definicja

Timo konkretnie masowo. Barano bardzo dobra metamorfoza od fotek ktore widzialem na masie. 133 super definicja. Nogi do poprawy%-)

http://www.youtube.com/watch?v=PSG4GuK7nZc najlepiej oddana definicja:D

Ta definicja...Ta proporcja.. Ta gęstość...Oto kulturysta, który zmieni oblicze tego sportu... Coś niesamowitego.

[...] wiec wyslalem.mialem na cale zapoznanie chlopaka z fbw co to jest i na czym polega z teoretycznego punktu widzenia tak jak sam sie kiedys z nim zapoznalem ,dobor cwiczen to juz sprawa indywidualna. a co do dat to chybas niema sie co spierac bo definicja fbw sie chyba nie zmienia co roku co??? p.s.NADGORLIWOSC JEST GORSZA OD FASZYZMU !!!...

[...] dbasz o siebie, nie jesz smieci, i robisz sie z kazdym dniem silniejszy. Ale jako dodatek a nie jak napisales wiekszosc swojego czasu poswiecasz na WYGLAD co jest definicja pedala a nie faceta, przez co nie mowie ze ty, ale niektorzy ludzie z silki, sprawiaja, ze pedalki w rurkach sa przy nich megamescy, bo sa zaradniejsi zyciowo [...]

[...] -przysiad: - Witam wszystkich. Niecałe 2 miesiące temu skonczylem cykl prop 1-8 100e2d, wino 3-9 30mg ed Propka poczulem swietnie ale wina nie bardzo chociaz sila poszla i definicja tez. wagowo na cylku poszlo z 98 na 104 teraz 101kg silowo na klacie bylo 120, na cylku 140 po spadla sila troche Na propku czułem sie swietnie, efekty widzialem z [...]

[...] sporo mniej -tłuszcz: różnie ale mało raczej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie winstrol solo pierwszy cykl 8. TRENING: 3xtyg+raz aeroby 9. CEL CYKLU: definicja sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: koło 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorf 13. STAN ZDROWIA: [...]

Witam. Chciałem w przyszłości zrobić taki cykl więc prosze o opinie i poprawki w dawkowaniu. Dawkowanie ustaliłem sobie sam. Mój cel to jedynie dobra definicja. Wino 10mg/tab Atomic labs i Danabol 10mg/tab. Czytałem różne opinie na temat stosowania dwóch orali ale postanowiłem spróbować. Aktualnie jestem na swoim pierwszym cyklu saa i jest to [...]

niewiem co sie stalo , kiedys bylem grubasem jak wiekszosc pamieta mnie starych wyjadaczy forumowych , z czasem jak pozrzucalem warstwy fatu to zaczela sie definicja pojawiac i metabolim inny ale tez masa miesniowa wieksza .

Ogólnie moim celem jest definicja sylwetki, nie liczę na jakąś super rzeźbę gdyż jestem niskim endomorfem. Sylwetkę mam spoko ale chciałbym bardziej zarysować mięso. Ćwiczę 2 lata, praktycznie ciągle redukując. Ważyłem 90kg teraz 72 ale nadal jestem podlany fatem mimo tego że dietę staram się trzymać(lowcarb). Więc doradź mi 133mhz jak taki stak [...]

Generalnie to był cykl mini masowy więc definicja bez szału, pewnie z winstrolem będzie nieco inny efekt. Dodam też że turi był moim pierwszym cyklem. Podsumowując poszło w górę + 4/5 kilo z czego byłem zadowolony i poniekąd zaskoczony że na tym środku mozna tyle zrobić... No chyba że balkan oszukuje i do środka ładuje mętę %-).

widek o taka oto mi chodzilo jaka miales pszerwe po ostatnim cyklu? ile waga podskoczyla? bede bral z winem inj tesz balkana mysle dodac propka ale jak muwisz ze solo brales to chyba dobry wynik a z winem powinno byc jeszcze lapsza pompa jak z definicja miesnia?

wole teraz nie dochodzic do zadntych wnioskow, bo klopoty mam z jarzeniem, ale definicja Kiti pasi mi bardziej i w zadnym stopniu do mnie nie pasuje %-)

No co Ty.. Dex w ubraniu zawsze był i będzie mały, jego siłą jest definicja, a w ubraniu jej nie ocenisz, ale łapa wygląda dobrze

w październiku, celowo tak robię bo jak juz wcześniej pisałem teraz poprawiam moje najsłabsze strony by po przerwie 1,5 miesiąca pracy do konca września zbudować się bardziej proporcjonalnym,jak teraz klatka i nogi będą tylko dostawać a reszta nie to licze na zrównoważenie sylwetki. Plan mam taki by zrobić 3 tygodnie wprowadzenia w [...]

I kto to zawitał do dzienników ! Witaj Rafał ! Hah, zoabczymy co to będzie dalej :-)) No chyba najwyższa pora skończyć z odchudzaniem, co? :-) Aktualnie mam kcal lekko na + i pracuję nad definicją. Co z tego będzie zobaczymy pod koniec sierpnia.

jest dobrze ;) niezła definicja, ogólnie estetyczna sylwetka :) dokładaj powoli suchego mięśnia, a będzie dobrze w chooj :) łap SOG'a :) Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2012-07-16 22:17:49

http://youtube.com/watch?v=xAm2AUxHKLU Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-07-16 21:21:48

trening zakończony , siła lekko na minus , wymiary na tym samym poziomie :P tak jak przypuszczałem definicja dużo lepsza , mięso zrobiło się twardsze i lepiej widoczne , wytrzymałość poprawiała się z treningu na trening i jestem pewnien że jak nie obcinał bym węgli ( waga przed 89 obecnie 88) to waga by podskoczyła .Mięśnie pod koniec planu dzień [...]

A odpowiedz sobie na pytanie w jakim celu, co miało by dać takie ćwiczenie ? Masa, rzeźba, definicja, redukcja etc etc ;)