gainery

Masz gainery o zawartosci róznej białka i ww jedne mają 10g białka i 70g wegli a jedne 50g białka i 50g węgli. Trza wiedziec czego brakuje i co wybrać.

Czyli spróbować kupić ten apetizer + dostosować się do diety a jak nic nie będzie szło w góre to Gainery zakupić i z dietą to stosować?

Do tego po coś są te gainery i białka

chodzi Ci o profi mass? jelsi tak to i profi mass i gainbolic to gainery, rozniące się głównie porporcjami węgli do białka profi mass to bulk czyli 50:50, Gb 6000 to gainer z duża iloscią węgli bardziej nada się dla ektomorfikow jesli chodzi o zamiennik posilkow (od czasu do czasu) to wybral bym bulka, ale czy profi mass? up your mass jest dobrej [...]

[...] o modyfikacji tego planu. Trenując zaś, apetyt sam powinien się zwiększać i nie są tutaj potrzebne żadne stymulatory. Jeżeli jednak istnieje problem z zapewnieniem odpowiedniej wartości diety, można pomyśleć o zastosowaniu preparatów energetyczno-odżywczych (popularne gainery), które zapewniają wysoki dowóz składników przy małej objętości

W sumie to nie będą moje pierwsze odżywki. Wcześniej brałem mono olimpa, aminokwasy, jakieś gainery też był, białko ostrowi. Także nie jest to pierwszy raz z odżywkami.. A co powiesz na takie zestawienie ? MVP INCREDIBLE BULK Universal Creatine 1kg Creapure VITALMAX - WHEY PRO GAINER Zmieniony przez - MMA_Squad w dniu 2010-12-08 08:06:35

po co ci 2 gainery?

1) ektomorfik 2) 30 3) 88-90/187 4) ciągły trening 16 miesięcy 5) siła masa 6) cm3, storm, shock, bcaa, cell pump, białka i gainery do uzupełnienia diety 7) coś tam ale nie pamiętam 8) tylko UYM i MM 9) 45 10)jest, za dużo pisania 11)300 12) oczywiście cyklu nie chce zaczynać zaraz swoje zamierzam odczekać.

Faftaq to na jakie gainery teraz nalezy zwracac uwage? pod wzgledem jakosci Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-16 20:42:34

Gainbody 30 i Mass Up to właśnie tzw. "gainery" ogólnie jaki masz cel? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-12-17 12:01:57

jeśli ma sluzyc do dopicia kcal po posilku to napewno nie gainery dla hardgainerow tak jak już było tutaj pisane - zacznij od odwiedzenia dzialu kuchnia i urozmaicania posiłkow pozdr

Dlaczego się nie sprawdza? Ty jak pijesz białka/gainery? "Duszkiem"?

nie gainery tylko jedzenie a ja juz gainer to gainbolic6000-tani,dobry i smakowity

[...] CEL TO CIERPLIWE ZDOBYWANIE CZYSTEJ MASY. ILOŚĆ WĘGLI W DIECIE TERAZ NIE PRZEKRACZA 300g 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :gainery tylko po treningu żeby sie nie zalać bo cukry jak dla mnie to zmora, białko rano i po treningu, BCAA, mono kreatyna, no-xplode PLAN DO OCENY I POPRAWY Poniedziałek [...]

Zapomniałem wypisać gainery o które mi chodzi... 1) Mass UP - Activ Lab 2) Mass XXL - TREC 3) Mega Mass Weider 4) Mutant Mass PVL

Węglowodanowo-białkowe tzn. gainery np. Mega mass 4000 Weidera czy Gain Bolic 6000 z Olimpu.

nie ma innej możliwosci jak wizyta u lekarza gainery i mono? może idź razem z nią na tą wizyte... no offence pozdr

z białek: whey protein 80+, wp isolate 90+, wpc xtreme, night protein mix gainery: whey best mass dibencozide positive

ehh nie rozumie tego poco przy wadze 60 kg szamac ten sztuczny syf bialka gainery itd ehhh;/strata kasy i zdrowia stary jak bedziesz wazyl 120 kg no niech bedzie te 90 to dopiero warto sie wspomagac bialkiem gainerami a na 60 kg to spokojnie z zarcia dostarczysz bialka ww i t bezsensu

gainery bez diety powodują usychanie ptaszka (taki argument napewno trafi do sezonowców, a czy prawdziwy to nikt nie musi wiedzieć ) dieta a potem suple