czas

[...] nie tylko obwód pasa. Jeśli zalewało za mocno mogła kuleć miska. Dobre rozwiązanie to rotacja węglami, do tego aeroby na masie to podstawa. Można robić minicuta co jakiś czas żeby zwiększyć wrażliwość na insulinę. Może treningi i micha były dobre ale leżała regeneracja, higiena snu itp. Jak widzisz opcji jest wiele ale strikte blokady przed [...]

[...] w życiu nie ukrywam tego. Ogrom zawdzięczam jej, rodzinie i przyjaciółom. Zawsze im to mówię i podkreślam, doceniam po prostu. Sam bym zginął marnie bo byłem swojego czasu grubo na dnie bez perspektyw i jak tak patrzę wstecz co u mnie było 5 lat temu... Tak rano to rozkminialem, mógłbym książkę napisać, bo to nie tylko przemiana fizyczna [...]

Po niezbyt efektywnych rezultatach diety i treningu, przyszedł czas na poradę ekspertów. W was pokładam nadzieję!;) WIEK: 27  NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (Od ok. roku większe zaangażowanie i poważniejsze podejście do sprawy) ****PARAMETERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 56  WZROST: 162  OBWÓD RAMIENIA (na [...]

[...] będzie lepiej ;) Z tym ze nie ma pale, badaniami, hormony mają być w normie nie uyebane do zera No ale tren zakłamuje wynik więc cięzko wyczuć, wtedy mi pokazywał 400+ estro i zaj**ałem estro do zera... po odstawieniu trena wyszło Jak nie masz jak zbadać prawidłowo to regulujesz estro przed rozpoczęciem trenu i tak lecisz ia cały czas w trakcie

I tyle z mojego wieczornego biegania. Faktycznie już nie kaszle. Za to boli ucho, gardło i słaby jestem. Do tego cały czas bolą plecy i kulasy- może nie jakoś dramatycznie- ale na sprawdzanie maxa przy MC absolutnie nie jestem gotowy. Dzisiaj może pójdę na silke i zrobię tylko górę. Luźniejszy trening w postaci WL, drążka, OHP zza karku, dipsów i [...]

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

[...] deka wpływa jeszcze gorzej na psychikę A ja i tak uważam że dobrze tolerowalem npp w takiej dawce. Ale jest mi to po prostu nie potrzebne. Są inne środki. Npp ok na krótki czas. Ale nic więcej. Wolę dac coś innego. Jednak u mnie zawsze Najwazniejszy jest komfort psychiczny i samopoczucie. Jestem z natury trudny. I nie chce ludziom w otoczeniu [...]

[...] pełni funkcję na zawodach. Może też przyjechac sam społecznie wtedy płaci nawet bilet na halę.To akurat wiedziałem :-) (Stawka zdaje się jest większa i ustalana co jakiś czas - można zobaczyć w komunikatach Związku) Chodziło mi o sędziowanie (zdaje się, że takie trzeba zaliczyć zanim będzie się "prawdziwym" sędzią wyznaczanym do panelu na [...]

[...] od 15roku życia miałem małą przygodę ze sterydami nie brałem żadnych od loków i chyba tutaj będzie problem w tym wszystkim.. Od 3lat staramy się z żoną o dziecko cały czas nam nie wychodziło od ponad roku jeździmy po lekarzach moje wyniki są bardzo słabe poszły chwilowo w górę po clostilbegyt który lekarz mi przepisał jedna tabletkę co [...]

Zgadza się. Jest to bardzo prawdopodobne. Po tym czasie utrzymuje kcal na tymsamym poziomie. Po prawie 2 tyg widzę wizualnie, że znów spadła woda, a na wadze spadek o 700g. W ciągu dwóch tygodni, gdzie w pierwszym spadło 0.5 czyli ok, w drugim 0.2. Jesywm cały czas na deficycie, chciałbym schodzić te 0.5 tyg, ale nie wychodzi. Jakas rada? Obecnie [...]

[...] były o wiele mniejsze. Pytanie moje nasuwa się teraz następujące: czy coś zmieniać by poruszyć inne partie mięśniowe? Czy zostać przy tym planie jeszcze przez jakiś czas? Celem moim jest zejście do tych 80kg, gdyż denerwuję mnie ta lekka oponka na brzuchu oraz delikatnie opadłe piersi :P. Chciałbym przy tym nie tracić zbyt dużo siły.Po [...]

A to masz jeszcze czas, prawie nie znac

Czas powrócić po przerwie Nic nie pisałem bo właściwie nic ciekawego się u mnie nie działo. W zeszłym tygodniu wpadły tylko 3 delikatne treningi. I czuję, że bardzo to pomogło bo jestem teraz w o wiele lepszej dyspozycji. Minicut miałem zacząć od jutra, ale tak się złożyło że byłoby ciężko trening zrobić, ze względu no mocno zawalony dzień także [...]

No ja się właśnie dziś nad sobą zastanowilem i schodze z npp po 5 miesiącach. Już czas A dawka 700mg też swoje robi U mnie deka leciała też prawie 6mscy... Po odstawieniu tylko coś mnie humory łapały ale to przez że nie było już bez deki takiego nabicia. Teraz tren E odpaliłem zobaczę czy mi się nie poj$$E w głowie xd BTW U mnie jeden łepek z [...]

No ja się właśnie dziś nad sobą zastanowilem i schodze z npp po 5 miesiącach. Już czas A dawka 700mg też swoje robi

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

[...] Trening wszedl Zaj**iscie dobrze dogrzany z dobrym humorem zrobiłem swoje raz dwa. :-) Jestem dobrej myśli. Ogółem Przemyslalem to i uważam że więcej nie znaczy lepiej więc czas zejść z npp które leciało jakieś 5 miesiecy u mnie i myślę że to się zaczyna na mnie odbijać. Wahania nastroju itp. Zobaczymy. A insa I gh zrobią robotę. W środę [...]

Pilek ja właśnie muszę sobie znaleźć jakieś zajęcie bo się czuję bezużyteczny. Dzisiaj mamie powycierałem talerze, niby to żadna robota i można przy tym siedzieć i lekka taka, ale była zadowolona. Nie zacharowywuj się za bardzo, trzeba mieć czas dla siebie.

Odebralem dzisiaj wyniki ,wyglada to tak : Estadriol (E2)(K99) 485,3 pmol/l norma 41-159 Prolaktyna (N59) 59,26 mIU/l. Norma 86-324 Progesteron 0,24 nmol/l norma 0,16-047 Caly czas leci tamox 20 mg dziennie , i niedawno w ciemno polecialy 4 tabsy dostinexu