witam Damix czekamy http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf - juz wiem co bede wklejal w wiekszosci tematow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-29 11:52:32
x-ray ostatnio widze kosi ladnie tutaj hehe ... do autora widac ze cos cwiczysz... ale to zdecydowanie za wczesnie zeby umieszczac tutaj fotki Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-29 16:45:02
widze masz malo kasy... pytanie masz diete? jesli tak to: mono wez z vitalmaxa 300g starczy na pelen cykl - najtaniej wyjdzie do tego carbo zeby zawsze po treningu bylo z mono jesli sa braki w diecie (o ile ona wogole jest) kup moze jakiegos taniego gainerka/bialko (zalezy czego Ci brakuje...) HMB sobie odpusc jak nie ma diety to kup sobie lepiej [...]
ok z tym twarogiem juz to zrobiłem :p niwix i pitt bull dzieki za pomoc sogacze/odbijamy :PJutro zdam relacje z treningu bo moja siłka jescze w ta sobote bedzie zamknieta
Lista osob ktore beda mialy dostep do gainerka2: kojot15 mdragon ziompel pitt bull adriano18 domis yanas zawodny erulf piotrrr niwix daronigga masa16 zambo19 osoby ktore jeszcze moga sie ubiegac o dostep za przyzwoleniem wieksosci powyzej wymienionych osob: kaczy1990 pawerty micbar15 jesli o kims zapomnialem to przypomniec albo jak cos nei tak [...]
[...] jako zalozyciel poczty gadalem z paroma osobami stwierdzily ze to zalezy odemnie wiec tak: wszyscy ktorych wymienilem beda mieli haslo kojot15 mdragon ziompel pitt bull adriano18 domis yanas zawodny erulf piotrrr niwix daronigga masa16 zambo19 turok16 kaczy1990 pawerty micbar15 podbijac na gg jak cos Zmieniony przez - [...]
odswiezam bo mam pytanko do tych co sie znaja ... jestem juz na tym HST jutro zaczynam 2 tydzien 15 i mam takie pytanko... mam strasznie oporne pzredramiona...:-/ na pierwszym HST nie cwiczylem ich i nic nie ruszylo , chcialbym na koniec teraz wrzucic uginanie nadgarstkow jeszcze , mozna by tak ? Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]