jak najlepiej rozbić buty

[...] przez nas zwodów/trików. 8.Trucht 500m. 9.Lekkie rozciąganie. 10.20x strzały techniczne z ok. 16m - w wybrany przez nas cel np. Poprzeczkę lub okienko bramki. 11.Tak jak wyżej tyle, że tym razem 20x strzały siłowe - prostym podbiciem. 12.10x strzały na bramkę po slalomie zakończonym zwodem. 13.5-10min żonglerka nogą i głową Środa . 1. [...]

Witam, mam pytanie kupilem nowe buty, sa jak na pierwszy raz troche za małe, ale na pewno trzeba je rozbić, bo są z naturalnej skóry (predator mania) Jak to zrobić najlepiej i najszybciej, oprócz oczywiscie najmniej przyjemnego chodzenia i grania i prawidel. Jakiees wskazowki czy rady. Z gory dzieki;)

Siemka.Mam problem kupile buty halowe Nike Total. kupile je w sam raz na mnie ale z myśla ze sie rozbija.Jest to skura syntetyczna wiec co mi radzicie w nich zrobic.. zeby je jak najlepiej rozbic?? lezą jzu w nich prawidla a co dalej.?>? dzięki z góry...!!!

[...] 2 Środa - pkt. 3 + pkt. 2 Czwartek - pkt. 2 + pkt. 1 Piątek - pkt. 2 Sobota - pkt. 2 + pkt. 3 Niedziela - pkt . 2 Rób wszystkie ćwiczenia z danego punktu w seriach jakie są napisane w moim wcześniejszym wpisie. Żeby była jasność - pkt.1 siła, pkt.2 rozciąganie, pkt.3 sprinty i przyspieszenia. Nie zapominaj o odnowie biologicznej basen, [...]

Fryco: Jak juz bedziesz kupowal to uwaznie dobieraj rozmiar. Copy potrafia sie rozbic nawet o jeden rozmiar, najlepiej przymierz w jakims sklepie, a kup na allegro :D Sam kupilem Copy o numer mniejsze niz halowki czy zwykle buty do chodzenia, w sklepie wydawaly mi sie strasznie male, ale po 30 minutach treningu elegancko sie rozbily, a po 6-7 [...]