dieta

co to za dieta bialkowo-tluszczowa? ckd? czy klasyczna optymalna kwaśniewskiego? napisz cos wiecej, jak dlugo redukujesz na tym systemie? jakie efekty?

dieta 250g bialka dziennie przebyte cykle; 15 prolki 15 omki ponad 8 miechow temu.Zdrowie ok.Reszta w profilu

Wybacz, ale dieta do lekkiej poprawy %-) Jaki właściwie masz cel - masa/rzeźba/maso-rzeźba%-)/siła?

Masówka, wiem, że dieta nie jest może w najlepszym stanie, że na śniadanie wypadałoby zjeść owsiankę/makaron/ryż z mlekiem, jajka, później ryż, kurczaczek, rybki, itp itd i będę się tak starał, dziś zacząłem w ten sposób a jutro już mam nadzieje poprawić śniadanko. Trochę grafiki Suplementacja: [...]

co z dietą? cel cyklu? nie ma sensu dawac teraz deki

dieta i wszystko jest cacy bo mam znajoma dietetyczke i nie ma z tym problemu ale znajomy kulturysta proponuje mi zeby dodac do tego metka i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl co o tym sadzicie

zmień dietetyka,to nie jest dieta pod BB a juz zwłaszcza pod saa.ile tam jest tego białka 150 gram w ciągu dnia? gdzie węgle i gdzie tłuszcze?

Większość ludzi jest przekonana że Dieta to jakaś magia XD

zalezy od organizmu ale wiadome jak nie bedziesz jadl to wielki nie bedziesz dodalem nowy post tam juz wszystko jest cacy dieta i rozlozony cykl czytalem ze ten testo jest zanizony i ryzykuje razem z deca go brac w razie czego odezwe sie i jeszcze jedno mam pytanie co z odblokiem kiedy go robic i czym ?

Jak chcesz spalic kaudun to aeroby , dieta .

To dobrze slyszales o HMB . Po pierwsze to dieta po niej samej juz sa efekty ) do tego porzadny trenig na sile i mase ( jak chcesz masy ) zakup cos na uzupelnienie diety w zaleznosci od brakow w diecie moze to byc gainer,bulk,bialko

dzieki apokalipsa! to jest rada a nie jakis flek z tym metanabolem. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas [...]

A oto porada; Zbilansowana dieta z dodatnim bilansem cal!

nie ten dzial kolego i dieta do w******nia

Carbonox możesz spokojnie brać. Co do krety to nie koniecznie,a jeżeli już to trzeba byłoby ustalić sobie dawkowanie. Najważniejsze to dieta. Poza tym jaki efekt chcesz uzyskać? Pozdrawiam

Przy takich parametrach tylko trening i dieta.

1. WIEK:21 2. WAGA:94 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same suple 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF% 12. TENDENCJA DO [...]

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus wiecej ruchu

Nie ma po co mieszać, ja bym brał kapsy Jak dieta i trening są ok, to gdzieś na koniec redukcji jak już poziom tkanki tłuszczowej będzie odpowiedni to możesz go wrzucić

Żadnego dopingu w Twoim przypadku. Formę rób z działami tematycznymi SFD - dieta, trening, suplementy.