jak czytac

[...] mam pytanie: - Jak czytać tabelę? pierwszy raz spotykam się z planem ułożonym w taki sposób, w innym temacie wyczytałem że trzeba czytać w pionie ale i tak nadal nie wiem jak to czytać i czemu to ułożone jest w taki sposób. Myśle że nie tylko ja nie wiem ja kto czytać więc przydałaby się jakaś pomoc odnośnie tej tabeli. Aha no i co znaczy te [...]

Jak mam odpisac jak czytac nie nadazam. Najlepsze faq emigracyjne jakie w zyciu widzialem bylo na tej www: http://ghrom.com/ Ale zniknelo! Poszukam Ci zaraz innego. Nie prawda jest ze musisz rok przepracowac do zasilkow (benefitow) po pierwsze zniesliu ten przepis po drugie jest rpzepis UE ze zadne pracownik migracyjny nie moze byc traktowany [...]

[...] różnicę w technicznym aspekcie, ponieważ wnosi on do tego coś. Wielu innych fighterów potrzebuje doświadczeń bokserskich na poziomie naprawdę profesjonalnym. On pokazuje jak ważne to jest, by trzymać się w tej grze. Ale to także wynik mojej pewności siebie, ponieważ wygrywam więcej walk dzięki uderzeniom i mam wiele sparingów z klasowym [...]

[...] swoją teoria i praktyka tak?? Wsumie rozsądne, inaczej takiego "Kowalskiego" kurs trwałby 3 lata, gdyby podszedł do niego bez żadnej wiedzy. Nie pozostaje mi nic innego jak czytać. A czy robiąc kurs musze zrobić na wszystko? tj.fitnes, treningi dla pań?-pewnie tak bo poco komu instruktor co połowie siłowni nie potrafi pomóc pozdrawiam

Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]

Nie chce nikogo krytykować ale najlepiej zasięgnij czegoś takiego jak wyszukiwarki na necie jest duzo ich i poczytaj troche,a jak nie chce Ci się to kup sobie książkę pod tytułem:,,jak czytać ze zrozumieniem,,

[...] tylko zebys mi podal link do artykulu o odzywianiu i powiedzial cos na temat cyklicznosci: -ile serii mam robic -ile powtorzen w cwiczeniu -co oznaczaja symbole 7/II itd. - jak czytac ta rozpiske. Oprocz tego poprosilem tez chlopakow z dzialu uderzane o pomoc - napisali mi cos takiego: "Ćwicz ciężko i dobrze się odżywaiaj!! pon - klatka, [...]

[...] to mu odradzam! Nie sądzę aby w wieku 17 lat dobrym posunięciem było branie mety! Co z tego ze on juz zdecydował? Jego zdrowie a wy mu jeszcze doradzacie. Niech sobie bierze jak chce niech traci swoje zycie jak czytać nie umie i chce ćpać się koksami w wieku 17 lat! Gosciu wejdz sobie tu i poczytaj troche: [...]

[...] i dziadek ze w tym wieku zaczeły im wlosy wypadac. Kup sobie takie ampułki Vichy w aptece zapobiegajace wypadaniu włosów,wciera sie to u nasady bodajze ale nie jestem pewna, jak czytac umiesz to na ulotce wszystko bedzie napisane, tylko to tanio chyba nie wychodzi, ale ponoc skuteczne. I nie ciskaj sie, bo tematów o wypadaniu wlosów było MNÓSTWO [...]

[...] jest lepszy <chodzi mi ktory lepiej daje na sile i przyrost masy miesni>?? A co jest lepsze na siłe? Pierś z indyka czy z kaczki? A może z kurczaka? Ja słyszałem, że jak jesz ryż to siła idzie tak, że hej. Kumpel zrobił sobie cykl na ryżu z kurczakiem i mu przyszło 10kg w wyciskaniu sztangi środkowym placem u prawej nogi. Chłopcze drogi. [...]

teraz tak czytam i hmm...o wiórkach kokosowych słyszałem, zaraz na google sprawdze czy jest coś takiego jak wiUrki kakaowe...nie ma jak czytać co ludzie piszą.

GLOBkop czy jak ci tam ty jakis spedalony ryj jestes ja nie pytałem o wyglad garazu jak czytac nie umiesz w czym rzecz to sie nie wypowiadaj

bo czymże jest nuda jeśli nie nierozumieniem własnych potrzeb i nie realizowaniem ich? potrzebą pana zakładającego ten temat jest znalezienie jelenia, który ułoży mu dietę, tudzież mentora który nauczy go nie tylko tego, jak jeść ale też jak czytać ze ZROZUMIENIEM... każde dziecko neo potrzebuje kogoś takiego... i za to wypijmy

Głównie wcinam proteiny i nieduże ilości węgli. jak wyliczyłem rzadko kiedy przekraczam 1500kcal na dzień. W sumie całkiem niezamierzenie gdyż na więcej po prostu nie mam ochoty jeść. Ale w zeszłym miesiącu zapisałem się na siłownię i wydaje mi się że taka ilość kcal jest trochę za mała, bo mięśni jakoś nie przybywa za dużo. A w sumie wagi też [...]

[...] dni ciurkiem - to dopiero bujanie ... zwłaszcza w portach :D) i z pływającym czymś tam dałbym sobie radę ... chyba że idzie szybko na dno ... zatem podtrzymuję że na jachcie jak tez na kutrze musi być jeden kapitan a oficerowie są na wypadek wypadku kapitana ... zostałem wychowany tak że bunt nawet przez chwilę mi do łba nie przyjdzie ... stara [...]

leyus, czytałem tę książkę "dummies" początek dosyć ciekawy, w sumie ne ma obiecanek cacanek i piszą prawdę, że to nie jest łatwy rynek i można majątek w ciągu minuty przegrać dalej będzie jak czytać wykresy świecowe i jak je interpretować, ale do tego jesdzcze nie doszedłem

Dla m ie ta rozpiska nie do końca jasna jest. Jak masz tylko 3 serie to robisz jakieś rozgrzrwkowe? Bo tak wskakiwanie od razu na największy ciężar to średnio wygląda. W niektórych ćwiczeniach masz regres i powtórzeń i ciężaru. Ale może po prostu nie będę patrzeć na te obciążenia bo to nie wiadomo jak czytać Generalnie dlaczego się na split [...]

[...] ze sportowcami klasy mistrzowskiej (w ramach współpracy z Polskim Związkiem Towarzystw Wioślarskich brał udział w przygotowaniach m.in. medalistek olimpijskich z Londynu), jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Autor ponad 2000 artykułów traktujących o żywieniu, suplementacji i zdrowym trybie życia. Aktualnie [...]

[...] ze sportowcami klasy mistrzowskiej (w ramach współpracy z Polskim Związkiem Towarzystw Wioślarskich brał udział w przygotowaniach m.in. medalistek olimpijskich z Londynu), jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Autor ponad 2000 artykułów traktujących o żywieniu, suplementacji i zdrowym trybie życia. Aktualnie [...]

no wiec, powie mi jakis malopolanin jak czytac te tabelki na stronce awfu krakowskiego, bo nie mam pojecia jak oni te tabele z wynikami ukladaja, bo raz masz 100pkt i jestes np,20, a koles za toba ma np.120, to tylko tak przykladowo, jak oni to ukaladaja, lub ile wy mieliscie punktów jak startowaliscie na krakowski awf (wf) wiem ze postow jest [...]