Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: gimnastyka a miesnie

Strona 14 z 574

  • Mięśnie grzbietu oraz ocena treningu..

    witam, przejdę może od razu do sedna sprawy moje dane: wiek 20 [w sierpniu 21] waga 65kg wzrost 181cm cel do osiągnięcia rzeźba oraz w mniejszym stopniu siła staż: od grudnia 2007 suplementy: od roku super amino 4800 po każdy treningu po 4

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1437| Data: 2009-03-09 02:31:30| Liczba SOGów: 3
  • mięsnie brzucha.

    podajcie prosze swoje ulubione najskuteczniejsze cwiczenia na mieśnie brzucha,z podziałem na jaką cześć brzucha działają,szególnie iteresują mnie te na dolną część,oraz na boczne,co sądzicie o trenowaniu mieśni brzucha codziennie podajcie tez

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2758| Data: 2004-07-21 17:10:45| Liczba SOGów: 3
  • Mięśnie brzucha

    siema wszystkim, otóż mam taki problem: moje mięśnie brzucha widać tylko gdy je napne, do tego poziomu doszedłem ćwicząc gdy jeszcze chodziłem na siłownię na skośnej ławce przelotnie, nie robiłem cyklów żadnych otóż co mam zrobić żeby w domowych

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2150| Data: 2010-05-03 15:09:12| Liczba SOGów: 1
  • oporne mięśnie brzucha:/

    witam, mój problem dot. dość opornych mięśni brzucha, których nie mogę wyrzeźbić, mimo że próbuję już dobrze ponad rok........wiem ,że typowe brzuszki wykonuję prawidłowo ale jedyną oznaką ćwiczenia są lekko zarysowane mięśnie u góry brzucha.czy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4774| Data: 2005-02-28 23:10:18| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie skośne brzucha

    2010/20100502011318 witam! wie ktoś jak wyrzeźbić mięśnie skośne zaznaczone na obrazku próbowałem skłonów bocznych z hantlem w jednej ręce i wchodziło całkiem nieźle, z tym, że teraz szukam czegoś, co można robić w domowych warunkach osprzętu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13470| Data: 2010-05-02 01:13:18| Liczba SOGów: 2
  • Jak mogę w domowych warunkach ćwiczyć mięśnie ramion?

    tkwi w tym problem,bo chciał bym popracować trochę nad mięśniami ramion,ale niestety jedynie co posiadam w domu to ciężarki 3kg . 2 chcę wyrobić sobie mięśnie by mieć mocnego tak zwanego sierpa. proszę o ćwiczenia które pomogą mi wyrobić sobie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3758| Data: 2010-07-22 20:54:44| Liczba SOGów: 1
  • Wspięcia a mięśnie stóp!!

    otóż mój problem polega na tym, że robiąc wspięcia na palce zawsze mocno obrywają mięśnie stóp! co najgorsze czuję że mógłbym jeszcze spokojnie wykonać parę powtórzeń, ale śródstopie tak mnie piecze, że muszę przerwać. przez to nie mogę porządnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2008-10-18 17:02:44| Liczba SOGów: 1
  • Krzywe mięsnie brzucha

    mój problem polega na tym, że moje mięśnie brzucha są krzywe. chodzi o to, że te wypuklenia jest ich 6 3 po jednej stronie i 3 po drugiej nie są w jednej płaszczyźnie. powinny być parami równo ustawione, a nie są jedne są wyżej, drugie niżej.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4899| Data: 2006-03-06 19:26:09| Liczba SOGów: 0
  • '' skaczace '' miesnie - co jest?

    juz jakis czas temu, mialem takie uczucie, moje miesnie same sie napinaly, np. biceps, motyle, gorna klatka. tzn tak przez chwile, tak sobie skakaly to ustalo : wcale mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5567| Data: 2007-02-08 14:33:05| Liczba SOGów: 0
  • Wiotkie mięśnie gardła - bezdech senny - ćwiczenia na wzmocnienie ?

    cześć, właśnie wróciłem od lekarza, który stwierdził u mnie ciężki bezdech senny. jako przyczyny podał zbyt wiotkie mięśnie gardła. zaproponował noszenie maseczki, takiej jak ... vader : niestety, maseczka na noc do końca życia. trochę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1229| Data: 2015-04-14 18:36:12| Liczba SOGów: 1
  • boczne mięśnie brzucha

    witam. chciałbym się dowiedzieć jaki należy zacząć trening/jakie są ćwiczenia, aby osiągnąć tzw boczne mięśnie brzucha. [img]http://storage.sfd.pl/2010/20100811151029[/img]

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13491| Data: 2013-01-14 16:34:25| Liczba SOGów: 0
  • najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha

    najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha siema. chcialem zebyscie podawali jakies cwiczenia na miesnie brzucha i co jesc/ nie jesc zeby najszybciej miec kaloryferek na brzuchu:d jesli mozecie podajcie jakies cwiczenia ktore moge robic w domu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4039| Data: 2005-04-12 14:50:40| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko wyrobić sobie mięśnie brzucha ? co brać i w jaki sposób ćwiczyć ?

    witam, jak szybko mogę wyrobić sobie mięśnie brzucha kiedyś trenowałem zapasy i piłkę nożną a teraz już nie, ćwiczę w domu, robię pompki i brzuszki od miesiąca, ale efektu nie widać, mam 16 lat, 170 wzrostu i wazę 65kg, co mogę zrobić aby

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4277| Data: 2013-03-28 14:04:31| Liczba SOGów: 0
  • jak wzmocnic miesnie przy kręgosłupie

    czesc znacie jakies ćwiczenia wzmacniajace miesnie przy kregoslupie.ostatnio cos mi strzelilo czuje sie jak by mi ktos igle wbijal w kęgosłup.bylem u ortopedy i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2600| Data: 2003-06-12 14:57:30| Liczba SOGów: 0
  • mieśnie przedramienia, odstępy między treningami

    1. zastanawiam się czym lepiej ćwiczyć mięśnie przedramienia a hantelkami b urządzeniem zwanym ściskaczem , trzyma się go w ręce i ściska podobnie jak na przykład gąbke, jest on zbudowany z sprężyny oraz rączek 2. jakie zastosować odstępy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4561| Data: 2004-11-09 18:42:26| Liczba SOGów: 0
  • małe mięśnie

    mam taki problem. nie wiem, czy to jest normalne u wszystkich, ale wydaje mi sie, ze moje miesnie sa za male jak ich nie napinam. cwicze od poltora roku hantlami w domu, a od 3 tygodni na silowni profesjonalnej z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2290| Data: 2004-10-15 07:15:52| Liczba SOGów: 0
  • mięsnie hmm, koło kręgosłupa???

    14 czy mógłby mi ktoś poradzić, jakie cwiczenia i jak często nalezy wykonywać aby wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe, mam na mysli szczególnie te przy odcinku lędźwiowym, żeby zapewnic mu lepszą hmm, ochronę, mniejszą podatnośc na kontuzje.i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1392| Data: 2002-05-28 11:03:10| Liczba SOGów: 1
  • jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe?

    problem powinien być do załatwienia. czy robić martwe ciagi i przysiady ze sztangą bo w nich pracują w/w miesnie ale czytałem że w młodym wieku jest to niepolecane bo kręgosłup się przesila

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3706| Data: 2006-07-13 20:00:10| Liczba SOGów: 0
  • jak zbudować mięśnie brzucha, spalić zalegający tłuszczyk??

    moja siostra ma wykształcone mięśnie brzuszka i juz niewielka ilość powtórzeń je pieknie uwidacznia. ja natomiast nie mam tych mięśni brutalnie mówiąc wcale : jak je ładnie i szybko zbudować, spalić tłuszczyk zalegajacy uparcie na brzuszku tyka

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 11187| Data: 2004-12-05 20:28:22| Liczba SOGów: 2
  • mięśnie naramienne PYTANIE ZA 100 pkt!!!:P

    czesc: ćwicze juz dosc długo postepy są itd ale nie potrafie dobrac odpowiednich ćwiczen któe dopompowały by mi miesnie naramienne tzn mam do wyboru sztange lub sztangielki ćwiczenia które wykonuje to wyciskanie sztangielek, unoszenie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2239| Data: 2009-08-31 11:28:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}