem stężenie [...]

Jak Nexium enan bez kodów? Bez kodów tzn jaki? .. ja mam 3 flakony enana z nexium Batch:M0302 EXP: 04-2019 Jeden poszedł cały teraz biję na przemian z jednego i drugiego flakonu bo powiem że bez szału. Jestem w 8 tyg. 1 cykl. zaczałem od bicia 250 mg e5d teraz biję e3d i coś się wkręca. Oczywiście przyrosty są ale jednak moim zdaniem stężenie [...]

Jestem, jestem, zwłaszcza brzuch mam strasznie oporny, kiedys przy największej niedowadze i tak miałam otłuszczony brzuchol. Właśnie tylko nie wiem jaki jest mój poziom zerowy, bo nie chce mi sie wierzyć ze 1700. Jesli miałam to nie wiedziałam, ale mam skłonności do problemów z pęcherzem, wiec to moze to? Jakieś bakterie i infekcja o ktorej nawet [...]

Zachęcam do powtórzenia badań, jaki był odstęp między dwoma wynikami z tarczycy? Jak wygląda obecna dieta, piszesz reverse, a jesteś na radykalnej głodówce... Jaki masz cel? Cel to utrzymanie wagi, wyjście z tych chorych kalorii i wtedy możliwe powrót do treningów. Zwłaszcza, ze moj chłopak trenuje juz 3 lata, wiec motywacje z góry mam. Jednak [...]

Zachęcam do powtórzenia badań, jaki był odstęp między dwoma wynikami z tarczycy? Jak wygląda obecna dieta, piszesz reverse, a jesteś na radykalnej głodówce... Jaki masz cel?

Witam. Chce zakupić cos to ćwiczeń tak do 200zl obciążenia do 30kg na początek. Na zimę badz tez we wrześniu zakupie laweczke. Ale teraz myślę co kupic. Co lepiej. Czy gryf krotki i obciążenia do tego czy juz gotowe hatle od 5 do 10kg. A może na bicepsy lepiej gryf lamany i obciążenia do 30 kg, a może prosty i wyciskac na stojąco lub w martwym [...]

Jak Nexium enan bez kodów? Bez kodów tzn jaki? .. ja mam 3 flakony enana z nexium Batch:M0302 EXP: 04-2019 Jeden poszedł cały teraz biję na przemian z jednego i drugiego flakonu bo powiem że bez szału. Jestem w 8 tyg. 1 cykl. zaczałem od bicia 250 mg e5d teraz biję e3d i coś się wkręca. Oczywiście przyrosty są ale jednak moim zdaniem stężenie [...]

[...] sadzi, za kilka lat nikt nie bedzie pamietal stylu, tylko wynik :) Mam nadzieje, ze Portugalia sobie poradzi i z nimi zagramy. Potrafimy wylaczyc z gry pana "zel we wlosach jaki jestem sliczny" jak malo kto ;) Niewiarygodne, padalo dzis i nadal pada caly dzien bez przerwy, choc wieczorem nieco mniej. Swoje pobiegalem, jutro rower, bieganie i [...]

[...] jest tu ktoś kto miał taką sytuację za sobą jeśli chodzi o skręcenie a późniejsze ćwiczenia. Chciałam się udać do ortopedy z tym zapytaniem ale nawet już nie będę wspominać jaki termin jest na NFZ... Nie proszę o fachową opinię bo zapewne takiej nie dostanę ale może jakaś wskazówka, coś z doświadczenia dzięki czemu będę mogła jeszcze dodatkowo [...]

Tak jak pisalem somatotyp nie ma zadnego znaczenia jaki masz. A diete pasowaloby poprawic

[...] służba. Plan prosty: EES tydziń 6, ostatni dzień. Trzy serie po 5-3-2 powtórzeń. Zabrałem odważniki 24 i 32kg, więc Pistolety będą wchodziły jak należy (bo z tym ciężarem jaki tutaj składam ciężko się robi, niewygodnie jak diabli). Dodatkowo CORE, raczej standardowo. Bez gonitwy za ciężarem, robię swoje. Do końca programu 2 tygodnie. Nie wiem [...]

W tej chwili nie mam za bardzo pieniędzy na zakup białka. Jem jajka, mięso, serki. Ale myślałam o robieniu koktajli z banana, orzechów i owoców po treningu z mlekiem. Da to coś czy mleko będzie miało mało białka? Może jogurt zamiast mleka?

i to nie byle jaki teść bez estrowy to typowy "pre contest" nie dla plebsu %-)