chrom

[...] na rynku jest ich wiele jedne dzialaja niczym blokery tłuszczu,inne go transportuja a jeszcze inne nasilaja jego spalanie.Dobrym wyjsciem jest laczenie wielu z nich wtedy efekt jest szybszy i silniejszy. Jesli czujesz silny pociag do slodyczy to chrom bedzie na miejscu. To po krotce zasady ktorymi powinnas sie kierowac zycze powodzenia :)

gwoli scislosci - TF trec guarana - 275 mg hca - 250 mg zielona herbata (ekstr) - 150 mg lkarnityna - 50 mg chrom - 70 mg jod - 50 mg

mufa to masz skład vita-min plus pokaż mi gdzie są tlenki: Informacja żywieniowa 1 kapsułka %ZDS Witamina A 800 µg 100% Witamina D3 5 µg 100% Witamina E 10 mg 100% Witamina C 60 mg 100% Witamina B1 1,4 mg 100% Witamina B2 1,6 mg 100% Niacyna 18 mg 100% Witamina B6 2 mg 100% Kwas foliowy 200 µg 100% [...]

ALA po 600mg do 2 posilkow bogatych w wegle kompleks po 1 kapsie przed posilkami bogatymi w wegle (przed 2 minimum) chrom 2 tabsy na dobe

Dam tak: ALA - po 1 kapsie do 2 ostatnich posiłków potreningowych Chrom i kompleks po 1 kapsie do 3 posiłków potreningowych Będzie git ? W DNT chyba nie ma sensu tego stosować jak węgli wpada do 50 g...

Witamina D i K2- jeżeli jest niedobór. Omega 3 EPA+DHA 1g-2g/dzień, R-ALA 3x100mg-200mg, TMG (Betaina - poprawia metylację i (praca wątroby) u mężczyzn potrafi zmniejszyć poziom estrogenu ( i zwiększyć testo przy okazji) a jego zbyt wysoki poziom zawsze sprzyja insulinooporności. W 90% przypadków u mężczyzn z insulinoopornością stwierdzono zbyt [...]

[...] rozwiązanie niestandardowe jednak pomaga regulować charakterystyczną dla PMS huśtawkę poziomu cukrów w ciągu dnia, potęgując uspokajający efekt działania serotoniny wieczorem - Jemy 4-6 małych posiłków, równomiernie oddalonyh w czasie w ciągu dnia (a nie 2-3 kiedy popadnie) - Zaopatrz się w aptece w chrom (300 mcg) i magnez (400 mg). Pozdrawiam

Dobrze, ale czy odstepy 3 h pomiedzy posilakmi sa dobre?nie chce zbey jadł bardzo duzo,bo sam rozumiesz,ze sie nierusza wiec nie spala tego wszystkiego w trakcie ruchu.Poradz mi prosze jeszcze, czy nabialu duzo,bo je sery biale,maslanki,kefiry, chleb tylko rano, w diecie sa warzywa i pomarancze lub jablka od czasu do czasu. Mam jeszcze jedno [...]

Kupiłem Chela-Chrom Olimpu, dawkowanie to jedna kapsułka po obiedzie. Czy mozna zwiększyć dawkę? Tj. czy to jest zdrowe i czy ma sens?

Ale też nie za późno - aby chrom wchłonął się i zaczął działać. Zresztą - spodziewane efekty i tak nadejdą dopiero po pewnym czasie suplementacji. Jak zawsze - w przypadku suplementów diety.

co prawda to prawda :D jednak chrom dosc szybko u kilku raportujacych mi osob wplywa na zmniejszenie laknienia glownie slodyczy podobnie Thermo Stim - wykazuje szybkie w tym kierunku dzialanie :D

[...] o zawartosci 20% zwiazkow akywnych, wiec tego typu wersja bardziej nada sie jako element wiekszego miksa ukierunkowanego na wsparcie poziomu cukry, jak np berberyna, ALA< chrom, o3, morwa biala czy gymnema sylwestre. wtedy nekoniecznie tzeba duze dawki berberyny ladowac w takiem kombinacji. jednak jak planujesz brac ja solo, bez dodatkow [...]

Skład: guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod by Atleta

potwierdzam, dodaje ala i chrom i zgrywa wszystko ladnie

To nie magnez, tylko ewidentne spadki poziomu cukru, kup w aptece chrom organiczny, on odpowiada za gospodarkę cukrem i stabilizację poziomu cukru we krwi. Dietę masz dobrą, o ile ważysz 40 kilo i na codzień nie ruszasz się z łóżka Mnie też to kiedyś dziwiło, myślałem, że skoro nie czuję głodu to powinno być ok - ale jednak nie było. Najlepsze [...]

mozesz ;-) nic takiego nie napisalem, poprostu mozna pokombinowac z takimi dodatkiami jak ala, chrom, berberyna, gymnema, morwa

[...] chwalic - zreszta z sila zawsze u mnie marnie bylo cwicze rok i 6 miesiecy - wmiare systematyczne i przymyslane treningi A odzyweczek i supli bralem juz naprawde duzo dluga lista by wymieniac aktualnie biore WPI, olej MCT, glukozamine, HMB, chrom:) aha no i bio silice aktualnie rzezbie sie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-07 14:56:54

Wit A.........................12 500 jm Wit D3...........................200 jm Wit E.............................15 jm Wit C.............................30 mg Wit B1............................15 mg Wit B2 ..........................15 mg Wit PP ..........................15 mg Wit B6 ..........................15 mg Wit [...]

[...] wanadzie, ale fakt na innych już o nim wspominają. nie ma to jednak większego znaczenia, po pierwsze dlatego, że nawet zwykłe centrum posiada w składzie zarówno wanad jak i chrom, po drugie dlatego, że akurat te składniki mają znaczenie trzeciorządne jesli chodzi o wartośc suplementu. jesli w Twoim wypadku creamass sie sprawdza - spoko, nie [...]

dorośli 0,05 do 0,2 miligrama Zapotrzebowanie na chrom rośnie przy dużych wysiłkach fizycznych i diecie wysokocukrowej smoczek