cykl bcaa ile

zrobilem tak jeden cykl, zadna rewelacja, bcaa raczej nieodczuwalne, co innego tauryna/glutamina/hmb do kreatyny zreszta dobrych polaczen moznaby wymieniac dluuuugo, zalezy ile masz kasy

Zależy za ile te zawody są, jak za ok 3 miesiące to mozesz zrobić cykl kreatyna+betaalanina, BCAA też może się przydać. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

1. WIEK: 36 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: Raczej jem wszystko, teraz więcej potraw z piersią kurczaka, w różnych postaciach + suple kreatyna + bcaa + białko, konkretnej diety nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

1. WIEK: 19 w kwietniu 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] to efekty będą... same suplementy bez tych podstawowych czynników nic nie zdziałają. Jeśli chodzi ci o to ile na nich trenowac to : kreatyne bierz ok 6-8 tygodni potem robisz przerwe minimum 4-6 tygodni i możesz zaczac kolejny cykl, natomiast aminokwasy BCAA możesz łykac cały czas najlepiej tylko w dni treningowe (tak jak ci pisałem wcześniej)

to ja już nie wiem ostatnio dalem post w celu ulożenia cyklu i tak radzili a teraz mówisz że porażka;) 1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematycznie, wcześniej z 2 lata z przerwami 6. DIETA: 3500 kalori, creatyna, Bcaa, xpand 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

zastanawia mnie jak brałes ta kreatyne skoro po 6 tygodniach nadal ja masz ba jeszcze chcesz ja spozywac drugie tyle. Przerwa w cyklu jak to przerwa, niby alkohol nie jest zalecany ale kazdy dobrze wie ze i tak bedziesz bil tak wiec moglbys niby od razu po cyklu. Niby zalecana przerwa miedzy cyklami to tyle samo ile trwal sam cykl. I jak szukasz [...]

zalezy ile masz hajsu bierz jeszcze kretke mono lub jescze jedno male cp to ci wyjdzie ok 6 tygodniowy cykl do tego cos na antykatabolizm np bcaa

Po co im Carbo skoro mają diete 3000kcal +. Zbędne wrzucanie węgli też nie jest dobre. Beta Alanine jak najbardziej możecie kupić - bcaa również. Z Jabłczanem bym poczekał, bo jeżeli teraz jesteście na cyklu kreatynowym, to bez sensu jest wrzucać od razu następny - najlepiej odczekać tyle tyg ile trwał wasz cykl, i ruszyc z nowym :)

1. WIEK: 23 (zdjecie w profilu) 2. WAGA: 99 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: [...]

A powiedzcie mi ile tego bcaa dawkowac zeby mi wystarczylo na cykl ? czy moze jesc je tylko przed i po koszu ?

1. WIEK: 31 2. WAGA: 71 3. WZROST:170 4. WYMIARY: nigdy niemierzylem -biceps:41 -klatka:115 -udo:86 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

na cykl z w/w tylko kreta bcaa ok aakg jako dodatek przed treningowy moze byc, gainer uzupenienie diety o ile potrzeba, reszta w ogole nie potrzebna

[...] - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to bierz i po - olimp mzb - przed snem 2 kaps. - olimp system protein 80 - wg brakow w diecie nie napisałeś ile czego masz i nie wiadomo czy na cykl krety starczy. Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2010-04-18 23:20:31 Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2010-04-18 23:21:31

w kreatynie robisz przerwę tyle ile trwał cykl. glutę i bcaa bierz okołotreningowo normalnie. Dużo ruchu masz. Dbasz o to by nie spalać tego co starasz się wypracować na siłce? Mówię o wsparciu odpowiednią dietą, a nie tylko suplami

cel:masa 1. WIEK: 19 (prawie 20) 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: 250 -węglowodany: róznie -tłuszcz: zmiennie 7. ILE I JAKIE [...]

CYKL ma trwac 6-8 tygodni policz se ile to bedzie kapsów A na co ci aminokwasy skoro na diecie na mase dostarczasz zarówno aminowkasy calodzienne jak i rozgałęzione (BCAA) w białku z jedzenia w duzych ilosciach ?? ułóż se diete branie samych aminokwasow NIC NIE DA

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy) : b - 2,5g/kg wgl- 4g/kg tł - 1g/kg uzupełniane odżywką Białkową i Gainerami , w planach zakup BCAA i Kreatyny Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : - Opisz swój plan treningowy : 3-4 treningi tygodniowo , 4-5 ćwiczeń na duże partie , 3-4 na małe Cel cyklu :przyrost masy i poprawa osiągów Ostatni cykl i [...]

robię 5 tygodni cykl dziś dokupiłem 30 tabs bcaa nie wiem czy dobry pomysł ale nie zginie. Ile mam tak przerwy zrobić do drugiego cyklu? i wziąść od nowa mono czy może jabłko? sorki za tak dużo pytań

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...