jak wygladaja

Nie wszystkie, niektore 'instruktorki' wygladaja jak... i do tego wiedza na niskim poziomie, ale za to pogadaja na treningu z podopieczna o dupie maryny, a dodatkowo narażą je na ciężkie kontuzje, ale to tam szczegol ;-)

Warto zrobić tomografię i sprawdzić jak te zmiany wyglądają. Zaniechanie tego na pewno będzie miało złe efekty ;) Więc goń do lekarza

tak, ale wszystko zależy ile tych ziemniaków i jak inne posilki wyglądają

[...] Twoje aktualne zapotrzebowanie to +-3300 kcal, dlatego możesz zacząć redukcję od tych 2900 kcal i zobaczyć jak będzie leciało. Potem i tak będziesz ścinał, a jeśli teraz zetniesz do 2200 kcal to się zagłodzisz i zauważysz stagnację, której potem nie pokonasz, bo chyba nie będziesz [...]

nie wiem jak ich sklady obecnie wygladaja ale imo laczenie ich bym sobie odpuścił

Zobacz na date. Pokaz zdjeciaq jak one wygladaja

zapewne tak. sprawdz jak takie treningi wygladaja i ruszaj na podbój placu zabaw.

Dokladnie to zalezec bedzie od tego jak sie bedziesz odzywial / od samego brania cella ci nie urosnie brzuch ... A co do posilkow w szkole to zalezy jaka dieta / bo w kazdej posilki wygladaja nieco inaczej ja naprzyklad bedac na lowcarb w domu jem zazwyczaj cos rano / a do szkoly bialko+wlana oliwa z oliwek na mleczku that's all niestety nie [...]

[...] niz ci mniej umiesnieni? z reguły jest to powiązane przede wszystkim z wiedzą , zaawansowaniem skoro wyglądają lepiej , to w dużej mierze dzięki temu iż nauczyli się tego jak ich organizm m.in reaguje na posiłki oszukane, 'czitowanie' albo po prostu wiedzą w jaki sposób sobie z tym radzić aby nie odbiło się to negatywnie na sylwetce ciężko to [...]

no te rowerki tylko wyglądają fajnie, są na niskiej jakości osprzęcie, a mi zależy na czymś co się nie rozsypie po miesiącu jazdy w lesie. parę razy przyprowadziłem "fajny" rower do domu zamiast nim przyjechać i od tamtego czasu jak mam kupić rower to kupiję coś solidnego

Proch wyglądaja identycznie jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Cze%C5%9B%C4%87_,_ANADROL-t864012.html

mozesz tez zrobić z barkami lub w ogole ich nie robić ,z racji ze pracuja przy wielu innych cwiczeniach, ale to zalezy jak u Cibie wygladaja 'kaptury' wzgledem reszty sylwetki

Może zrobimy inaczej. 1. Zobaczysz jak mniej więcej wyglądają takie treningi 2. Spróujesz sam coś ułożyć i dopiszesz tutaj 3. My sprawdzimy. Dodam tylko, że jeżeli bierzesz się za rzeźbę to nawet trening masowy da radę. Bo najważniejsza jest tutaj dieta odpowiednia.

Co trzecia osoba, koniu, georgu, o kurde wypada na mnie że biorę %-) U mnie nikt nie bierze, no chyba że biorą a nadal wyglądają jak doopy bo nie wiedzą po co to brać, no moze jedna osoba jest taka ale sterydy to już mu wcześniej chyba mózg wyżarły.

czy wasz tez rozpier... ci kolesie cali wysmarowani czy tylko mnie ? Normalnie mam z nich taka zwale z bania mala... No ale fakt fajnie wygladaja tylko po ch... sie tak smarowac jeszcze nierowno szczegolnie na twarzy widac. Normalnie jak ufoludki

trening jak trening da sie jakos to sensownie ulozyc ale kazdy pisze o diecie,ja akurat nie mam czasu na diete jem co popadnie od rana do wieczora jestem na nogach a suple bardzo pomagaja jesli nie ma sie czasu na rozplanowanie i ewentualne korekty,wiem moze i sie nie znam ale sa osoby ktore nie maja diety a dobrze wygladaja,a co do kreatyny to [...]

Od pojedynczych pytań jest osobny temat. Daruj sobie ćwiczenia z internetu. Na wyrobienie dolnych mięśni brzucha wystarczą unoszenia nóg w zwisie lub podporze, do tego allahy lub spięcia z obciążeniem i na skośne wznosy z opadu plus russian twist. Nie pytaj mnie jak te ćwiczenia wyglądają - wyszukiwarka i Jutub nie gryzą.

ładnie wyglądają jak ma się płaski brzuch , jeżeli ktoś ma tłuuuszczyk to obrzyda mnie to troche:(

A jak nogi wyglądają? A nic nie jesz, że w diecie nic nie wpisałeś?

Nie ja bym nie skoczył, a jakbym skoczył to pewnie w locie straciłbym przytomność to nie dla mnie. Co do krajobrazu to mega ładnie, a co do tych co skaczą to wyglądają jak takie jaszczurki z taką błąną hehe