dla

Gratuluję, łapcie po sogu Dla Pandy nie wszedł Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-09-19 12:44:24

To po takim 2000 kcal w bok co należy zrobić? W całym tygodniu po obcinac kal dla jednej pizzy? Bezsensu.....

dokładnie po wakcjach zdam realacje zdjątka tez powrzucam ;) pozdro dla ludzi z Lubartowa i okolic

[...] z serii heavy i byla za krotka, ale ta jest 50cm dluzsza, wiec chyba powinno byc dobrze a swoja droga takie rzeczy powinniscie wiedziec(a jeszcze lepiej jakby byly podane dla ogolu), a nie przypuszczac, ze bedzie dobrze szczegolnie, ze to seria "pro" co wy nie testujecie wlasnego sprzetu Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu [...]

To jest forum sportowe a nie chemiczne czy dla pań domu.

Chleba pszennego niestety nie wymienie, myslałem zeby dodać do tego jeszcze kreatyna? a płatki owsiane się postaram, a dla czego nie moga być kukurydziane.

Ja bym polecil poczytac o koxach poszuakc w wyszukiwarce co i jak wygląda i samemu wybrac cos dla siebie bo jedni robią cykl za 60 zl a drodzy za 1000 zl ;] zalezy ile masz kasy

dzieku BYKu masz Soga dla tradycji.

Ew po treningu dla uzupełnienia glikogenu ale jeśli już to radziłbym połączyć z sokiem owocowym lub Carbo

[...] w takiej sytacji, jeżeli bowiem chodzi o efekty o które pytasz to raczej nie byłbym sklonny do teoretyzowania - szczegolnnie w tym sensie, że będą porównywalne gdybyś np. brał tylko mono bo b. roznie to jest i trzeba samemu probowac róznych opcji. ogólnie dzięki stakom większa jest biodostępność kreatyny dla mięśni więc i efekty naogól są lepsze.

[...] spodziewam lepszych końcowych efektow i nigdy sie nie zawodzę- jeżeli bowiem mialbym brac staki tylko po to aby lepiej mnie pobudzały lub pompowaly to jest to absolutnie nie dla mnie- potrafie bowiem sam sie zmobilizowac do wlaściwego. czasami b. cięzkiego treningu, o napompowaniu mięsni nie wspomnę bo to przychodzi niejako automatycznie z tym [...]

Suple nie pomogą go powiększyć wiem:D Ale dostarcza odp materiału dla kości/...

kiedys to smakowalo jak mydlo teraz to z fa ma calkiem spoko smak choc jak dla mnie bialko nie warte pieniedzy, ktore kosztuje

Dla mnie to białko to kolagen, szkoda pieniędzy, za te pieniądze lepiej sobie kup mięcho mięso robi mięcho

Sam wiem jak to jest , poćwicz bez stymulantów przez około 4-6 tyg żeby później wykorzystać później w pełni kreatyne , polecam Micronized mesh 200 do tego możesz SAW'a łyknąć.Podziałało dla mnie , w chwilę wróciłem do formy.

tak, jest to niezdrowe dla stawów. Do tego nabawisz sie przeziebienia. Mozecie zainwestować w koze i rozpalać nią lub tak jak my mamy nagrzewnice podlaczaną do butli z gazem. 2 minuty po wlaczeniu jej w zime mozna cwiczyc bez koszulki.

jest to niezdrowe dla stawów bullshit do tego nabawisz sie przeziebienia bullshit Co do kozy to się zgodzę bo sam taką mam, daje sporo ciepła a ogrzewanie kosztuje grosze :) Sama temperatura nie jest jakimś kosmicznym problemem, bo można się trochę grubiej ubrać. Najgorzej to lodowate gryfy i ciężary. Jak pomieszczenie jest małe i bez wentylacji [...]

cwiczenie w zimnych pomieszczeniach jest bardzo niezdrowe dla stawów. Jak sie rozgrzejesz nie ma bata ze bedziesz trenowal w ubraniach, na pewno zdejmiesz z siebie cos. Kulturysta Waldemar Nol kiedys w wywiadzie pisal ze za mlodu trenowal w zimnej piewnicy i nabawil sie przez to problemow z kolanami oraz łokciami. Tak wiec nie jest to dobre.

Jak to się mówi od jednego kebaba nie przytyjesz tak jak od jednej sałatki nie schudniesz ;-) Jeśli nie jesteś pro zawodnikiem i nie przygotowujesz się do startu w zawodach to raz na jakiś czas spokojnie możesz wrzucić na luz z dietą. Dla zdrowia psychicznego :-)

ok dzięki, no wlaśnie dla mnie to się najbardziej logiczne wydaje :) pozdrawiam