ile

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

Co ile ucinać kalorie? Z węgli tez schodzic? Jak powinno wygladac te ucinanie kalorii? Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2022-10-02 16:42:29

Co ile ucinać kalorie? Z węgli tez schodzic? Jak powinno wygladac te ucinanie kalorii? Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2022-10-02 16:42:29 Ucinasz kcal lub dodajesz aktywności kiedy jest zastój. Tzn widzisz ze przez kilka dni stoisz w miejscu ucinasz 200 kcal z wegli/fatu lub dodajesz aktywności i obserwujesz. Powoli I bez pośpiechu.

W lato 5 l ?? Chyba przy dużym wysiłku , ło ja pije 4 l , musze zawyrzyć o 1 l , a w te chłodniejsze dni ile ??!! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

ile razy mozna zadawac jedno pytania. czlowieku popatrz sie na ta pierwszas strone z postami . jest chyba z 5 postow o testosterolu w tym jeden na samej gorze podwieszony.

No to hmmm... pomyśl o zestawie ławka, sztangielki, sztanga prosta i łamana, koszt takiego zestawu ja wiem hmmm... 700-1000 PLN, jeżeli tak bardzo chcesz trenować, samymi hantlami też można tylko zależy ile masz kg, ale myślę, że szałowych efektów nie będzie, chociaż...

bardzo dobra i sprawdzona kreatyna. pozdrawiam. gdzie kupiles i po ile?

zobacz ile w sumie wyjdzie ci cynku i wtedy zdecyduj. choć mysle, ze nie powinno wyjść tego aż tak duzo

Mam coś takiego ile dalbys ??

a 5 g to ile jest na oko, bo nie mam miarki;p

wedlug braków w diecie wylicz swoj bilans kaloryczny,podlicz swoja diete i bedziesz iwedzial ile masz brac gainera

ile

ile?!...

Musi uplynac min 6 miesiecy zebys mogl oddawac krew po cyklu iniekcyjnym Ile czasu minelo w Twoim przypadku?

Tak, w wersji łatwiejszej podpierałem nogi. Chciałem sprawdzić ile razy jestem w stanie się podciągnąć i tylko 4-5.

a powiedz ile to kapsułek?co znaczy ze nie kopnie mnie? : d

Dieta i trening . Ile masz lat ?

jak wyżej trenując na masę oprócz masy mięsniowej często nabiera się także większej lub mniejszej ilości tkanki tłuszczowej ponieważ nie idzie na 100 co do jednej kalorii wyliczyć ile zużyje nasz organizm danego dnia, nadwyżka jest po to by budulca nie zabrakło, a redukcja po to by został suchy nabity mięsień

ale ile mam kupic i niech ktos rozpisze prosze