jak

Musisz mieć świadomość że spalcze nie działają w taki sposób jak sobie chyba wyobrażasz. Nie ma że poleci z brzucha głównie a ręce czy klata zostanie. U większości z nas czyli facetów tłuszcz z brzucha zazwycza leci na sam koniec gdzie już jesteśmy w zawansowanym etapie redukcji. Miejscowo to można iść do chirurga pozbyć się tłuszczu

Ja nie biore udzialu w konkursie, tak tylko pokazalam ze sie da nawet jak ktos nie jest taki porozciagany i gimnastyczny jak Patik.No to jestem beznadziejny! Moja próba na drabince jest na końcu tego filmiku https://youtu.be/O-NMZ2xY5wk

[...] pro nutrition, ktoś coś podpowie? Unikaj pro neutriton cokolwiek tam dają to działa na poziomie placebo i tylko podnosi próby wątrobowe Dzięki, hmm to jeszcze widzę TWP- próbował ktoś? TWP pewniak jak masz opcje to bierz Jeszcze rozważam lawless labs i hammer labs, znasz? Poczekam może ktoś coś ciekawego napisze jeszcze jak nie to wezmę TWP

Jak wyżej. I nie ucinaj następnym razem tak szybko kcal.

Mnie trądzik bardzo zaszedł jak zacząłem no niestety... regularnie golić plecy. Też zastanawia mnie brak trądziku u pro. Oglądałem sobie ostatnio trening Arnolda i faktycznie... gładki jak tyłek niemowlaka.

Mam aktualnie do wyboru RAD 140 z WXN lub pro nutrition, ktoś coś podpowie? Unikaj pro neutriton cokolwiek tam dają to działa na poziomie placebo i tylko podnosi próby wątrobowe Dzięki, hmm to jeszcze widzę TWP- próbował ktoś? TWP pewniak jak masz opcje to bierz

Mam aktualnie do wyboru RAD 140 z WXN lub pro nutrition, ktoś coś podpowie? Oba laby mąka pro kiedyś było super dziś jak wxn

[...] i widze ze sa dwa rodzaje zwykla ostaryna i ostaryna 2.0, w zwyklej siedzi 5mg w 1 tabsie a w tej 2.0 10mg w 1 tabsie, roznia sie cena i tutaj moje pytanie czy ta 2.0 to jakas ulepszona wersja tej zwyklej, warto doplacic za nia czy po prosu wziac zwykla? Luna ponoć miała mocno zaniżone stężenia wielu produktów , jakaś afera była Jak z [...]

[...] ledwo po 5ml schodzi, gdzie z początku po 20-30 ściągałem. Waga też dzisiaj 2kg niższa niż wczoraj, i dalej widzę ze często chodzę sikać. Trening też od razu lepszy. Siłowo bardzo fajnie, wszędzie progres. Pompka też w miarę jak na redukcję, choć na szczęście nie taka już jak wczoraj %-) Jutro planowo nogi, ale zobaczymy czy da radę zrobić.

tak czas ucieka i trzeba się zdecydować jak ma to tak wyglądać jak teraz to lepiej iść na etat i mieś święty spokój , wyniki $ są porównywalne a ilość pracy i zaangażowania na swoim są nieporównywalne większe żeby to miało sens musi być min. dwa razy lepiej bo inaczej to para psu w gwizdek pandemie kryzysy wojny inflacje trzeba mieć nerwy żeby [...]

Ja nie biore udzialu w konkursie, tak tylko pokazalam ze sie da nawet jak ktos nie jest taki porozciagany i gimnastyczny jak Patik.

[...] odżywiania dostosowany do naszego celu treningowego, a także odpowiedni trening siłowy. Nad dietą nie musimy się za bardzo rozwodzić bo każdy kto wcześniej trenował wie jak fundamentalne znaczenie ma dieta dostosowana do naszego celu treningowego, aby notować progres. Gdy przerwa wynosiła kilka miesięcy to warto zacząć spokojniej swoją [...]

Jak to ma być dziennik treningowy to może być w tym dziale tylko nazwę Ci zmienię.

[...] placebo i tylko podnosi próby wątrobowe Niedawno właśnie przyszła osta z pro. Lepiej rzucić to w kąt i brać z androchem? Czy ma ktoś z pro nutrition pozytywne doświadczenia? Zmieniony przez - Til3k w dniu 2023-05-16 13:03:59 Kiedyś pro było dobre jak wchodziło. Potem kupiłem rada ponownie i gowno. Tak samo jak wxn. To odpuszczam te dwa laby

Zdecydowanie zaangażowanie mięśni do pracy, jak i odpowiednio układu nerwowego będzie kluczem do wyników zmiany sylwetki, oraz poprawy funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Inne formy aktywności, jak najbardziej, ale podstawą będzie trening siłowy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] angielski na 5 zaliczyłem a z farmakologii napisałem na 4+ ale uczyłem się dosłownie 24h przed sprawdzaniem a było sporo tego więc sam byłem zdziwiony ze 4+ bo obawiałem że jak 3 dostane to bedzie git . Z Farmakologii mam jeszcze jeden zaległy egzamin ( wejściówkę) z danej grupy leków do napisania jak napisze na 4+ albo 5 to mam 5 na koniec :) [...]

[...] dają to działa na poziomie placebo i tylko podnosi próby wątrobowe Niedawno właśnie przyszła osta z pro. Lepiej rzucić to w kąt i brać z androchem? Czy ma ktoś z pro nutrition pozytywne doświadczenia? Zmieniony przez - Til3k w dniu 2023-05-16 13:03:59 Kiedyś pro było dobre jak wchodziło. Potem kupiłem rada ponownie i gowno. Tak samo jak wxn.

U mnie w lodówce jest chyba równa temperatura bo jak mam ustawianie to nie mam góra dół ;-) a na poważnie co za różnica czy będzie 6 czy 7 stopni

[...] nogi kilka lat temu podnosiłem :-) Muszę spróbować! Panie Janie, w cwiczeniu nr 1 samo uniesienie prostych nog jest latwe, tu liczy sie trochę technika i zalapanie jak rownowage utzrymac, problemu nie ma jak ktos ma w miare dobre miesnie core, tu moja pierwsza proba tego cwiczenia sprzed roku, nie probowalam ruszac nogami gora-dol, ale [...]

Nierozrobione lepiej trzymac w chlodnym miejscu ale nie widzialem nigdy, zeby ktos pytal o polke? A jak zamiast dolnej bedziesz trzymal np. W srodkowej, to co to zmieni?