[...] moim zdaniem jest marginalny. Carbo bezposrednio po treningu, w zależności od typu i intensywności proponuję 50 - 100g max, może być w porcji z aminokwasami/glutaminą/hmb. po 15 - 30minutach białko, tudzież można nawet połączyć (ja tak robię) carbo z białkiem w porcji w wygodnych dla siebie proporcjach, tym sposobem otrzymujemy (zależnie [...]
A jak długi okres czasu powinienem brać HMB, żeby dało efekt długofalowy, bez spadku tkanki mięśniowej po zaprzestaniu brania? Generalnie nie zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej, a na przyswajaniu lepszym białek. Tkanki nie za bardzo mam do zredukowania już. Chodzi mi o rozbudowę mięśni. Ćwiczę od dłuższego czasu, ale niskimi obciążeniami. [...]
A co z HMB czytalem gdzies w necie ze HMB pomaga rozbudowac mase miesniowa przy jednoczesnym spalaniu tkanki tluszczowej. Jak sie myle to mnie poprawcie ale chyba tak tam pisalo.
No właśnie ja słyszałem że HMB buduje mase mięśniowa i jednocześnie spala tłuszcz.Co Wy o tym myślicie?Stosował ktoś może z Was HMB?Jeżeli ktoś stosował to prosze inech napisze jakie miał efekty?.Z góry dziękuje.
BUL to rozumiem ze kreatyne z HMB moge zapodac sobie w jednej dawce np wsypac kreatynke i hmb do soku winogornowego i wypic bezposrednio po treningu?
z tego co sie orientuje to hmb nie oplacalne :) na twoim miejscu wolal bym zamiast hmb aminokwasy kupic podobno sa niezle :) jesli bedziesz mial diete ok to ci sie nie odłozy tluszczyk :)a jak bedziesz widzial ze ci rosnie opona to utniesz troche wegla np pozdroo
Na chwilę obecną żadne suple nie będą Ci potrzebne. Ewentualnie bcaa i kreatyna .HMB i Lkarnityna to marnowanie kasy Z HMB się zgodzę , to kasa wydana na kapsułki z proszkiem. Czytałem o przeprowadzonych badaniach. Ale L-karnityna przy bardzo dobrze ułożonej diecie pomoże. Podkreślam , bardzo dobrze ułożonej. Czy uważasz że ten suplement diety [...]
hmb bym odradzal jezeli to twoje poczatki z suplami , hmb daje dobre rezultaty ale po dluzszym okresie stosowania i trzeba walic konkretne dawki co wychodzi dosc drogo mozesz kupic mono fitmaxa w sklepie sfd ktore ma juz w sobie tauryne , jezeli wybierzesz inne mono to mozesz dokupic dextro juice olimpa gdzie dextro jest polaczona z tauryna , co [...]
ziper69 dal ci wystarczajace i odpowiednie syple madrze doradzil nic dodac nic ujac oh i ah!!! nie kombinuj ju czlowieku!! a hmb odpusc sobie!!szkoda kasy!!popatrz jakie dawki jakie ceny!! no chyba ze jeste sczlonkiem diners club to wtedy przepraszam bardzo... hmm zreszta pewnie tobie najbardziej podoba sie efekt palenia tluszczu a jednoczesnie [...]
a zastanowiles sie dlaczego obok artu o hmb jest reklama hmb?
A co byście powiedzieli o HMB, ponoc to jest dobre jak sie trenuje przez dlugi okres czasu, te ćwiczenia wlasnie tyle trwają, jak byłem na obozie to nam dawali własnie HMB, ćwiczyło sie dobrza 0 zakwasów i uczucia przemęczenia
W płynie już raczej nie. Spróbuj może przepołowić tabletkę-może połówki będzie Ci się łykało lepiej. Chociaż nie zawsze-często jest łatwiej łyknąć całą tabletkę odpowiednio wyprofilowaną, niż połówkę z ostrymi kantami. Jeśli skończysz HMB w tabletkach to polecam HMB w kapsułkach-z tym już nie powinieneś mieć problemu. Danone
HMB jest suplementem, który trzeba stosować dłużej-aby obserwować wymierne efekty-ok 3 miesięcy. Wydaje mi się, że po miesiącu powinniście zauważyć jakąś różnicę. Pamiętajcie jednak, że HMB to nie cudowny środek i bez diety, odpowiedniego treningu i regeneracji-nic nie zdziałacie. Danone
Z moich obserwacji również wynika, że HMB jest suplementem który uwidacznia efekty w późniejszym czasie. Najwczesniejsze efekty jakie zaobserwowałem u osób bedących na HMB to okres ok.3 tygodni stosowania. Oczywiscie zwiazek ten działa od samego poczatku, z tym że widoczna efektywnosć jego działania jest dostrzegalna z pewnym opóźnieniem szukala
No wlasnie ten Xpand ponoc dobry. Braliscie to?? Jakie efekty?? Xpand + HMB + Bialko co wy na to?? Cell pump + HMB + Bialko?? Czekam na dalsze propozycje.
bcaa do redukcji nie stosowalem , ale po hmb revo z trecka podciagnelem troche sily i 4-5 kg w dol zlecialem, ale to jednak nie jest taka redukcja jak spalaczem prawdziwym chociaz przy hmb thermo z trecka slabo wypada
Wiem że dieta ma tu największe znaczenie ale pomińmy ten fakt gdyż do stosuje się swoją drogą. Może jakieś propozycje zamiast glutaminy lub hmb?Wybralem hmb bo poniekąd nasila działanie kreatyny. Glutamine bo to wazny aminokwas. Chętnie wysłucham waszych sugestii.
istnieją lepsze rzeczy na spalanie niż hmb wypełnij wpierw profil - pomyśli się wtedy dyskoosja nt 'skootecznosci' hmb http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=100406 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
hmb traktooj wyłącznie jako antykatabolik, jak coś dodatkowego, gdy zapewnioną masz jooz dobrą dietę i podstawowe soople właściwie roownoczesne łapanie masy i odtłooszczanie się jest mozliwe - jednak...nie dla zwykłego zjadacza chleba %) i nie takimi środkami jak hmb jesli boiszz się otłooszczenia, a chcesz nabrac masy -porooboj z bulkami /profi [...]
jestem w trakcie brania HMB - biore je ponad 5 miesięcy w dawce 4 gr. dziennie i wydaje mi się że jako spalacz to to się wogule nie nadaje - ale wydaje mi się że jakość mojego umięśnienia się poprawiła - mięśnie wydają się bardziej sprężyste i twarde... polecam HMB ale wydaje mi się że to tak jak z kabrioletami .... kupujemy je albo jak mamy już [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
