jak

Walka bedzie na polsacie sport??Czy tym normalnym bo sportu nie posiadam :(Chętnie bym poogladał na żywo walke kb bo mam juz dosc samego boxu w tv ;/ Qrde jak bym mial cyfrowy polsat to bym sobie oglądał walki mt:)

połączenie będzie zależało od celu cyklu pewnie masowy jak ten środek

Spoko, ale co, chcesz o tym porozmawiać po prostu? :) Ćwiczenie dobre jak każde inne, z pewnością warto stosować.

Wydaje mi się że te informacje nic nie dadzą ale jak nalegasz:D Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 170 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Staż na siłowni : 6 lat Ilość spożywanego białka : 130g Ilość spożywanych węglowodanów : 600g Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

Z cyklem się jeszcze wstrzymam z 3 miesiące jak nic nie przybędzie, na razie zwiększę białko i tłuszczyk:D Dzięki za pomoc!

kvrwa czy ty jestes uposledzony czy czytac nie umiesz ? sasiad cie woda pompuje kvrwa wyraznie ci napisalem ze jest to to samo tylko ze produkuja to w 3 miejscach na swiecie Polsce Egipcie i Pakistanie i teraz na hvj masz kupowac importowane z afryki/azji jak masz bez marzy wyprodukowane pod nosem ? a to co ci zostanie wydaj na kure/wola

o patent na nazwe estru ktory jest de facto identyczny zreszta nawet miedzy enanem a mixem nie ma prawie roznicy dla laika a te dwa mixy sa iste jak to slowacy mowia

elo polecam przejscie sie po silowniach i po znajomych jak i popytac na czatach i ircu ja tak lawke qpilem prawie nowa za drobne pieniadze 3maj sie pozdro niech moc bedzie z Wami:)

to jest pytanie czy twierdzenie? połączenie jak najbardziej dobre,aczkolwiek co do dextrozy to zastąpiłbym ją carbo

jak narazie zaznaczylem MASA bo nic innego nie robilem

masa ,której wciąż za mało ,ale jak już ,,przyjdzie'' to będzie pora na rzeźbe

a takie pytanie odnosnie clomu czy jest tak jak z saa ze dawke przestaje dzialac bo kiedys po 50mg dziennie jajka mi rozrywalo a teraz 100mg dziennie i nic tylko doliny jakies dziwne łapie

Kazdy trenuje jak chce. Napisalem tylko, ze jesli chodzi o mase miesniowa HST jest najlepszy. Oczywiscie wg autora HST i mnie np. bo sam stosuje:) Jesli Tobie bardziej odpowiada HIT to cwicz tym systemem. Pozdro

moja propozycja jest taka ( do tych co trenowali zarówno HST jak i HIT ): wpisujcie jakie były wasze postepy i który system uważacie za skuteczniejszy? ps, moze by ktos zrobił jakas ankiete w stylu HIT vs HST ???

to zalezy jak sie czujesz?

jak masz ~15 zl na dzien od starych to i diete mozesz miec, poczytaj posty podwieszone.

Wiek ? wogole jakies dane, gdzie to wszytsko? Radziłbym poszperać w internecie i coś ułożyc odpowiedniego patrząc na przykładowe diety, potem wrzóc jak coś to się poprawi

Jak mas troszkę pieniążków, możesz zainwestować w węgle i białko, jako dwie oddzielne odżywki (zamiast gainera)

Poradzimy bys po prostu zaczal cwiczyc i jesc zgodnie z piramida zywieniowa proponowana przez dietykow, zdrowe naturalne produkty jak najmniej przetworzone.

jak już z kw i przez allegro to biorę bo u mnie mam za 199+shaker, ale kreta może sie przydac bardziej