domer

Tate ma dość dobre wejścia zapaśnicze w nogi. Nie potrzebuje do tego klinczu. Mogłaby wybgrać w swoim stylu. Oklep w pierwszych rundach i przeleżenie reszty rund ;-) Zmieniony przez - domer w dniu 2015-11-16 16:00:22

Wow Domer No teraz to ja nic nie jem ale dzisiaj na obiad było sushi. Zdjęcia nie robiłem bo w tych skośnych knajpach to by uznali jeszcze za jaką obrazę i mogli by mnie z karata załatwić. Ale dobre i w sumie jak na żarcie w knajpie to ryż z surową rybą awokado czy ogórkiem to chyba nic strasznego

Tortilla http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html Zmieniony przez - domer w dniu 2009-01-30 17:15:45

kvrwa co sie stalo z tamtym? Domer skasowal ale czemu?

Twoja stara nie ma znajomych na naszej klasie Znasz to? Tak na marginesie, to jak tu sie tak bedzie pisać to sie nie dziwnie że Domer kasuje spamy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-06 18:07:29

a co przeskrobaliscie? bo wiem ze ja sie akurat wpisalem i patrze ze Domer usunal i sie wystraszylem ze znow jakis bigos narobilem

Dziś wpadłem na genialny pomysł i oto rezultaty,pomyslalem ze jesli Domer usunął spam,było nie było mój temat,to powinienem dostac meila z wyjasnieniami,no i dostalem: "Witam. Niechacy skasowalem spam posta. Zaloz nowego chyba, ze juz ktos to zrobil. Pozdrawiam."

teraz chłopaka mam, więc mi się przyda na upominki. pzdr/ Zmieniony przez - domer w dniu 2011-10-05 23:07:13

Większość suplementów omega 3 nie zawiera zbyt wiele EPA i DHA, więc 4-5 posiłków może nawet nie wyjść tyle :-) w sumie racja. popatrzylem przez pryzmat siebie, gdzie korzystam z ultra omega 3 z now foods i mam w capsie 750mg epa z dha. dobra, czas na kibicowanie ;-)

he i znowu mi się potwierdza myśl "zawsze może być gorzej" Dzięki domer od razu mi lepiej

1. Niestety nie. Z czasem redukcji powinien on spadać i nie będzie z tym problemy. 2/3. Możesz pisać tutaj. Ze skórą niestety może być problem. Polecam stosować np olej kokosowym i wcierać dwa razy dziennie, np po kąpieli. Do tego ew. suplementacja kolagenem. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-01-01 11:07:45

Pamiętam, że kiedyś pewna firma chciała wprowadzić odżywkę białkową zawierającą białko z ziemniaka %-) Ciekawe :D Generalnie musieliby chyba jakość wstępnie poddać ziemniak obróbce termicznej, bo jak wiadomo surowy jest szkodliwy. Niemniej, taka odżywcza mogłaby być naprawdę tania i skuteczna :) Update: Kasztanom jadalnym wyszedł kompletny [...]

Ban od typa zwanego domer Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :Sogarnia i spam Do dnia: 2009-02-28 06:55:40

Jak najbardziej tak. Oczywiście mając na myśli sporty sylwetkowe. Ja kończę trening po godzinie 18 i nie licząc suplementów wciskam jeszcze trzy posiłki po treningu. Najpierw leci biały ryż/makron z dżemem. Celem podniesienia poziomu insuliny i szybkiego dostarczenia glikogenu do mięśni. Później standard, ryż/kasza/makaron+pierś/ryba i warzywo. Na [...]

Jak najbardziej tak. Oczywiście mając na myśli sporty sylwetkowe. Ja kończę trening po godzinie 18 i nie licząc suplementów wciskam jeszcze trzy posiłki po treningu. Najpierw leci biały ryż/makron z dżemem. Celem podniesienia poziomu insuliny i szybkiego dostarczenia glikogenu do mięśni. Później standard, ryż/kasza/makaron+pierś/ryba i warzywo. Na [...]

W sportach sylwetkowych uzupełnianie glikogenu nie jest istotne. Chyba, że masz dwa treningi dziennie. Poza tym uzupełnisz go tak czy siak. Zawsze myslalem ze chodzi w tym wszystkim o to, żeby dobrym treningiem wyplukac caly glikogen z mięśni. A potem po treningu jak najszybciej i najwiecej go dostaczyc do mięśni w celu jak najlepszego ich [...]

W sportach sylwetkowych uzupełnianie glikogenu nie jest istotne. Chyba, że masz dwa treningi dziennie. Poza tym uzupełnisz go tak czy siak. Zawsze myslalem ze chodzi w tym wszystkim o to, żeby dobrym treningiem wyplukac caly glikogen z mięśni. A potem po treningu jak najszybciej i najwiecej go dostaczyc do mięśni w celu jak najlepszego ich [...]

Domer, policzylem sobie wapn u mnie w diecie ( kosci zaczely chrupac....... ) wyszlo ze srednio 500mg wapnia dziennie, dorzucilem 100g sera w dnt i wychodzi 800mg, nadal bedzie malo ? Moze jakies suplementy polecisz? bo trzymam nisko tłuszcz w diecie.

Najlepiej gdybyś założył osobny temat i tam dokładnie, wszystko opisał. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-06-01 13:57:49

Daj link do tematu z dietą. http://www.sfd.pl/Czy_nie_za_duza_ilo%C5%9B%C4%87_t%C5%82uszczu_-t1077315.html