ile mozecie urosnac bez sterydow

Obliczcie sobie ile mozecie miec w lapie, klacie i ile mozecie wazyc stosujac naturalne metody. Wystarczy podac obwod nadgarstka, kostki i wzrost. Warto cwiczyc naturalnie czy nie? http://www.hypertrophy-specific.com/maximum-size-calculator.html

[...] siatka centylowa jest u szkolnej pielegniarki na 100%; na siatce centylowej notowany jest twoj wzrost od urodzenia co kilka lat; najwazniejsze jest sprawdzenie jaki wzrost mailes w eiku 14, 16,17 lub 18 lat jesli nie bylo duzego wzrsotu ( czyli mniej niz 5-6 cm ) to twoja szansa ze urosniesz w późnym wieku jest wieksza, niw wiem jak sie oblicza [...]