jak

"straciły już swoją aktywność biologiczną... ale to max co może być - mogą po prostu nie działać. Co do side'ów natomiast to krzywdy raczej nie zrobią. " no własnie.Też tak myślę-więc wal śmiało! A!-I nie zapommnij się pochwalic co i jak!

Polecam poscik http://www.sfd.pl/temat187988/ tam jest napisane jak sie nauczyc mostkowac.

Ja jak robiłem rzeźbę przed wakacjami to robiłem normalne ćwiczenia z tym że większą ilość serii (np zamiast 4 to 5) i więcej powtórzeń (zamiast 8-12 robiłem 12-20) no i krótkie przerwy do 1 minuty w miarę możliwości. No może troche większy nacisk na ćwiczenia izolowane. Ale podstawa to aeroby po treningu i rano (I tydzień po 30 minut robiłem a [...]

Studentkat ja sie ****a dziwie ze jeszcze cie nie wy******lił ktos z tego forum. Jak komus pomagasz to patrz w profil. Gosc jest bardzo niski i pewnie jeszcze młody, wiec chcialby wiedziec czy branie kreatyny nie wplynie negatywnie na jego wzrost. Ty ****a naukowiec jestes z NASA

Troszke moze sie osadzic bo nie rozpuszcza sie ona w 100 % wsyp wymieszaj dobrze i jak jeszcze bedzie wirowala w szklance to chlup do dzioba i nie bedzie problremu z osadem pzdr

biore tak jak Biniu nawet cp tak ladowalem

Bierz tak jak Biniu napisal. Od razu do buzi.

Bierz tak jak Biniu napisal. Od razu do buzi. - dziwnie troche brzmi Ja preferuje sposob Ojdana tyle ze z sokiem winogronowym.

np: 15><8- maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie Przy holizmie 2 min i jeszcze jak mozna zrobic maksymalne napiecie klatki

np: 15><8- zakrez powtorzen od 8-15 maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie -maksywalny zakres ruchu przy opuszczeniu sztangielek Przy holizmie 2 min -http://www.sfd.pl/temat176217/c i jeszcze jak mozna zrobimaksymalne napiecie klatki - tego sie musisz nauczyc

kupuje... :) A jednak... Napisz na gg co i jak. Pozdrawiam ;)

Sadze, ze jak najwiecej...

no jak 1 szt 450g jest za 39zł to 2 szt za 78zł jasne chyba nie? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-26 14:08:26

Venoma stosuję tak: Na początku stosowałem 1 z rańca, druga godzinkę przed treningiem. Ale kończę tą redukcję i biorę 2 naraz przed treningiem i też jest dobrze. Jak cię słabo kopie zwiększ dawkę, bo mnie już np 1 caps nie rusza. Powodzenia życzę :)

15 min przed treningiem dla shocka troche malo. Daj ok 30 min. Ja osobiscie czuje go tylko jak wemze jakies 45 min przed treningiem.

[...] co za tym idzie??Siegamy po to co sprawia ze nas szybko rozpier?ala fizycznie(wygląd)i rozpier?ala psychicznie(nasz mózg)..Chcemy byc coraz wieksi więc w******?amy w siebie jak najwięcej tego syfu..Nastepstwa tego są okropne Jednym słowem spieprzona reszta twojego zycia(Serducho nawala w wieku 30lat,wątroba,i reszta naszego organizmu) Twój [...]

jak go w odpowiednich proporcjach urzyjesz bedzie nawet na plus

1-8 omka 1-6 npp 4-9(10)wino jak widze to tak.chyba ze czasu braknie to wtedy trzeba wino skrocic i omke tez i wtedy strasznie sie pieprzy ten cykl...

niesłuchaj ich tylko wcinaj metke po 5tab to masa wpadnie .ale poco sie udzielacie z tymi wypowiedziami ze serce wysidzie wątroba itd jak wchodzi w dping to widzi napisy ostrzegawcze to wystarczy chce to bierze niechce to nie proste

szkoda zoladka, a co do godziny to zalezy tez od organizmu, ja jak wzielem o 16 to nie moglem spac do 2 w nocy :D ale po tygodniu lepiej sie spi xd