fotka tv piersi

[...] uznałem, że ta siła nie jest mi do niczego potrzebna, trening jest monotonny i nudny, a mnie najbardziej pociąga budowanie sylwetki, no i tak już zostało do dziś :) Tutaj fotka z okresu paleolitu:) chyba jedyna, po 2 latach treningu karate i siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8279df006f3454bbd7bb03edf0a8ab0.JPG Possible: Czym masz trenera? [...]

[...] uznałem, że ta siła nie jest mi do niczego potrzebna, trening jest monotonny i nudny, a mnie najbardziej pociąga budowanie sylwetki, no i tak już zostało do dziś :) Tutaj fotka z okresu paleolitu:) chyba jedyna, po 2 latach treningu karate i siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8279df006f3454bbd7bb03edf0a8ab0.JPG Possible: Czym masz trenera? [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]

[...] 5. 55 g makaron razowy, 25 g kazeina UNS, 30 g orzechy brazylijskie Dziś CZWARTEK - jestem już po treningu. Wypiska wieczorem ;) Z okazji tłustego czwartku zamiast pączusia jest fotka. http://dorisk.gbzl.pl/foty/505B.JPG Wiem wiem, że nie mam z nim szans aczkolwiek motywacji mi nie brakuję także ... REDUKCJI CIĄG DALSZY :)