[...] białka po siłowni, białka na noc, czasem cykle kreatyny czasem nitro boolon, dodatkowo przy spalaniu thermo fat bourner i fat transporter, odżywkę na stawy, zestaw witamin i hmb w płynie. Jeśli kotoś mógłby się wypowiedzieć własnie na temat czy: a. bieganie faktycznie zmniejsza klate b. czy trening wygląda ok. ewentualnie co w nim zmienić.