jak sie mierzy talie

Jak mierzona jest talia u kulturystów? na wdechu czy wydechu. Na napietym brzuchu czy normalnie wydetym.. Niektorzy kulturyści maja po 70coś do 80. A na niektorych zdjeciach bez poz wydaje mi sie ze maja troche wiecej. Chodzi mi o ta talie gdzie podaje sie ja w wymiarach np u Arnolda jest cos kolo 84-89 roznie pisza. Wydaje mi sie ze jest to [...]

SZUKAŁEM - ale nie znalazłem.Znalazłem jak sie mierzy talie ale moje pytanie to kiedy mierzyc talie,rano na czczo czy w ciągu dnia ? bo u mnie rano jest o 5cm mniej niz w dzien jak sie porządnie najem ...

jak sie mierzy talie to trzeba napinac miesnie brzucha czy nie bo nie wiem jak podawac... napinajac mam 75,5 a normalnie 72,8 wiec? Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po [...]

jak sie mierzy talie to trzeba napinac miesnie brzucha czy nie bo nie wiem jak podawac... napinajac mam 75,5 a normalnie 72,8 wiec?? Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po [...]

mi ludzie z roku dali ukraiński centymetr... kozacki jest jak sie nim mierze to az się przyjemnie robi, mam talie osy... szkoda ze tylko w calach mierzy BTW słyszał ktoś Projekt Parias? Drzazgi miażdzą mi system, cały dzień tego słucham i się nasłuchać nie moge

to wynika z mnożenia ich, zobacz co ty właściwie mierzysz, ? Mierzy sie najwęższe miejsce czyli talię i najszersze miejsce czyli biodra, tak by centymetr przeszedł na całej ich długości, ty gdzieś tam przesuwasz po kościach.. jak sie centymetr ułoży tak jest, te wymiary nie sa adekwatne po prostu nie mówią nic o zmianach w ilości tłuszczu

No dawki jak z kosmosu. No mi też się nie chcę wierzyć w 8%bf przy 90 w pasie i wzroście 174. Redukuj jest 8% mierzone było w pasie 84 cm. talie mi mierzyła dziewczyna i mowiła ze wyzej sie mierzy ale to juz plecy mi rozepchały te cm :) 8% jest bf mierzone było 6pack jest tłuszczu nie ma :D

[...] brzucha byly ciagle wystawiane na nowe bodzce. Przed toba 12 tygodni solidnej pracy 4 razy w tygodniu nad brzucham. Jak bedziesz to robila zgols sie po ciag dalszy. No, ale jak sie bedziesz zagładzać to jedyne co zobaczysz to swoje zebra na wierzchu i zapadnieta twarz, a kosci miednicy gdy stracisz okres. Przydalby ci sie ogolny trening ciala, [...]

tak, tylko chodziło mi o to że dużo ważysz jak na wzrost ja np mam 174 cm i koło 85kg, ale patrząc na twoją talie, w udzie masz mało :P, no może po prostu tam Ci się mało odłożyło. Ale to nie ważne ile, bo w końcu i tak to wszystko spalisz, odpowiednio sie odżywiając i prowadząc bardziej aktywny tryb życia uda się mierzy w najszerszym miejscu [...]

Raczej logiczne jak gość ma napisane 40 cm bicpesu to nie jest to na luzie no chyba, że jest zalany jak świnia i mierzy tłuszcz %-) Z tego co wiem to uda mierzy się nie napinając, tj. stoisz po prostu w rozkroku i mierzysz, to samo łydki, talie, biodra. Klatkę można mierzyć dwa razy: raz na wdechu, raz na wydechu i obie wartości zapisujesz. Ramię, [...]

[...] się z tego zrobic z 83 cm :) W tali można więcej wciągnąć aha, facet jest inaczej zbudowany niz kobieta, i jego najwęższym miejscem nie jest miejsce nad pepkiem jak u kobiety. Kobieta ma talię OSY - czyli ma tam przewężenie, natomiast facet od pasa do górnej tali powiniem miec mniej więcej równo (jak kołek ) Dlatego od samego [...]

[...] biorę mniejszą dawkę (stopniowo co 5 dni połowę mniej). Mierzyłam sobie biodra (94) i talię (74) przed chwilą i mam - 1cm (woda też zeszła trochę). Na wadze 64 bez zmian. I jak napięłam brzuch, to coś tam prześwituje :) tzn sadło układa się w kształt mięśni :) Mam wagę, co mierzy % tłuszczu, ale nie wiem na ile te pomiary są wiarygodne. W [...]

talie mierze prtzy napietym brzuchu--- QUAKA - w tym obrazku chyba jest bład, bo chyba nie mierzy sie przdramienia tak, tylko jak jest wzdłuz ciała (no wiesz nie przy napietym bicu) Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "