czym

a czym sie rozni stala suplementacja kreatyna od cyklicznej? tym ze w pierwszym przypadku spozywasz codziennie w drugim np przez 8 tygodni pozniej 6 tygodni przerwy suplejuz zakupilem te co poleciles + zma ZMA - OK ale osobiscie wybieram Chela MZB

wnioskujesz to po czym?

Moją diete,treningi aerobowe oraz siłowe postanowiłem wzbogacić o spalacz Thyrotherm. Pozostało mi jednak sporo kapsułek BCAA olimpa oraz HMB. Czy można to połaczyć i czy ma to jakis sens? Drugie pytanie. Treningi ma niestety juz o 9 30 rano. Nie mogę ich w żaden sposób przestawić na inną godzinę. Thyro mam brac 20 minut przed treningiem,a później [...]

myśle ze do tego ani clen ani wino nie będa potrzebne. Zapodaj np venoma + aero i dieta bo chyba nie masz i będzie gitara Do przedmówcy: Co do gino to po czym poznajesz że ma tendencje ? pozdrawiam

matka 30mg ed matki zostaw w spokoju nie mieszej jej do tego edit a co do cyklu sak mamy wiedzec ile tyg bedziesz na czym ? ale juz Ci moge powiedzec ze malo tescia w stosubku do deki jednak nie koniecznie bo nie przylukalem ze co 3 4 dni ;p Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2010-10-05 17:48:38 Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2010-10-05 [...]

A czemu massacra episode II a nie zwykla massacra ? Czym sie roznia ?

niech zrobi badanie nasienia,będzie wiedział na czym stoi

[...] O kaloryfer się nie martw, jak brzuch ma masywny mięsień to widać go całkiem nieźle. O ogólnorozwojówkach się rozpisywał nie będę, najpierw zastanów się gdzie będziesz ćwiczył i na czym tak naprawdę ci zależy. To musisz wiedzieć: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Czytasz tyle razy aż zrozumiesz jak opornie wchodzi.

[...] gram kaszy gryczanej IV posiłek - potreningowy - 200 gram ryby + około 300 gram pieczonych ziemniaków w mundurkach (około 4 sztuki) V posiłek - 150 gram cycka gotowanego/jajecznica + oliwa z oliwek + 200 gram surówki warzywnej IV posiłek - 200 gram makreli wędzonej + pomidory mile widziane uwagi bo nie wiem czym zastapic ziemniaki i makrele...

łokurva Hubert, ale jak Ty wchodzisz na siłke, to reszta nie ma na czym ćwiczyć, bo wszystkie talerze zabierasz?

jaki pas treningowy polecacie na silownie do kulturystyki? skora material waski szeroki czym one sie roznia bo ja sie wogole nie znam na tym?zawsze trenowalem bez pasa

[...] składu ciała, co może być efektem np. deficytu energetycznego, czy słabszej jakości posiłków. Proponuje spróbować unormować sobie te posiłki i rzeczywiście wprowadzić program ćwiczeń siłowych. Nie chodzi tutaj o ukierunkowanie typowo kulturystyczne, lecz przede wszystkim ogólne wzmocnienie, w czym wystarczające mogą okazać się treningi obwodowe.

Charles Glass* Poza tym-jak już napomnial Ballomus-faza negatywna,owszem jest wolna-ale pozytywna-przeciwnie,eksplozywna. Jezeli rzeczywiscie sie trzymasz techniki-nie ma sie czym martwic. Pracy barków nie wyeliminujesz do końca. Choc nie wiemy dokladnie jak wlasnie z ta sytuacja jest.Czujesz klate,nie barki podczas cwiczen? Poza tym jak inne cw.?

[...] Równie dobrze możesz teraz zmniejszyć ilość obwodów i wziąć trudniejsze warianty. Z tą wersją łatwiejszą, trudniejszą chodziło mi o to żebyś porównał i lepiej zrozumiał na czym polega zmiana ćwiczenia na trudniejszy wariant. Co do podciągnięć z obciążeniem osobiście uważam że jest sens jeżeli podciągałbyś się minimum 15 razy. [...]

czym się różni licencja 1 stopnia od 2 stopnia. jak długo zdobywa się taką licencje.............................................................................................................................................................................................................................................................

[...] jednak nie zmniejszając ilości powt. w żadnej, nastepnie gdy dojdziesz do 100% cr na nastepnym treningu juz dodajesz serię na 3 powt., na następnym jeszcze na jednym, na kolejnym próbujesz na jednym powt. jeszcze sie poprzwić, po czym znów powracasz do początku ale już z odświeżonym- miejmy madzieje niemało w górę- cr i powtarzasz ów cyklik...

[...] Ogólnie padam na pysk i z całego serduszka zazdroszczę Wam treningów. Tymczasem na za tydzień mam dwie prezentacje do zrobienia - o chorobie Alzheimera na geriatrię i drugą,jeszcze nie wiem o czym,na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. A jutro zajęcia od 10 do 19.45 z prawie czterogodzinnym oknem w środku kocham moją genialną uczelnię

Nie no takich mieszanek to nie będę cudował. Ale owsiane bez gotowania rozmiękną ? bo nigdy w sumie nie próbowałem. A co do sosów, to mógłbym je odrzucić ale sam ryż jakoś ciężko wchodzi więc nie wiem z czym go konsumować.

Poczekaj z tymi tytułami będę w sklepie, i do zakupów będą porady, gdzie również to o czym piszesz

[...] *Nie wykonałem dzisiaj aerobów bo nie miałem już sił, od razu po pracy poszedłem na trening - ostatni posiłek zjadłem 1.5h przed treningiem. Trening udany, szkoda że zabrakło sił pod koniec, następny trening w czwartek i w piątek bo sobotę i niedziele będę niedostępny, powoli zbieram kasę na porządny zestaw zimowy, będzie się czym chwalić