cynamon

[...] to przegryzajac salatka i popijajac chyba litrem wody %-) ..mialam wrazenie ,ze zaraz zaczne ogniem zionac :)) 2 jajka,50g. platkow owsianych,30g banana,25g migdalow,cynamon 200g losos swiezy ,surowka (100g jablko,50g jogurt domowy,500g marchew) biala fasolka(mala miseczka) wolowina poledwica (okolo 100g),papryka,pomidor,maslo, [...]

[...] Tylko trzeba uważać na innych domowników ponieważ bardzo szybko znikają z talerza co widać na zdjęciu. Składniki: 160g mąki (typ 1850) 160g mleka 2% 2 jaja 2 duże jabłka cynamon szczypta proszku do pieczenia 30g białka WHEY ACTIVLAB o smaku jabłko cynamon jabłka obrać, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, wszystkie składniki razem zmieszać. [...]

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 200g jabłka + 200g mandarynki + 200g truskawek + 100g kiwi + 75g brzoskwini + 100g ananasa + cynamon 4. 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 225g kurczaka + 350g ziemniaków + warzywa 4. 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa + [...]

[...] jabłka do surówki -suplementy: tran, wit D, Mg, wapń -leki: euthyrox -płyny: woda ok 1,5 l, 2x czarna kawa, herbata zielona 2x, herbata malinowa kolacja: jaja, owsiane, cynamon, banan, gorzka czekolada Trochę rozpustnie jak na kolację@@-) ale... miska grzecznie dziś policzona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1ca282564f9483aa05a4413040372e1.jpg [...]

Szama): 1) 100g owsianych, 2 jaja, 8 białek, jabłko, proszek do pieczenia, cynamon, imbir (z tego omlet) 2) 125g ryżu parabolicznego, 200g fileta, pomidor 3) 100g ryżu parabolicznego, 200g fileta, pomidor 4) 125g ryżu parabolicznego, 200g fileta, pomidor , włoszczyzna trening 5) 500g ziemniaków, 200g fileta, pomidor 6)50g ryżu [...]

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 150g jabłka + 150g mandarynki + 50g truskawek + 100g kiwi + 100g brzoskwini + 100g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 65 g płatki owsiane, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/600B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z indora + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/601B.JPG 3. J.W [...]

[...] śniadania Vit.C (1000) - po treningu FA - whey protein aktualnie d3 , vita-min i zma się skończyło ale na dniach zakupię :) Z przypraw sól morska, pieprz, pieprz cayenne, cynamon, zioła (bazylia,oregano,prowansalskie) DZIEŃ PIERWSZY Pierwszy dzień [...]

cynamon rządzi, mogłabym sypać wszędzie :-))

Hehe ja lubię kurkume i imbir i cynamon, i dorzucam jeszcze hot-papryczke dla zaostrzenia smaku :) Mnie kto wczoraj rozjechał traktorem ale co najwazniejsze w obliczu bólu niemalze wszystkich członków kregosłup jawi sie jakoby niezauwazalny w swoim istnieniu :D

A tak myslę że zestaw kurkuma- imbir - cynamon, w połączeniu z papryka to może być cudownym lekiem u mnie w domu:-P Mężczyzna mi się pochorował i "umiera" na katar %-) Przypraw takich nie lubi, to powinny zadziałać lepiej niż aspiryna :-D Córa katar miala 3 dni ale ojca zdążyła zarazić...mnie tylko żadne choróbsko się nie ima...odpukać, oby tak [...]

1 jajo + 50g mąki gryczanej + woda i cynamon - wychodzą mi z takiej porcji 3 naleśniki średnio cienkie . Z twarogiem są mocno suche i zapychające, więc zawsze coś płynnego- może byc np jogurt naturalny ... ja tym razem gorzka czekolada %-)

[...] dziennik w dziale UNS i taka miła niespodzianka :D A mam takie pytanie co polecacie rano do płatków owsianych? Z czym je łączyć na śniadanie? Ja tam nie wyobrażam sobie innego połączenia jak owsiane+ jajo+ cukinia + jakiś owoc+ proszek do pieczenia+ cynamon+ woda = OMLET %-) Polewa z białka, minimalnej ilości wody i kakao- niebo w gębie;)

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 200g jabłka + 150g mandarynki + 100g truskawek + 100g kiwi + 100g brzoskwini + 50g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] nie widzę efektów i jestem średnio zadowolony. Wiek 27 lat Wzrost:171 Waga:79 Tryb życia:małoaktywny Odżywnianie (5 posiłków) W 1 i 5 posiłku czasami zamieniam cynamon i słodzik na rzodkiew i sól i w drugą stronę. W 2 i 3 posiłku ryż z makaronem też na zmianę. W 2,3 i 4 rodzaj warzyw podany opcjonalnie,gramatura stała. Warzywa [...]

[...] rozgrzewkowych zrobiłem i tak na prawdę jeszcze przed seriami roboczymi lało się ze mnie więc ciężko było) 2. MCNPN 5x10 ---> 75kg 3. Uginanie leżąc 5x6-10 4. Wyprosty 5x6-10 5. Łydka stojąc i siedząc po 3x8-10 Szama nic się nie zmienia, ostatnimi czasy mam nowy fetysz: ryż basmati, kawałki ananasa, kakao, cynamon, słodziki. Znika w sekundę :D

[...] na bieżni - bieg - prędkość 9 MISKA: BTW 140/60/ 100 1. OMLET – 30 g płatki owsiane, 20 g otreby, 60 g borówki, 20 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 25 g WHEY UNS, 35 g białka jaj + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/606B.JPG 2. 43 g makaron razowy, 120 g polędwiczki z indora + [...]

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 150g jabłka + 200g mandarynki + 150g truskawek + 100g kiwi + 75g brzoskwini + 100g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] szejk węgle plus białko, w drodze do domu paczka żelek (80g) Aktualnie kontynuuję ładować węgle :-D. Kura z ryżem curry i keczupem, za jakieś 2 h 100g owsa z WPC plus cynamon, bułka wiejska i banan. I na dzisiaj szlus :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d36740cf309642949df8dc58ecc9fb6a.jpg [...]

1 jajo + 50g mąki gryczanej + woda i cynamon - wychodzą mi z takiej porcji 3 naleśniki średnio cienkie . Z twarogiem są mocno suche i zapychające, więc zawsze coś płynnego- może byc np jogurt naturalny ... ja tym razem gorzka czekolada %-) Ile tak mniej więcej tej wody ?