ile sie wytrzymuje bez jedzenia

[...] Oczywiście muszę wspomnieć, że nie tylko dwie powyższe zaliczają się do tzw. ED. Kolejne odmiany zaburzeń odżywiania postaram się niebawem opisać w kolejnym artykule, o ile ten Wam przypadnie do gustu ../../buziaki/14.gif BULIMIA OBJAWY: (wszystkie objawy/kryteria/etc. zaczerpnęłam z poradnika medycyny)* Kryteria diagnostyczne 1. [...]

[...] rozwijał swoje mięśnie musi przed każdym następnym treningiem wypocząć w 100%. Lee Labrada, trenując wiele lat, ćwiczy system split tylko 4, czasem 5 razy w tygodniu. A ile wy ćwiczycie? Wieloletnia praktyka i doświadczenia mistrzów kulturystyki wykazują, że optymalnym systemem jest split 4 razy w tygodniu. Mowa oczywiście o treningu masy [...]

[...] mi się to dłużej niż 3 dni.... żadne aplikacje, dzienniki inne pierdoły nie były mnie w stanie do tego zmusić - pomagało mi samo ważenia jedzenia, żeby uświadomić sobie ile jem (np zbilanoswałem sobie kilka posiłkaów - zaspisałem co il ma kalorii i ile waży na tym się opierałem przez jakiś czas) - słodycze to moje przekleństwo!!! Wnioski [...]

[...] tyle co od czasu do czasu. Przez te pół roku schudłam tylko 2 kg, na obozie sportowym, gdzie były 3 posiłki dziennie i 2 męczące treningi. Nic więcej, nul, zero. Obliczenie ile czego mi potrzeba: kcal na teraz= 2300 kcal podczas diety=2100 białka= 568 kcal = 142 gramy dziennie tłuszcze= 525 kcal = 58 gram dziennie węgle = 1007 kcal = 250 gram [...]

Dzięki Marta, dużo mi to wyjaśniło. Pytania wyszły po ostatnim telefonie teściowej. Dialog wygladał tak: M. - mąż T. - teściowa T - ...a ile ml. zjada?? (syn) M - a skąd ma to wiedzieć jak on z cycka je? T - To ona jeszcze karmi piersią?!!!! M. - no a czym ma karmić? T - No ja tyle pokarmu nie miałam! Syn ma dopiero 2 miesiące... to ja nie wiem [...]

[...] wyczerpanie lub zniszczenie ich wlasnych tkanek.PO kazdej seri zostaw w miesniach miejsce na regeneracje i rozrost. 3 Zasada->Pozostań wierny podstawowym ruchom Sile i mase miesni najbardziej zwiekszysz za pomoca podstawowych cwiczen.Beda to na klatke-wyciskanie lezac,na nogi-przysiady,na grzbiet-martwy ciag,na barki-wyciskanie nad [...]

[...] revers diet na CBL i wejscie na plus kaloryczny Ja w tym roku masę będę robił tak jak masz podane wyżej - w dni dnt 50g ww 100-150g fatu Pytanie 1. I o to mi chodziło, ile Ty dajesz WW w DNT na masie. Pytanie jeszcze do ilu tu zwiększasz i czy wogole zwiększasz w miare upływu cyklu masowego ? W Dt CBL Będę dodawał na maksa w DT Wegle, aż [...]

[...] nie rzucam się na żadne słodycze jak kiedyś czy inne niezdrowe jedzenie, wytrzymuje, czy jest to normalne uczucie? Wiele lat jadłam nie zważając na to co jem i ile, teraz w końcu pilnuję i dobrze się z tym czuję. Może dacie jakieś pomysły na fajne przekąski? Dobra dosyć marudzenia:-) Wrzucam tradycyjnie miski z wczoraj i dziś, [...]