brakuje

d****i nie brakuje zwłaszcza za oceanem tyle ze to chlopak z Francji - Remi Gaillard ale hooj moze byc i za oceanem...

Dextroza to podstawa, brakuje jeszcze biosterolu

właśnie wiecei ze mi jeszcze jakos 22 sogi brakuje do znawcy? polecajcie mnie znajomym w dziale supli

To ja pojde na łatwizne mam zamarażalnik pełen karkówki i piersi z kurczaka do tego mam pełno jajek w lodówce. Chce kupic storm + shock. I brakuje mi białeczka do uzupełniania w braki bo mi się np ranoa czasami spieszy, albo po prostu nie chce jesc jajek czy cos. Na noc czasami juz rzygam twarozkiem. I lubie potreningowo łyknąc porcję [...]

klatka+barki dobre polaczenie szczegolenie jak brakuje ciężarów na siłce jak np.u mnie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-24 09:48:15

brakuje tu dużo osób w tym spamie. jonego stiva leo dymiego szczura psyha wasala wawela i to tam jeszcze u nas w spamie w doping był? bednar pamiętasz?

a mi jedyne czego brakuje to kasa

W przyszłym tygodniu robię taper, jak Ci brakuje, a mi zostanie to mogę podesłać

http://www.sfd.pl/Everybody_kombinerki%2C_Activ_leci_z_nami_w_bierki_%2CMy_sie_mu_nie_damy_plakatyWyrywamy-t516857-s188.html#post4 proboje narwac ta elaine , brakuje mi raptem 2 kroki i jest moja czuje to

Trzeba byc popjerdolonym ale jak wiadomo takich nie brakuje Chopy krotka pilka co sadzicie o takim rozkladzie btw : b- 2.0-2.5g w - 2.5-3g t - 1.5-2g Chce sprobowac cos takiego bo wydaje mi sie ze na carb cycling mam "wachania cukru" i straszna zamule mam w dni z niskim spozyciem wegli...

[...] powaznie spoko :) bede sie staral stopniowo...mozesz powiedziec jakie odzywki miales namysli ? zeby dodac kcalorii, bialka i wegli - nawet tluszczy bo troche mi do minimum brakuje :( z tym ze pije 2x dizennie hitec protein 90% - po 30g w 2 dawkach do tego dosypuje ( do kazdego 30 g hitec pro ) 30g mleka w proszku ( mleko w proszku pełne ), [...]

regggie to czym zastapic tyle bialka co mi brakuje do przynajmniej mojego minimum ?:( Narazie jest tak: Bialka: 390, Wegli: 390, Tluszcze: 115-120 kcal: 4600 A w diecie mam zawarte jak narazie tylko zaledwie: Bialko: 259, Wegle: 387.5 Tluszcze: 80 kcal: 4015 Musze uzlupelnic tylko Bialko to jest moj najwiekszy problem bo tluszcze znalezc [...]

[...] Po treningu - 20:00 mleko 2% - 2 szklanki ser żółty - 4 szynka - 6 do tego masło - 10( razem ze śniadaniem) chleb zwykły - 6 czekolada - 1/4 tabliczki czasem w weekendy zdarzy mi sie skoczyć na piwko - i nie wiem czy to nie jest skutek niskiej wagi! Fest cie prosze o pomoc bo nie wiem skąd by tu wyciagnac te 80g białka które mi brakuje...

a ja mam takie pytanie czy jak za malo jem to mi sie brzuch powiekszy ?? bo tak jest, brakuje mi W i B (spacjalnie mniej jakdlem bo myslalem, ze moze w brzuch mi nie pojdze a w inne czesci a tu biiiida, zaczyna mnie to juz dolowac, ale od jutra bede jadl 6 razy dziennie (ciekawe jak to w praktyce wyjdzie bo rodizce juz mowia, ze jem za duzo) wiec [...]

no ale co sadzisz o tej diece brakuje czegos ? a co do szkoly to nie chce brac naprawde do szkoly jakiegos jedzienia procz chlebeczka :)

[...] 200g II Posiłek 16:00 Kasza gryczana 50g Ser twarogowy chudy 200g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Oliwa z oliwek 15g I Kolacja 19:00 Tuńczyk w wodzie 150g I Kolacja 22:00 PROTEIN 80 40g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250 g Wyszło mi 247 b 74t 288w 2722 kcal wiec brakuje odpowiednia to : 333 b 95 t 285 w 3325 kcal Z gory dzikeuje za pomoc

[...] Pompa na klacie weszła straszna - potem nogi - to juz wogóle. 5 serii przysiadów - baaaardzo dokładnie,nizej schodziłem niz zawsze - ale do pełnego jeszcze troche brakuje - i musze powiedziec ze dzisiaj tj.niedziela - nawet usiasc,kucnąć i chodzic nie moge - k**wa całe nogi bolą - a dupa to juz wogołe - jak siadam to płacze z bolu - [...]

[...] co do supli - jezeli chodzi o smak: Growth Factor - smak "GRAPE" Miałem ES o podobnym smaku (wtedy to było Grape Ice) ale w 90% taki sam smak - na szczescie brakuje tego dziwnego posmaku jaki był przy ES. Wchodzi gładko - ani za słaodki ani za gorzki - taki w sam raz!! Rozpuszczalność - 100% - cały czas miesza sie za***iscie!! [...]

IMO najciekawszy i najlepiej prowadzony test z obecnych na forum (No może poza rywalizacją Met-rx'a ;P) Świetne rozpiski, dużo zdjęć, bardzo przejrzyście. Trochę mi tylko brakuje filmików z siłowni, ale cóż. Jestem ogromnie ciekaw efektów. Suple kosmos, dieta trzymana na najwyższym poziomie. Powodzenia !

jak dla mnie brakuje tu tylko fajnego 6-cio paka i byłby wypas!.