jak wychodowac kielki

gdzie mozna dostac ziarenka tak zebym mogl sobie wychodowac kielki ?? np rzodkiewki czy rzerzuchy ???? ptrzylam w hipermarketach ale nie widzialam.....jak ktos wie to prosze napiszcie!!

[...] po wszelkich przerwach... Mniejsza ilość ruchu osłabia całe ciało, włącznie z częściami ciała które wcześniej nie sprawiały przy danej czynności specjalnych problemów, a jak się okazuje - biorą większy udział, niż wcześniej sądziliśmy i też wymagają stopniowego wzmocnienia, żeby wykonywać tę czynność na tak samo dobrym i bezbolesnym poziomie, [...]