boks cytryna

[...] „Ale sportowcy tak robią?” Tak, niektórzy zawodnicy decydują się na podjęcie ryzyka, ponieważ nie mają odpowiedniej masy ciała, aby zmieścić się w kategorii wagowej (boks, kickboxing, thaiboxing, BJJ, MMA, zapasy, judo itd.) Niemniej należy pamiętać, iż utrata wody oraz glikogenu nie oznacza, że pozbywasz się tkanki tłuszczowej. Nadmierne [...]

[...] Obwód łydki: Słaby . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła . Aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 lata temu boks , a 5 lat temu Hokej . Teraz troche gram w nogę i biegam . Odżywianie: Jem wszystko . Potrafię nie jeść nic . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ,,, [...]

Cześć Panowie, Potrzebuję konstruktywnej opinii na temat mojej obecnej suplementacji. Co dodać, co odjąć, czego nie mieszać, z czym brać albo brać o innej porze itd. itp. Dodam, że dietę mam kateringową, sportową. Śpię po 7h. Mój "cykl" treningowy wygląda w ten sposób, że trenuję 12 dni z rzędu i dwa dni odpoczywam. Daje rade utrzymać takie tempo [...]

[...] choroby poleciało dziś 4x gorąca herbata z cytryną 4x bułki (troche sera/majonezu i fchoyyy czosnku) 3x tab VIT .C forte 1gram na tab. 3x tab scorbolamid + pare tabletek na gardło i tantum verde myślę że jakoś jutro bd już funkcionował, a w piątek chciałbym iść na sparingi na boks, wiec jestem dobrej myśli. Ide się kładę bo trzeba odpoczywać ;-)

[...] i marchew gotowana, kukurydza. Piłem wodę z cytryną, interwały trzaskalem na czczo po dawce bcaa i tak samo trening na siłowni do którego popijałem vitargo. Długo trenowalem boks i jak przestałem to ostro się zmasowałem na siłowni ważyłem 97 kg a teraz jak moi rodzice przyjechali to mnie opierniczyli że jak ja wyglądam. Ale co tam masa w mojim [...]