Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jaka surówka

Strona 23 z 209

  • Rzuci ktoś ogarnięty w temacie oko na diete ???

    pasztet wołowy 100g chleb pełnoziarnisty szklanka mleka 14:00 brazowy ryz 100g piers z kurczaka 150g surówka 16:30 przed treningiem kasza gryczana 100g sos z piersiami kurczaka migdały 19:00 po treningu carbo biały ryz

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 191 | Data: 2013-09-25 20:39:12 | Liczba SOGów: 0
  • Zerowiec/DZIENNIK - trening na poprawę wyciskania + split 2x w tyg partia (masa)

    z jabłkiem/bananem albo makaron z twarogiem 6 posiłek: 6 kromek chleba tostowego, ser żółty, szynka, polędwica czasem jakaś rybka z puszki moje fotki i wymiary jutro z rana! teraz już nie dam rady.. idę spać 14 zmieniony przez

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6380 | Data: 2009-01-18 02:23:04 | Liczba SOGów: 0
  • (odchudzanie) dieta... Gotowa - do sprawdzenia

    obiad zupa jarzynowa czysta 250g 90 kcal kotlet schabowy bez panierki 100 g 280 kcal tłuszcz 5g 45 kcal surówka : pomidor 100g 15 kcal ogórek świeży 100g 10 kcal szczypior/cebula oliwa z oliwek 5 g 45 kcal sałata 2 4

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1881 | Data: 2010-05-27 23:15:14 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase(gotowa)

    100g/ makaron bezjajeczny 100g pierś z kurczaka bez skóry 130g / tuńczyk w wodzie 130 g / dorsz filet 180 g surówka oliwa z oliwek 5g 4.przedtreningowy: na 1 1,15 godz przed treningiem ryz 100g/ makaron bezjajeczny 100g pierś z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4079 | Data: 2009-07-22 11:51:59 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawiona dieta do oceny

    orzechów włoskich / migdałów tran nie wiem jakie moge dodać inne białka będe nad tym myślał posiłek ii jakaś rybka może być smażona na malej ilosći oleju w panierce porcja ryżu brązowego / kasza surówka z kapusty kiszonej mam

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 875 | Data: 2010-03-09 22:06:34 | Liczba SOGów: 1
  • Sławku spójrz na moją dietkę:)

    i stopniowym wyzbywaniu się tłuszczyku z ud i pasa. trening na masę. jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne jaka ilość poszczególnych składników największy mój problem jest z zjedzeniem pożądnego śniadania, nie wiem nie mam rano zawsze jakoś siły

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 2220 | Data: 2003-01-24 02:31:44 | Liczba SOGów: 4
  • Dieta bezwęglowodanowa z ładowaniem -> inteligentne rozwiązanie.. moje stanowisko.

    na forum, była zapewne przedstawiana. chodzi tu jednak o punkt widzenia wynikający z doświadczenia z jej stosowania. jaka jest ta dieta przedewszystkim redukcyjna o zaskakujących efektach. w praktyce jednak pozwala na jedoczesne budowanie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6197 | Data: 2005-11-16 14:49:38 | Liczba SOGów: 1
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    obiad: 200 g fileta z kurczaka 50 g ryżu 250 g surówki z łyżką oleju podwieczorek: 150g ryby pieczonej + surówka kolacja: 150 g serka grani z pomidorem 2 lyżeczki pestek z dyni

    Odpowiedzi: 281 | Ilość wyświetleń: 7756 | Data: 2010-03-23 14:51:46 | Liczba SOGów: 4
  • Czy ta dieta bedzie odpowiednia??

    z jajek + jogurt lub: makaron z gotowanym mięsem z kurczaka+owoc 3.obiad godz.15.30 kotlet schabowy surówka warzywna ziemniaki lub 2 kromki ciemnego pieczywa sok owocowy lub herbata 16.30 18.15 trening 4.po treningu: 2 jabłka

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 719 | Data: 2009-12-31 10:59:03 | Liczba SOGów: 0
  • Blisko 4 miesiące i brak rezultatów .

    ze zaraz po rozpoczęciu cwiczeń kupiłem kreatyne mono, a nie miałem nawet diety . plan treningowy mam ułożony i dietę jaka taką też . chciałbym abyscie mi pomogli dobrać lepszy plan i diete lub je troche zmienić. dieta : 1 . a 2 kromki

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 708 | Data: 2013-04-22 21:05:46 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta dla piłkarza

    pomidorowego wartość energetyczna posiłku wynosi około 250 kcal. obiad pół talerza frytek pstrąg pieczony surówka z jabłka i marchewki napoleonka kawa z mlekiem i jedną łyżeczką cukru wartość energetyczna posiłku wynosi około 872 kcal.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 686 | Data: 2012-05-29 20:02:36 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka do wglądu i oceny!

    12 12 :30 ziemniaczki, kasza, ryż, makaron wymiennie + mięsko, rybka + surówka warzywa + oliwa z oliwek i jeszcze jakaś zupka pomidorowa,brokułowa,jarzynowa,barszcze 3 posiłek w pracy: godzina 17:30 dwie lub trzy kanapki z białym

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 665 | Data: 2005-04-02 16:02:31 | Liczba SOGów: 2
  • Pierwsza dieta pod trening FBW

    mleko uht 1,5% tłuszczu 200g siemię lniane 10g słonecznik nasiona 10g 1 jajko olej ryżowy 10g surówka kawa razem b 32/t 33/ww 79 [trening] posiłek potreningowy ok 10.00 ryż biały 100g mięso z piersi kurczaka bez skóry

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1065 | Data: 2009-09-18 21:01:50 | Liczba SOGów: 0
  • Moje posiłki na codzień

    curry / ziemniaki + surówka + kotlet schabowy lub smażony kurczak / kasza + czerwone mięso/ duszone ziemniaki + rybka jakaś/ mniej więcej cały talerz sobie nałoże do tego dochodzi czasami kubek rosołu, pomidorej lub talerz jakiejś zupy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 647 | Data: 2009-05-21 14:38:50 | Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny !

    g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml oleju lnianego lub arachidowego, oliwy z oliwek , 100 g warzyw surówka świeże, gotowane iii. posiłek 200 g piersi z kurczaka, 100 g makronu pełno ziarnistego, 20 ml oleju lnianego lub

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 162 | Data: 2013-08-18 20:05:27 | Liczba SOGów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    cytryną herbatniki lub biszkopty iii. obiad rosół z makaronem ryba ugotowana lub na parze ziemniaki lub ryż surówka jabłko iv. podwieczorek jogurt naturalny + pół drożdżówki v. kolacja bułka pełnoziarnista z twarogiem 2 dzień i.

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 5744 | Data: 2011-11-26 15:02:35 | Liczba SOGów: 1
  • Do poprawy plan fbw i dieta

    jaj+papryka+ser żółty chudy posiłek 5 16:30 przed treningiem ryż + jajka bez żóltek + jakaś rybka 18:00 trening posiłek 6 19:30 po treningu makaron+jogurt naturalny +owoc posiłek 7 22:00 twaróg+mleko dzień nietreningowy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 313 | Data: 2010-11-22 18:49:47 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta 6 dni w tygodniu

    godz. 1830 wafle ryżowe + miód posiłek potrenigowy godz. 1900 : makaron 100g mięso hamburgerowe 150g surówka 150g przed snem: ser biały 150g wtorek śniadanie godz. 700 : mleko 2% 400 ml owsianka 100g ii

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 905 | Data: 2007-03-27 10:01:33 | Liczba SOGów: 0
  • dieta przed zawodami ;)

    * obiad: zupa fasolowa [350ml], pieczywo białe [50g], naleśniki z twarogiem, cukrem i śmietaną [400g], surówka z brzoskwiń i gruszek 10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier , kompot z malin lub truskawek słodzony [250ml], 1

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3093 | Data: 2008-08-28 20:33:02 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka do oceny/poprawy

    godzina 17:00 posiłek przedtreningowy najczęściej makaron durum / biały ryż / kasza gryczana, pierś z kurczaka / jakaś rybka, warzywa na patelnie, surówka z buraków czerownych antykatabolik olimp bcaa 1100 5 kapsułek godzina 18:30 20:00

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 468 | Data: 2009-05-17 14:07:13 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}