hak maszyna

[...] siłowni zostało mi jeszcze parę rzeczy do sprzedania więc jeśli ktoś jest zainteresowany to proszę o kontakt. Odpowiem na wszystkie pytania. Zdjęcia poniżej przedstawiają hak maszynę, suwnicę i atlas wszystko wykonane jest naprawdę solidnie i nie do kupienia za tak niską cenę. 100% sprawne działa płynnie tylko ćwiczyć. Nie jest to najmłodszy [...]

Witam. Mam do sprzedania suwnice marki Hes w stanie bardzo dobrym. Sprawna w 100 %. Została mi po likwidacji Siłowni. Zainteresowane osoby proszę o kontakt pod nr. telefony 530046441 Jeśli ktoś jest zainteresowany posiadam również maszyne na barki oraz maty puzzle do judo ok 12 szt. 1-1m2 [...]

Witam, Przymierzam sie do kupna tej suwnicy,czy moglby sie ktos podzielic opinia na jej temat? Glownie chodzi mi to o komfort cwiczen osoby przy wzroscie 190cm? Z gory dzieki za wszystkie opinie. pozdrawiam

Witam chciałbym sie zapytać czy ktoś ćwiczył na tej suwnicy ze starej wersji Professional na łożyskach liniowych?Jak to chodzi i jak się na tym ćwiczyło?Jakie sa wasze opinie czy warto kupić?Nigdzie nie ma nic na jej temat.

Sprzedam suwnice jak nowa cena 850zl solidna na duże ciężary tel kontaktowy 504320239 jestem z okolic Tarnowskich gór

Witam, wytzrymalosc tej maszyny to testowane 350 kg. a gdyby załadować powyżej tego pułapu? które elementy są najbardziej obciążone? http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html

witam, zakupilem ze strony marbo-sport.pl suwnice na nogi z hak maszyna MS-U006, wszstko jest ok tylko mam problem jak zamocowac ta blaszana podkladke pod nogi do wypychania, ona sie wogole nietrzyma jak to zamocowac?

Sprzedam suwnice jak nowa (stoi nie używana) cena 850zl obciazenie daje gratis solidna na duże ciężary jestem z okolic Tarnowskich gór(Slask) w razie pytan pisac [email protected]

[...] 4. 2 x Blokada ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html 5. Suwnica na nogi z hak maszyną MS-U006 http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-z-hak-maszyna-ms-u006.html 6. Atlas do ćwiczeń - wyciąg górny i dolny, butterfly, prasa MS-U009 [...]

[...] Piątek: Przysiad ze sztangą na maszynie smitha 4x8 Wyciskanie nogami leżąc na maszynie 4x8 Hak maszyna 2x8 Uginanie nóg leżąc na brzuchu, na maszynie 2x8(na zmianę z hak maszyną) Spięcia łydek na maszynie siedząc 4xmax Brzuch (Do treningu w poniedziałek co tydzień +2,5kg do czterech ostatnich serii) (Start 05.01.2009 - przez 6 tyg.) Za [...]

[...] 1. Maszyna na dwógłowe leżąc. 2. Maszyna na czworogłowe siedząc 3. Butterfly maszyna na klatke 4. Maszyna na plecy wyciąg poziomy 5. Ławka regulowana 6. suwnica na nogi/hak maszyna 7. ławka skośna dodatnie ze stojakami na klatkę 8. ławka pozioma ze stojakami 9. brama 10. ławka na barki ze stojakami 11. ławka regulowana 2 12. kilka sztang, [...]

[...] 2. Maszyna na czworogłowe siedząc 3. Butterfly maszyna na klatke 4. Maszyna na plecy wyciąg poziomy 5. Ławka regulowana 6. ławka na prostownik grzbietu 7. suwnica na nogi/hak maszyna 8. ławka skośna dodatnie ze stojakami na klatkę 9. ławka pozioma ze stojakami 10. brama 11. modlitewnik 12. wyciąg pionowy na plecy. 13. obiążenie ( bardzo dużo [...]

[...] regulowane0 -Modlitewnik(biceps siedząc) -Ławeczka(rególowana w wszystkich płaszczyznach) -Stojaki na sztange(regulowane) -Ławeczka do łydek(wolny ciężar) -Suwnica(hak maszyna z wolnymi ciężarami) -Ławeczka z podporą na nogi(rególowana w wszystkich płaszczyznach) -Wyciąg(prosty i pionowy) -Maszyna na dwugłowe nóg(w leżeniu na brzuchu) [...]

Przed każdym treningiem porządna rozgrzewka I dzień Biceps/Klata 1. Brzuch 2x max w przerwie taliokrąg 2. Wyciskanie na ł.płaskiej sztangą 4 x 10 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ł.skośnej (40 stopni) 3 x 8 4. Butterfly - maszyna 4 x 10 5. Wyciskanie sztangi na ł.skośnej (40 stopni) 4 x 8-10 6. Brzuch 2 x max w przerwie taliokrąg 7. naprzemienne [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - hak maszyna 160x12 MARTWY CIĄG: - 160x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 125x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 80x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]

Witajcie koledzy Chciałbym w maire szybko nadgonić mięśnie nóg mam do dyspozycji suwnice z hak maszyną oraz stojak i sztangę na przysiady.I chciałbym was zapytać jak trenować na mase nogi chodzi mi ile powtórzeń na hak maszynie ile powtórzen na suwnicy i ile powtórzeń w przysiadach oraz ile seri??? POZDRawiam wszystkich

Witam, Zakładam ten dziennik w celu zwiększenia wewnętrznej motywacji jak i zewnętrznej na którą liczę, czyli was. Podstawową przyczyną dlaczego tego brakuje są moje " upadki " przez które nie mogę osiągnąć tego czego chcę. Mój staż w skrócie. Łącznie 3 lata treningów siłowych. 1 rok - totalny brak wiedzy o czymkolwiek, 0 diety, tylko katowanie [...]

[...] piątek: Klatka: wyciskanie ławka płaska - 12 10 8 6 4 4 wyciskanie skos dół - 10 10 8 6 4 rozpiętki butterfly - 4x12 Nogi: Przysiady ze sztanga 4x10 wypychanie nogami hak maszyna - 4x10 prostowanie nóg siedząc - 4x10 łydki - 25 25 20 20 i ostatnia na maxa i prosiłbym o jakieś ćwiczenia na brzuch, aby go jakoś wyrobić. dziękuje za uwagę i [...]

[...] Sztangielka za glowa : Brama szeroko chwyt : Wyciskanie w waskim Piatek : Nogi + Biceps Wyprosty : Podciagnie do posladkow : Przysiad : Martwy rumunski : Maszyna czworoglowe : Wypychanie hak maszyna : Mlotkowy : Brama (sznur z dzwonkami ? :D) : Modlitewnik hantelka : "21" hantelkami Zmieniony przez - nopyk91 w dniu 2015-09-10 11:11:58

Za całość chce 10000 ale może być osobno: Do sprzedania Atlas 10 stanowiskowy z 6 stosami w skład wchodzą: wyciąg góra wyciąg dół drążek do podcciągania drążek do podciągania inne chwyty ławka regulowana do brzucha regulowana maszyna do barków klaty łydkownica krzesło do ud brama do wypychania poręcze do brzucha 5000 Hak maszyna 1200 Suwnica [...]