czy

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=kreatyna+dawkowanie http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=dawkowanie+kreatyny itp itd... czy jak tam sobie w wyszukiware wpiszesz, powodzenia marcinek11 napewno swietnie sobie z tym poradzisz

chodzi mi o cały plan z priorytetem na barki , a nie sam trening na barki, nie dawajcie mi tych linków bo to juz czytałem, cho dzi mi o cały plan. ile razy barki walić wtyg. 1 czy 2?? jak rozplanować treningi na inne partie mięśni i jak intensywnie ćwiczyć je żeby sie nie przetrenować?? Niech ktos kto sie zna odp.

chłopaki pytanie było inne a czy się opłaca. Czyli że moge bezpośrednio wejsc na to?

W szczecinie masz płatnego w podjuchach(nie wiem czy dobrze napisałem nazwe tej marnej wsi) i koło stadionu pogoni tylko tam ciezko sie dostac

A w PL by ni huya nie dali skierowania, wiem po sobie... PS w UK lekarz 1 kontaktu może zlecić badania hormonalne? Czy jak w PL trzeba latać po specjalistach ?

nie bardzo rozumiem czemu bazujesz na chudych produktach jak pierś, twaróg, mintaj skoro ma to być dieta wysoko tłuszczowa. Zrób jajka na boczku, ugrilluj karkówkę, na kolację zjedz śledzia czy makrelę...dieta będzie o wiele przyjemniejsza i lepiej zbilansowana.

fakt, co do hf jest daleko, generalne założenie miałem takie, żeby przede wszystkim ograniczyć węgle które źle na mnie działają. Czy to co ułożyłem nadaje się na dietę na siłę? A zaraz jeszcze przygotuje drugą wersję gdzie będzie trochę bardziej hf Zmieniony przez - Connecting w dniu 2015-09-27 15:51:40

To, z jakim ciężarem zaczniesz ćwiczyć jest zależne od twojej siły a tego nikt nie wie, wyłącznie ty. Zacznij sobie od mniejszych ciężarów i obserwuj czy jest to dla ciebie za łatwe/trudne/w sam raz. Co do planów to na pewno w podwieszonych postach znajdziesz to co trzeba a zaniedługo pewnie ktoś podrzuci linka.

DECKHATLON ,CAREFURY ,GEANY (czy jak to sie pisze )itp wszedzie jest tam sprzet.w kazdym centrum handlowym

tnx recepturki fajna sprawa ciekawe czy kofeine maja w proszku a moze i troche amfetaminki bez recepty kofeina zielona herbata pieprz cayenne bcomplex cynamon imbir itp mozesz stacka zrobic sobie

staż niewielki 8 miechów bez przerw, chciałem teraz sie troszke "wspomódz", nie wiem czy roztrenowanie nie zwiększy efektów cyklu dlatego zadaje to pytanie?? proszę tylko o odpowiedź na to pytanie, staż pomińmy. Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-23 17:37:55

Znalazłem coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo Czy moge to stosować?

ciekawe czy po tym cyklu nie bede musial sie udac do znachora:-/

[...] Mam 16 lat 165 wzrostu i 50kg masy.. Potrzebuje jak najszybyciej nabrac masy i troche podrosnac ..Jaka diete najlepiej stosowac odzywki itp. ? a zaczales w ogole trenowac na silowni? czy nagle się obudziłeś że chcesz przytyć? ukladaj diete i ukladaj trening aha, bardzo wazna rzecz, w tym sporcie nie ma nic na szybko, mięśnie buduje się kilka lat

[...] to ja bym uważała, tu wazna jest dieta lekkostrawna, zachowanie prawidłowego pasażu jelitowego, nieobciązanie układu pokarmowego. Poza tym, najlepiej zapytać lekarza, tak czy inaczej zalecenia są takie aby jakies 3 miesiace po takiej oeracji uważac, nie przemęczac się, unikać nadmiernego wysiłku. Sam fakt, że się skóra zagoi nie jest [...]

trudno mówić lepsze czy gorsze, tym i tym uzupełnisz braki, organoleptycznie się nie wypowiem bo nie próbowałem biotecha.

czy mozecie napisac jak i kiedy mam brac tescia i mete

no wlasnie, czy ktos to bral, jakie sa rezultaty - napiszcie cos wiecej o tym "czyms"

ja sie zastanaiwałem nad prolo lub meta :) mozeby czy nie bardzo ?

czy po takiej kombinacji czyli supra + prop duże beda spadki ?