duze

dlatego bez odpowiedniej wiedzy i przygotowania nie powinno się wogóle za cokolwiek zabierać, szczególnie jeżeli jest duże ryzyko zepsucia swojego zdrowia, ktore jest najważniejsze, a przy saa jest takie ryzyko

a mowilem mu nie bierz omy bo beda duze spadki zmarnowal sie chlopak :(

No tak wszystko pięknie ładnie. Dzis jak spojrzałem w lustru to normalnie widać efekty chudnięcia. Już bardziej się nie da:/ A jeszcze 3tygodnie temu wyglądałem normlanie. Taki paradoks: Spodnie 4cm w pasie zbyt duże a niedawno były jeszcze spox. Będę myślał nad tym co tu mi mówicie. A czy w grę wchodzą ćwiczenia takie domowe typu pompki brzuszki [...]

A może po prostu technika leży, stąd dysproporcja :-) Albo za słabo się przykłądasz do pleców, zbyt mały ciężar, zbyt duży, za duże przerwy. Przyczyn może być wiele.

straasznie duze te tabsy 1.5cm to chyba aminokwasy sa ale niech ktos w temacie sie wypowie pozdro

można by rzec że działasz w obu kierunkach bo duże dawki argininy i pochodnych, które spożywasz (no xplode, horse power) w teorii powinny obniżać ciśnienie, zaś kreatyna, stymulanty - mogą je podwyższać

Stary a ile miarek sypiesz ? Walnij 2 miarki i 2 kapsy jak jak będzie słabo to 2,5 - 3 miarki i 2 kapsy. Rozrób w jak najmniejszej ilości wody. i tyle jak nie bedzię klepać produkt nie dla Ciebie. a te kłucie to bo Beta-Alaninie jak po tym masz duże to Horse Power zakułoby cię na śmierć.

masz rękawice na siłkę i pas kulturystyczny?? bo szukam za nie duże pieniądze bo w koncu po to jest to forum

[...] to ok 2-3 minut, trening pzyniosl mi okolo 3-4 kg masy, ale zaznaczam ze nie mam zadnej diety :( 5). moim celem priorytetowym jest narazie masa 6). mozliwosci czaswoe raczej duze, sprzet tez jest raczej w komplecie, silownia jest duza i dobra ale np nie ma mowy zeby stosowac trening obwodowy bo przerwy miedzy cwiczeniami bylby za dlugie, jest tam [...]

a wlasnie ze moze sie cos stac ale oczywiscie ty wiesz najlepiej split zły, na duze partie najlepiej 12 serii na male 9 i po 3 rozne cwiczenia 3-4 a nie 10serii 1 cwiczenia.

[...] bardziej izolowane ćwiczenie i na pewno przyda ci się w walce. Typowo siłowo robisz treningi 2 dni tygodniu to albo sztuki walki są dodatkiem do siłowni albo siłownia do walki zastanów się . Jeżeli jest tak jak piszesz w tytule no za duze ciężary za mało powtórzeń a w walce musisz być szybki i robć wiecej powtórzeń ale dynamicznie Pozdrawiam

Ja zazwyczaj robie tak: -Na duze partie po 3 cw i po 4 serie -Na male partie po 2cw i po 4 s lub po 3 cw i po 3s -W cwiczeniach typowo silowych 8 powt lub progres (Martwy, plaska, pompki na poreczach, siady...) -W cwiczeniach rozciagajacych i izolowanych po 12 powt (rozpietki, przenosy, modlitewnik, francuz hantlem jednoracz...) -W cwiczeniach [...]

ciekawi mnie to XL czy by to na mnie weszło ? np PITBULL XL daje rady opina lekko ale da się nosić szerokie ( duże ) te koszulki ?

Łoj duże Panie, bo hamerykańksa rozmiarówka (np. nasza XXL to ich L)%-) Sprawdź sobie na stoprocent.com, klasyczny krój, będą luźne;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-21 12:35:48

'' Barki: - Unoszenie hantli na boki 25x20 '' - ? ''czy moge na bicepsy dodac serie ? '' - FBW polega na prostych głównych złożonych ćwiczeniach, które angażują wszystkie grupy zarówno małe, jak i duże. Jeżeli Twoim priorytetem jest biceps, to można dodać Ankieta jest niekompletna, brakuje kilku istotnych rzeczy jakimi są np. staż, czy ostatnio [...]

Popieram - macff na czerwono! ;) Wszystko co duże rodzi się w bólach.

plecy nogi duze partie na jednym treningu.nie wolno za bardzo obciazasz kregoslup.za malo cwiczen na nogi.za*** z klatki z kazdego cwiczenia po jednej serii. na biceps o co chodzi z superseria?>

okres półtrwania HCG ma naprawdę duże znaczenie w rytmie dobowym raz jest górka raz dołek i to przy 40 jednostkach a to 5000 przez 10 dni stałej stymulacji,100 krotnie przekroczona dawka fizjlogiczna!!!

OK dzieki za porady mniewiecej wiem jak zrobie , ale zauwazylem ze sposob stosowania hcg wywoluje duze kontrowesje i duzo roznych pogladow na ten temat. Zeby nie zakładać nowego tematu jak myślicie kiedy mogłbym wejsc na epi ?? Bo mam zamiar sobie zarzucic na redukcje cos lajtowego. Z redukcja pojade odrazu po powrocie czyli gdzies 5 maj . Od [...]

praca przy aluminium duże zapylenie