jak

I jak tam Cyber kiedy powrot do interesu. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

możecie mi podać jakieś linki do filmów czy fotek w których to Oyama walczył z bykami ???? chciałbym zobaczyć jak ten gostek posiadający 10 dan walczył z byczkami i innymi ludzikami mój mail to [email protected] Spox2001

Powiem kilka słów-nieoficjalnie-tak we własnym imieniu-jako kibic,Gdynianin i Polak Co do samych zawodów-klops organizacyjny-tyle mogę powiedzieć. Zainteresowanie imprezą przynajmniej 2-3- krotnie przerosło organizatorów i możliwości samego"obiektu", jaki specjalnie skonstruowano(cały plac obok Teatru Muzycznego w Gdyni otoczono składanymi [...]

Dzięki, już wszystko wiem. Jednak dla mnie to, że cukry proste powodują tycie to jest zaleta- mam 182 cm wzrostu i 61 kg wagi. Czy możesz mi poradzić jak zmienić ten stan rzeczy?

Cóż, jak widać ze mną nie jest tak źle- mam 182 cm 15 lat i 61 kg(tego jednego kg zdobyłem dzięki mojemu nowemu trybowi życia, dosłownie 2 dni temu). Jak chcesz tak dobrze wygladać jak ja, musisz stosować się do kilku prostych zasad: 1 trzeba jeść dużo i tłusto- ważne są kalorie 2 ponieważ żołądek to też w pewnym sensie człowiek, to po to żeby się [...]

Nic straconego :) Zawsze mozna sie spotkac i pogadac.. aktualnie mam maly zawrot glowy ale zawsze istnieje mail. Jak cos to slij bez wachania. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

wlasnie o tym mowilem, nie kazdy czlowiek ma taka genetyke jak Ci amerykanscy kulturysci i nie kazdy czlowiek bierze tyle koksow. zwykly organizm nie przyswoi 100g bialka nawet w dwoch czy trzech porcjach w przeciagu dwoch godzin dlatego bezpieczniej jest przyjac to po treningu od razu i pozniej w pelnowartosciowym posilku potreningowym. tak samo [...]

witam!-teraz juz nie wiem jak mam cwiczyc miesnie brzucha w sumie mam gruby brzuch (tluszcz) ale nie mam z czego rzezbic wiec jakei mam robic cwiczenia (cwicze w domu). Robic mam 3x 30 z obciazeniem i co drugi dzien czy codziennie i wiecej powtorzen i serii, doradzcie ! wielkei dzieki

Powiem ci coś z własnego doświadczenia. Jadłem z qmplem kiedyś ze 4 lata temu mleczko na mase. O rety! Teraz jak na to patrzeę to sam się śmieję.Nie wiem czy dało to jakieś efekty oprocz (przepraszam za słowo) wielkiej sraczki. Niestrawność, ból brzucha, biegunka ( ze względu na laktozę)Zdecydowanie nie polecam. Mawet chyba finansowo niezbyt to [...]

skaczmy do góry jak ****** kangury !

a moze to tak jak z moja klatka jedna czesc tesz jest bardziej dopakowana tzn wieksza i jak mi powiedizeli na forum to to sie zdarza początkujacy i po pewnym czasie sie wyrówna ale lepiej niech ci jakis znawca odpowie pozdrawiam kermit

Cześć Michail dzięki za odpowiedz.Jeśli mam Ci konkretnie powiedzieć co chcę osiągnąc to za bardzo nie wiem.Ale po krótkim zastanowieniu sie wybrałem rzeżbę (jeśli uważasz że jak na początek powinienem wybrać coś innego to powiedz bo ja sam nie wiem)I mam nadzieję że po pół roku można np. zmienić plan treningowy i przejść na masę??Czekam na [...]

Maciek mam nadzije ze mnie liczysz do tej grupy bo jak nie to zobaczysz :)) DANZAN RYU/BJJ RULEZ

[...] tradycyjne style z praktycznymi umiejętnościami. Jednak w odpowiedzi na wcześniejsze pytanie o skuteczność, stawiam na JKD. ponieważ łączy w sobie elementy wielu sportów walki (walkę w dystansie jak i w zwarciu, oraz parter) Maciej Łuczak "Absorbuj wszystko użyteczne, odrzucaj nieużyteczne, dodaj to co jest specyficznie twoje" - Bruce Lee

Tak właśnie zrobiłem i rzeczywiście pomogło. Czuję że posiedzę dzisiaj do późnej nocy, a o 6.15 wstaję do pracy. Ale to nic, jedziemy dalej. Na pierwszym zdjęciu, jak poznaliście był Shawn Ray, średnio sympatyczny, wypatrywał tylko aby coś od niego kupić. Dziwnym trafem uśmiechnął się i zrobił miły gdy do zdjęcia doszła moja żona. SONBATY

Za malo bo esc0 cos sie biadoli, ze nie chce chodzic :/ a wraz z nim raczej rezygnuja jego koledzy... ufam, ze jak 2 tygodnie nie pocwiczy to wroci... Generalnie ufam, ze uda mi sie zebrac te 10 osob choc glowy za to nie dam. Na razie osoby chetne to : Neo ( stary dobry poczciwy... :), Bobo, Boogie, Pan Ronowicz + kolega ( ew.koledzy ) Reszta [...]

[...] udzialu w dyskusji :< Donkey nie zyje tym co bylo 9 lat temu bo pierwszy raz sie o tym dzowiedzilame od Ciebie ale z tago co pamietam to Bjj nie klepie tak wszystkich jakby sie to wydawalo znasz takiego pana SILVA ? ( jak sie nie myle to cwiczy on kick boxing i thai boxing ( to odnosnie tego ze bosker nie ma szans :>) ALE I TAK UWAZAM [...]

[...] Inaczej to kopnięcie nie ma sensu. Jak ktoś robi szpagat poprzeczny, nie powinien mieć z tym żadnego problemu. A wracając do tej gardy, to sama zawsze byłam ciekawa, jak to z nią jest. Generalnie chodzi o to, żeby uniknąć chyba najbardziej brutalnego ciosu w muay thai, jakim jest cios łokciem na twarz. Zapytałam się raz trenera: A co z [...]

O, i ja się zgodzę z kolegą raptusem (chyba dobrze napisałam?), napewno nie próbowałabym au malandro podczas obrony hehe, ale potwierdzam, capoeira, jak każda sztuka walki pomaga w doskonaleniu elementów obrony. Świadczyć o tym może chociaż fakt, iż w capo istnieją takie kopnięcia, jak front kick, side kick, czy round kick. Są tylko inaczej [...]

Do mnie to kierujesz? Jesli tak, to jestes w bledzie, poniewarz znam to na pamiec, a karate traktoje znacznie wiecej niz "mordobicie". Jest to nie odlaczna moja czesc, pozytywne uzaleznienie (hahaha) powaga. Chodze na treningi w tym roku niestety tylko 4 razy w tygodniu- tak pozwala mi szkola. I caly czas mam ochote wiecej i wiecej. Jak [...]