gdzie wiczy

[...] nie powoduj? wzrostu mocy.Powoduj? co? wr?cz przeciwnego-powoduj?,?e zawodnik robi si? wolniejszy.To oznacza,?e takie metody s? niewskazane w wi?kszo?ci tych sportów gdzie wymagana jest szybko?? i przy?pieszenie w zastosowaniu si?y. R:Jaki inny b??d zauwa?a Pan w?ród sportowców? TB:B??dne wykorzystanie ?wicze? z podnoszenia ci??arów.Na [...]

[...] w specyficzny sposób), generowanie sily poprzez szarpnięcia itd. Aby to uzyskac trzeba dlugie lata cwiczyc i zrozumiec na czym to polega. Bruce po trzech latach yong chun gdzie byl przeciętnym uczniem i sam zrezygnowal by sie uczyc czaczy (nawet zajol jakies dobre miejsce w konkursie tanecznym), następnie stwierdzil że po cholere nauczy się [...]