brak

Madziu Pokój (a właściwie poddasze) jest naprawdę duże, jeżeli wyrzucę wersalkę i taką szafę (brak czasu u Ojca, a sam nie wytaskam ) to zrobi się przyjemniej Suchar ej no... :(

[...] Was prosic o rade,na temat odzywki bialkowej,jaka moglabym "wcinac",jako,ze bialko jest mi potrzebne(a mięcho jak dla mnie nadal odpada),tak,zeby uzupelnic jego brak i potrzebe w organizmie. Zdecydowalam,ze zdecyduje sie na jajka,niech beda,ale jesli chodzi nabial w sensie mleko i jego produkty,to tez wolalabym ich nie jesc. Poniewaz [...]

To co cię Robciu tak telepie Bo u mnie brak życia...

[...] łechtasz moje ego,ale mi do profesjonalizmu także daleko Serwach w momencie wejścia na rynek był jedyną taką polską firmą, miał produkty naprawdę dobrej jakości,nie było też żadnych problemów. Później widczonie brak konkurencji wzmógł w tej firmie zbytnią pewność siebie i... jest jak jest. Obecnie zbyt wielu klientów nie mają Również pozdrawiam

[...] jesteś? Sz.P.Adminiejuż, już wstawiam fotkę, ale z dzisiaj. Właśnie wróciłam ze spinningu i sauny...bo boleśnie po piątkowych nóżkach na siłceOK, koniec narzekania. Dzisiaj brak czasu.... Jestem w proszku, a tu jeszcze p.potreningowy zjeść, solarkę, dokładnie ustalić w co się wcisnęTaki mały aerob 3-godzinny Potem WESELE, nie moje!...i znowu [...]

Ok Juto wieczór I z góry przepraszam za brak udzielania się w temacie ale szkoła/praca/trening/sen i zostaje mi 20 min na toalete Pozdr

[...] 1 batalion strzelcow podhalanskich z Rzeszowa, i mialem juz jechac na wku, ale dzis wziolem do reki "polske zbrojna" w ktorej pisze ze od kwietnia juz 100 procent zawodowa, tzn. brak zetki.W sumie w poniedzialek i tak jade znow na wku, moze cos maja tam wolnego. Zeles wiesz cos moze czy w Rzeszowie jest jeszcze zetka u podhalanczykow.

O coorva Aż brak słów... Chyba Street Fight to miałeś jak sobie Tekkena włączyłeś...

Koleś jest genialny i do tego oryginalny! Takich brak w kulturystyce

Jak najbardziej, choć brak uderzeń rękoma na głowę jest dość poważnym minusem tego stylu Dlatego dobrze uzupełnić go jakimś boksem np.

forma koszulkowa tzn. brak formy tradycyjnie waga 86, bic około 44 aaa no i nie koksuje !! pozdro

[...] spinalem sie ani nic bo mi to nie wychodzi i glupio wygladam tak mi sie wydaje i chcialbym sie zapytac was jaki bym mogl zastosowac cykl z odzywek lub z koksu 3000 tys mam do wydania na to i chcialbym sie was doradzic prosze tylko o powazne odpowiedzi pozdrawiam serdecznie :) zdjęcia brak Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-07-23 19:20:43

[...] kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca)

[...] aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-26 15:56:00

u mnie brak pieniazkow na kolejna bombke takze spadki beda ja juz nie ta liga co wiekszosc w tej edyscji ale daje fote zeby niebylo ze spamuje Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-26 20:31:55

Hydrogen ja place 17 w Londynie, placilem po 50. Jedyny minus brak basenu ale ja i tak nie korzystalem.

kompletny brak formy, zero treningow.Po prostu wychudlem, nie wiem jakie teraz wymiary, nie mierze bo sie przerazic nie chce.Najbardziej barki polecialy.Wrzucam foto byscie kiedys mogli porownac.Nastepnef zdjecia za minimum pol roku. pozdrawiam

[...] dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) na masie białko 1,8-2g(tylko zwierzece) na KMC tłuszcz 1-1,5g na KMC weglowodany 4,5-6g na KMC to tylko taki standard na masie wybierasz [...]

[...] dal oliwe b29,425 t25,695 w12,125 kcal380,4 6 Posilek: TWAROG POLTLUSTY - 150g b24,75 t6 w5,55 kcal175,5 dodaj warzyw i oliwy jak wegliza duzo to ujmij z jakiegois posiłku,tłuszczy jak brak to na noc do twarogu dodaj i przed treningiem daj troszke,warzywa potreningowo daj ale w małej ilosci Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-31 20:58:05

[...] posadki) są po prostu czyny zabronione ujawnione w reportażu TVNu oraz zakłamanie jakim charakteryzuje się F. Po co kolo wypowiada się jako przeciwnik dopingu skoro jest spin doktorem w tym temacie. Może piszę to co pisze, bo w moim regionie zakłamanie i brak honoru, to cechy łajz i gnid... Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-08-01 01:01:50