jak być szybkim

Zostaw oral na przelamanie stagnacji itp nie jako baze cyklu i powinno byc ok. Orale dzialaja mocno i szybko. Ale lecac dlugo 90% osob tego pożałuje. Aktualnie leci baza test + npp. Metke kazał kupić, ale jeszcze nie wprowadził do planu. Jeśli coś mi się nie spodoba to ja mu o tym piszę, nie jestem fanem szybkim i wielkich przyrostow, nie chce [...]

Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

[...] morfo bedzie ten sam..moim zdaniem to zadziala ale slabiej...ale pytam , bo moze ktos to wykminial i robil badanka.. Zmieniony przez - acidm w dniu 10/31/2021 12:40:52 AM A jaki wplyw ma cardio na morfologie? Ktos to weryfikowal na sobie? Bo caly czas bylem przekonany ze ma negatywny wplyw -negatywny z perspektywy koksa. Czemu? Wiekszy wysilek [...]

Patrząc z biologicznego punktu widzenia. Faceci odniosą sukces ewolucyjny, jeśli zapłodnią jak najwięcej kobiet, mogą produkować sporo gamet w szybkim tempie, więc żeby jak najszybciej przekazać geny ruchają ile się da. W przypadku samic, muszą być wybredne, bo wolniej produkują gamety i jak zostaną zapłodnione no to 9 miesięcy są wyłączone z [...]

No to jest akurat normmalne w walce zapaśnik vs stójkowicz. Tak samo jak w walce JDS z Cainem. Nie da się być luźnym i szybkim w stójce jak co chwilę musisz się spinać, żeby wybronic obalenie.

Mnie zastanawia "epidemia alergii" w ostatnich latach. Niedługo co druga osoba na świecie będzie miała jakąkolwiek alergię, a liczba alergików rośnie w bardzo szybkim tempie. Jaka jest tego przyczyna? Jedni mówią o hipotezie higieny (zbyt sterylne warunki środowiska w którym żyjemy przez co układ odpornościowy reaguje na pyłki czy roztocza jak na [...]

[...] no i w każdym ćiwczeniu odcinało mi prąd po ok 10 powtórzeniu. Nie wiem czy to przez to, że ćwiczę na czczo, czy już jestem aż tak wypłukany, no ale słabo było. Choć pompka jako taka. Aero za to znowu bardzo przyjemnie, wyszło nawet lekko ponad 30 minut dość szybkim tempem. Wygląda na to, że do soboty już będę ćwiczył codziennie. W niedzielę [...]

[...] górę bo po tym szybkim numerku z maxami w sobotę byłam spragniona normalnego treningu góry. No i fajnie było. W kategorii oddziaływania na psyche - 10 pkt . w górę. ajazy - jakieś znaczenie mają przerwy w tym 10x10? Znalazłam w opisie GVT ze przerwy powinny być 1 min. I tak robiłam z 27.5kg, ale jak dojdę gdzieś wyżej typu 35kg - to czy mogę te [...]

[...] z samego hormonu tak samo te kilogramy idą bo ja tak mam że po dodaniu tych pięciu jednostek to 2,3 kg zaraz podskakuje no i taka typowa retencja od hormonu wchodzi no a jakby nie było to odstawiłem hormon na początku sezonu więc około dwóch miesięcy nie byłem na nim to teraz z organizm reaguje na dodanie. Pewnie jakieś dwa tygodnie i ta [...]

[...] kalori. Tylko ze ja nigdzie tak nie napisalem, wiadomo ze kazdy ruch spali kcal. Tylko mi chodzilo ze takie 10k kroków robione w 10h po 10min w kazdej godzinie ma sie nijak do mocnego cardio ktore w przeliczeniu zrobisz w 100min Bo te 10k kroków robisz w 100min A 100min cardio na raz na rowerku czy nawet szybkim marszem z tetnem [...]

[...] ze problemy z zasnieciem mogą być ? Czy to wsio rybka o ktorej biore bo i tak sie kumuluje w organizmie .? Okres półtrwania to około 16h ale w dzień też sporo ruchu masz jak na 15tys kroków. Brałbym pół porcji z rana i pół na godzinę przed treningiem. Nie powinno być żadnego problemu z zaśnięciem to nie stymulator. Sproboję tak jak piszesz . [...]

[...] to woda bo tak organizm reaguje na zwiekszana podaz testosteronu ale po tym czasie czyli po 30 dniach widze ze przyrosty sie stabilizuja i nie sa juz tak spektakularne jak na poczatku ale zaczyna to lepiej wygladac jakosciowo. Byc moze inaczej to wyglada jak ktos jest na bombie i zwieksza testa a inaczej jak wchodzi sie od zera. Wiesz, mi [...]

[...] Zacznij wtłaczać, ja nie robie tego szybko np 10ml w minutke-dwie. Igle daje 0,5-0,6 Micz z racji wykształcenia jest bardziej kompetenty i nawet wiem co powie %-) Zapewnie jak zrobisz wg jego rad tez będzie dobrze %-), ale już mówie czemu robie jak robie. Rozrabiam w całości bo tak piszą w ulotce %-) W żyłe łokciową jest chyba najłatwiej dla [...]

[...] Zacznij wtłaczać, ja nie robie tego szybko np 10ml w minutke-dwie. Igle daje 0,5-0,6 Micz z racji wykształcenia jest bardziej kompetenty i nawet wiem co powie %-) Zapewnie jak zrobisz wg jego rad tez będzie dobrze %-), ale już mówie czemu robie jak robie. Rozrabiam w całości bo tak piszą w ulotce %-) W żyłe łokciową jest chyba najłatwiej dla [...]

[...] ze wiekszosc to woda bo tak organizm reaguje na zwiekszana podaz testosteronu ale po tym czasie czyli po 30 dniach widze ze przyrosty sie stabilizuja i nie sa juz tak spektakularne jak na poczatku ale zaczyna to lepiej wygladac jakosciowo. Byc moze inaczej to wyglada jak ktos jest na bombie i zwieksza testa a inaczej jak wchodzi sie od zera.

Czawaj - no mam nadzieję, że na swiezym powietrzu to nie będzie lipy z netem (oczywiście z pogodą przede wszystkim bo jakby padało to nie wiem jak się rozłożę ze sprzętem 8-) ) - rok temu jak dobrze pamietam internety tam śmigały super, bo w Binkowskim była z tym słabizna i live wyglądał jak wyglądał, czyli mega słabo. Bo ledwo co udało się w [...]

No niestety z tymi zajęciami to na bank jest spory problem, nie tak łatwo to logistycznie rozwiązać. Szczególnie jak dwie dorosłe osoby muszą pracować i to po 5-6x w tygodniu, u mnie póki co Renia siedzi w domu i wcześniej pracowała zdalnie, a i tak daje się odczuć, że czasu często brakuje. Ja pracuję np. 6x w tyg , w godzinach 10-19 i sobota [...]

[...] formach, więc wstyd było się rozbierać ale po przyjeździe do hotelu byłem zadowolony 8-) https://i.imgur.com/JvUri0v.png Sobota - niedziela - 2 pracujące dni, Debiuty jak to debiuty. Szału na mnie nie zrobił praktycznie nikt, poza dziewczyną, którą wygrała Wellness - wyróżniała się mocno w tłumie, konkretna sylwetka, nie wiem czy nie za [...]

no ty z tą koszykówą to zajawa niezła :D Musze kiedyś w końcu kupić jakieś te batony bo tak naprawdę typowo białkowych nie jadłem, tylko te na bazie płatków owsianych od FA i tylko dlatego że dostałem jako nagrode 8-)... jakoś cenowo mi nigdy nie pasuje kupowanie takich batonow bo wiele to nie zmieni w diecie a np za maxxera zaplace 1,49 albo [...]