chce sie odchudzic

nikt nie chce Cie tu splawic i wszyscy chetnie posluza Ci rada, ale duzo bardziej np. przejelibysmy sie gdybys nie widzial c***a z powodu wystajacego brzucha albo potrzebowal stanik z miseczkami C niz tym - ze lydke masz brzydka a jak odchudzic sie z calego ciala wszyscy Ci pisali juz po 5 razy, poczytaj podwieszone tematy, uloz diete, trening [...]

sylwetke masz do rekompozycji bardziej niż do redukcji - ja tu widze poszerzanie pleców, żeby wyrównać optycznie proporcje. dO REKOMPOZYCJI? A TO TAKIE BUTY:) WLASNIE NIE WIEDZIALAM JAK TO UGRYZC,BO MOJA KLATKA PIERSIOWA I TAK JEST JUZ KOSCISTA I BALAM SIE BARDZIEJ ODCHUDZIC,BO PIERSI BEDZIE NULL:P ALE BOJE SIE ZNOW JAK TO BEDZIE WYGLADAC JAK BEDE [...]

Dzięki za odpowiedź, sorry za jakość foto. Teraz widzę, że to w sumie całe plecy. Da się to jakoś odchudzić? do stanu sprzed pewnie nie wrócą. Proporcje są ok, masy już budować nie chcę chociaż niby w porównaniu do ćwiczących jest niewielka...

nie no sory, ale czy kazdy kto tu cos pisze to musi byc silny paker ? ja po prostu chce odchudzic uda a nie stac sie silniejszym, tego nigdy nie potrzebowalem i tak.

[...] są nieładne takie masywne a ja bym chciała jak to powiedzieć '' odchudzić je '' nie mowię tu o takich patykach tylko zeby były takie ładnie wyrzezbione -:p ... nie mam takich zdjęć aby pokazywały całe moje nogi ale coś tam widać na tym zdjeciu co jest w profilu u mnie...chce wyszczuplić te nóżki -:p pozdrawiam

[...] nie napisałam umkneło mi to a kolega bystry.....przepraszam ale teraz napisałam wszystko jak to wyglada:)chyba nie będzie źle uważam i obserwuje swoje ciało ale tez chce jakos soe odchudzić bo odchudzam sie całe życie i mam dość głodówek a tu nie czuje głodu i jest z tym fajnie...tak jakby ktoś ustabilizował mi plan dnia a między [...]

Hmm , no ja właśnie staram sie teraz odchudzić ale nie chce za bardzo stracić tej masy mięśniowej której troszke tam mam pod tymi fałdami tłuszczu . Może to byłoby dobre . Ale jeśli ta książka jest po angielsku to pewnie cieżko bedzie ją dokładnie zrozumieć bo na pewno będzie tam sporo fachowych terminów których nawet w słownikach nie można [...]

quart moze i zdania sa podzielone ale chyba wszyscy sie zgadzaja ze portfel to swietnie chudnie przy suplementacji hmb a kolega nie napisal co chce odchudzic

[...] brzucha + plecow np. to co zaproponowal Jogger. W miare jak bedzie poprawiala sie jakosc umiesnienia warto dodac inne cwiczenia na brzuch, szczegolnie na dolne partie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!